Прислухаючись до своїх бажань схуднути

Майже кожен другий бельгієць має надлишкову вагу, і 14% бельгійського населення страждає ожирінням. Результат: ми все частіше вдаємося до іноді неефективних дієт. У моді метод дозволить знизити вагу, навчаючись їсти.

Втрата ваги часто є питанням волі та нагляду. На допомогу дієтологи можуть допомогти людям із зайвою вагою схуднути.
Деякі пропонують драконівські дієти, але вони не завжди ефективні, а часом навіть небезпечні.

В останні роки французька асоціація під назвою GROS for Reflection Group проти ожиріння та надмірної ваги пропонує альтернативу дієтам.

Вона радить змінити харчову поведінку, повернувши почуття голоду та ситості. Деякі бельгійські практики застосували його методи.

Пацієнти переучують задоволення від їжі, не відчуваючи почуття провини, і, здається, це працює !