Привіт дієта на 1200 калорій! мотивації зі мною

Привіт 1м57 вага 67 Я почав 1 місяць тому я важив 72 кілограми і ти ?

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

.
Привіт, я чекаю на волонтерів. .

Привіт . Я почав рівно 1 тиждень тому. 1 кг 700 менше не величезний, але це вже непогано, думаю, і ти де ти ?

Oupssss Я нар. Ви писали або шкодуєте ! Ви добре програли. Чи бувають дні, коли ви можете перевищити 1200 кал?

Здравствуйте
Я, я маю 61 кілограм початкової ваги 72, я іноді перевищую 1200, але знаю рідко

Kjdn
Я запрошую вас приєднатися до нас у новому дописі з людьми, які щойно розпочали цю дієту, її лопата 1200 атака за зайві кілограми

Привіт 1м57 вага 67 Я почав 1 місяць тому я важив 72 кілограми і ти ?

Привіт мені, я вимірюю казі, як ти 1м56, і моя початкова вага становила 72 кг 2 роки тому. Зараз вже 8 місяців моя вага і застоюється від 55 до 56 кг. Я бажаю тобі сміливості, і якщо ти маєш волю, ти дійдеш туди головне - дотримуватися цього і завжди думати, що ти розпочав. Харчування збалансоване невеликий проміжок час від часу фіксував час трохи великим спортом, і це буде головним Куражем 💪

Аннесоо
Дякую, так, я туди потрапляю! дякую, і я сподіваюся, що це триватиме

Добре, дякую, я піду подивитися

Не можу знайти вашу відповідь ?

Аннесоо
Дякую, так, я туди потрапляю! дякую, і я сподіваюся, що це триватиме

Це може тривати, лише якщо у вас є мотивація 😀 Ви самі можете досягти успіху . У будь-якому випадку, якщо ваша вага трохи застоюється в даний момент, це нормально, але сміливість продовжувати 😄

Дякую
ка Стажуюсь у 61 кіло. але я не демотивую це відбуватиметься повільно, але впевнено

Привіт так, саме повільно, але впевнено ви вже маєте хорошу вагу, мої 61 кг далеко, якщо я вже досягну 70 кг, я стиснув супер щасливим. Ви вже можете дуже пишатися собою. Яка ваша мотивація? Ви завжди робите 1200 або іноді зростаєте? З повагою

.
Привіт, я чекаю на волонтерів. .

все ще на дієті ? якщо так, я добровольцем

Привіт . Я почав рівно 1 тиждень тому. 1 кг 700 менше не величезний, але це вже непогано, думаю, і ти де ти ?

Я починаю сьогодні 1М70 70 кг

Привіт . Я почав рівно 1 тиждень тому. 1 кг 700 менше не величезний, але це вже непогано, думаю, і ти де ти ?

С СУПЕР . ВИ ПОВИННІ ЇСТИ ЩО ?

Привіт, суспензія 135 ласкаво просимо! Я їжу все, що я не перевищую масу або, принаймні, переконайтесь, що не перевищує 1200 калорій. Перший раз, коли я це зробив, я втратив 6 кг за 3 тижні. мотивуючий е. Цього разу я нарешті хочу скинути 10/15 кг. удачі вам у харчуванні. Я бажаю тобі втратити те, що ти повинен втратити. Нарешті, особисто ваш зріст і вага не падають більше 60 кг. У вас дуже гарна вага, я бажаю вам гарної неділі, щоб із задоволенням вас читати.

Kjdn
Моя мотивація знає, що у мене завжди надмірна вага, і я завжди їв по 4, як жир! Гірше, що мені набридло, що мене передають за порційні шкарпетки. після звичайно, що я роблю прогалини, але порівняю з тим, що раніше знав у 10 разів менше. Я часто їжу салат з овочів з крохмалистим м'ясом знаю рідко! Наприклад, я перестав вживати алкоголь в аперитиві. Випиваю більше 15 склянок 1 або 2 речі, подібні до цих дрібниць, які змінюються, але змушують втратити. Наприклад, якщо я голодний, я з'їдаю банан і більше не бутерброд, якщо я їжу чіпси, знаю кілька і більше, якщо я їду дорогим людям, яких я їм, але не перестараючись і завжди кладу більше овочів, ніж крохмалю. знаю дрібниці, які мають велике значення, але ей, я все одно маю скинути 10 кілограмів