Пристрасне тренування Ось скільки калорій ви спалюєте під час оргазму - ПІДГОТУЄТЬСЯ ДЛЯ ЗАБАВИ
Дихання прискорюється, м’язи скорочуються, і деякі люди навіть дуже збуджуються: оргазм крутить все тіло вгору-вниз. Не дивно, що деякі калорії спалюються і під час сексу. Але скільки саме?
Слід визнати, що головною мотивацією інтимних моментів задоволення, безумовно, є не думка спалити кілька зайвих мозолів.
Тим не менше, секс може мати саме цей приємний побічний ефект, як свідчать результати дослідження з Канади.
Тож оргазм може бути цілком вартим з точки зору негативного енергетичного балансу - не кажучи вже про очевидні переваги.
Жіночий оргазм витрачає більше калорій
Особливо жіночий організм отримує користь від оргазму - і не лише з точки зору збалансованого рівня гормонів, що відображається на гарному настрої та рожевій шкірі.
Клімакс жінки також витрачає приблизно вдвічі більше калорій, ніж чоловічий: близько 300 калорій - стільки, скільки хороший шматочок шоколаду!
При детальному розгляді це цілком зрозуміло: врешті-решт, коли йдеться про налаштування тіла жінки в пристрасний гнів, задіяно майже 500 м’язів.
Це тренує тазове дно, з одного боку, і посилює метаболізм, з іншого.
Підвищення споживання калорій під час сексу
Однак для чоловіків секс не повинен бути менш спортивним.
У канадському дослідженні, в якому брали участь 21 гетеросексуальна пара, чоловіки споживали в середньому 101 калорію (4,2 калорії на хвилину) протягом 24-хвилинного заняття любов’ю, а саме навіть більше, ніж жінки з 69 калоріями (3,1 калорії на хвилину), оскільки відчували себе більше переїхали.
Споживання калорій може бути збільшено ще більше, якщо пара варіює статеві позиції.
Наприклад, якщо 85-кілограмовий чоловік піднімав свого 60-кілограмового партнера під час сексу, він спалював 65 калорій всього за десять хвилин - а вона - 40.
У картинній галереї: 25 гарячих сексуальних позицій для більшої насолоди в ліжку