Приведи тіло в порядок! Німеччина - харчування для більшого самопочуття! Історії наших спортсменів
Християнський
Мені зараз 33 (станом на лютий 2017 року) клубний спортсмен вже понад 27 років. Після 10 років гандболу, 11 років футболу та 27 років настільного тенісу я протягом року відкрив для себе великий і спітнілий спорт JUMPING® Fitness.
Раніше я мав надзвичайно зайву вагу: у віці 15 років у мене було трохи менше 93 кг при 175 см і, на той час дуже наївно, з нульовою дієтою та всіма видами спорту, я втратив 37 кг за 3,5 місяці.
Протягом останніх 5-6 років, будучи півмарафоністом дуже активним, не менше 50 км на тиждень, окрім тренажерного залу та власних групових уроків фітнесу, я бігав абсолютно на межі для хобі-спортсмена. Крім того, існує напружена 40-50-годинна офісна робота.
Високе фізичне навантаження, спричинене спортом та стресом на роботі - часті ділові поїздки на Індійський субконтинент у поєднанні з невеликим сном, стрибками в готелях та безліччю зустрічей із клієнтами, довели мене до моєї фізичної межі. Результатом стала постійна втома, виснаження, проблеми зі сном, випадання волосся, ламкість нігтів тощо.
До серпня 2016 року я приймав різноманітні продукти, вітамінні таблетки та білкові препарати від різних компаній, сподіваючись, що я зможу протистояти своєму фізичному спаду через відсутність регенерації - на жаль, безуспішно.
У середині серпня 2016 року я познайомився зі своїм або нашим спонсором, який спочатку помив нам голови, що якщо ви займаєтеся такою кількістю спорту, вам доведеться їсти набагато більше і, перш за все, щось регулярно їсти. Для нас з дружиною завжди було природно харчуватися «здорово», як ми це просто тлумачили.
Після однієї зміни сніданку у зв'язку з достатнім споживанням рідини та періодами відпочинку ми помітили протягом перших 14 днів значне покращення працездатності, швидшу регенерацію та просто більший баланс у повсякденному житті. Завдяки цілеспрямованій установці спортивних виробів до, під час та після тренувальних установок, я значно продуктивніший, масово відновлюю своє тіло без додаткових зусиль, і в середині 30-х років я почуваюся краще, ніж будь-коли раніше.
Стефі
Мені 33 роки (станом на березень 2019 року), я займаюся спортом з 5 років, і все ж у мене завжди була надмірна вага. Я досяг найвищого рівня під час вечірнього навчання в 2012 році - я важив 120 кг і зріст 1,75 м.
Приблизно 15 років я дотримуюсь однієї дієти за другою, переважно з помірним успіхом і гарантовано з горезвісним ефектом йо-йо.
До того, як я познайомився з Гербалайфом у серпні 2016 року, я їв все менше, незважаючи на 10-12 годин вправ на витривалість на тиждень, у пошуках бажаної ваги/фігури. Результатом стала постійна втома, я все більше і більше кульгав, втрачав м’язи і просто падав. Але мені довелося працювати, ми з чоловіком просто створювали невеликий побічний бізнес і проводили уроки фітнесу зі стрибків, а також займався фітнесом Zumba.
Ми вдячні Богу за те, що ми познайомилися з нашим тренером з оздоровлення та спонсором, і - хоча ми, як спортсмени та "дієтичні наркомани" вже знали так багато про харчування, ми все ще могли навчитися стільки.
Сьогодні я їжу набагато більше і набагато регулярніше, я на шляху до своєї фігури, про яку мрію, я дізнався, що вага - це не все, у мене є енергія під час і поза спортом, і я просто надзвичайно щасливий.
Я також виявив біг для себе, що було б неможливо з моєю попередньою вагою. Я особливо пишаюся тим, що взяв участь у марафоні PMI на Майорці, де я вперше пробіг 10 км та 5,6 км, за які пробіг менше 28 хвилин - це моє найкраще.
З тих пір я регулярно беру участь у змаганнях з бігу і з нетерпінням чекаю кожного змитого кілометра.
Ми не хочемо розпочати жодного дня без ідеального сніданку і не хочемо робити спортивні заняття без правильного палива.