Привіт Я читав на кількох сайтах з дієти ABC. щось на зразок кількості калорій на день? Я не зовсім зрозумів.
Чи можете ви сказати мені, з чого воно складається? і який план дієти?
Дякую, уклін
Ідея полягає в тому, щоб вживати певну кількість калорій щодня. Ні більше, ні менше.
Наприклад, якщо ви можете з’їдати 500 калорій на день, то все, що ви їсте цього дня (незалежно від того, що ви їсте), не повинно перевищувати 500 калорій (ви можете знайти в Інтернеті всілякі «комп’ютери» для калорій, де ви можете побачити, скільки калорій кожна їжа Це має).
Я його зберіг і можу сказати вам, що це дає результати:) Успіху.
Але скільки кг ви скинули? і ви можете сказати мені, наприклад, що ви їли, коли вам доводилося з'їдати 300 калорій?
Наскільки ти слабкий? і ви можете навести мені приклад того, що ви їли в день із 300 калоріями?
Ну, наприклад, овочевий салат (помідори, огірки, салат = 50 калорій), куряча грудка (200 грам = 114 калорій), трохи фруктів (банани = 89 калорій або 47 апельсинів), йогурт (0,1% жиру), молоко.
Я схуд з 68 кг до 52 кг (мені було 1,70 м), і я перебуваю майже рік.
І це за 8 тижнів? або менш?
І коли ви підтримуєте себе, ви їсте дуже мало або їсте нормально?
А що означає «швидкий»?
Вибачте, що задав багато питань, але ви один з небагатьох людей, які знають подробиці про дієту abc
Так, я дотримав дієту до кінця і схуд на 16 кг.
Зараз я харчуюсь нормально, я зважуюсь приблизно раз на 2-3 тижні, щоб побачити, як я з вагою, якщо я накладу щось на себе, я буду дотримуватися дієти близько 2-3 днів.
швидко = ви нічого не їсте.
Ви можете запитати що завгодно
Привіт!
Прочитайте ще раз !
Бувай!
Скажи їй і ці речі. З того, що ви написали, є 2 варіанти: або їй шкода, що її довго не було, тому що вона намагалася зробити ваше життя кращим, і саме тому ви. (більше)
Дорога моя Андреа. Байдужість тобі допомагає, але слухай, якщо ти просто залишаєшся байдужим і не робиш чогось зі своїм життям, даремно. Використовуйте байдужість як актив для вас. Залиште його в спокої та зосередьтеся. (більше)
Порошки, взяті просто, є особливо тонкою формою грануляції, яка застосовує БАГАТО твердих речовин. НІ В ЯКОМУ випадку НЕ ТІЛЬКИ «фармацевтичними формами» можуть бути сірка, цукрова пудра, подрібнена глина тощо. . (більше)
- 631 466 підлітків
- 45 516 Бізнес та фінанси
- 21 809 Мистецтво та культура
- 58122 Авто та мото
- 137 061 Краса та мода
- 16253 комікси
- 45,661 Кар'єра
- 16 919 Дім і сад
- 44 Благородні причини
- 266 173 Розмови
- 539 Коронавірус
- 277673 Кохання та секс
- 158 897 Освіта та загальна культура
- 45 578 Сім'я та стосунки
- 124244 фільми та серіали
- 61544 Хобі та домашні тварини
- 126 350 Інформація про комунальні послуги
- 457.223 Ігри для ПК/Інтернет
- 41 878 Законодавство, політика та соціальні питання
- 20 292 Література
- 187,181 Музика
- 526 Виховання
- 39536 Релігія
- 178 332 Здоров’я
- 22 401 Поради для дому
- 43 890 Покупки
- 2 407 Інтернет-безпека
- 59 700 Спорт
- 32 694 Наука та філософія
- 330 628 Технологія
- 96 424 Телефонія
- 171861 вільний час/виїзди
- 52 622 Дрібниці/Смішно
- 13633 Туризм
- 2505 Волонтерство/Екологія
Виконайте запитання
Додайте питання до вибраного
Яку оцінку ви ставите запитання?
Перш ніж розміщувати відповідь, переконайтесь, що вона не порушує правила.
Спасибі за вашу відповідь!
Перш ніж підтвердити, витратьте ще 20 секунд на перегляд. З бажання мати спільноту, яка є якомога кориснішою та приємнішою, ми просимо, щоб ваші відповіді відповідали 3 мінімальним правилам:
- граматично правильний вираз (усі речення починаються з великих літер і закінчуються розділовими знаками, без скорочень, таких як "нуш", "acm", "адік" і без явних розбіжностей).
- нам весело, але ми не глузуємо над іншими;
- залишити непристойність менш розумним;
Дякую від щирого серця за вашу відданість та участь
Спільнота ТПУ
ОБЕРЕЖНО! Повторне розміщення питань/відповідей, які порушують правила TPU, призведе до призупинення або навіть скасування облікового запису.
Ви не ввели відповідь!
Ви не написали відповіді на це запитання, тому у нас немає вмісту для публікації
Відповідь публікується.
Зачекайте, поки ваша відповідь буде надіслана для публікації.