Привіт! Я також прагну схуднути
Тому ви працюєте, щоб «відгодувати» інших?
Краще працювати над собою, щоб схуднути, як хтось сказав - рух/фітнес найкращі при правильній і ЗДОРОВОЇ дієті
І ще СЕКРЕТ: АНТИЦЕЛУЛІТОВИЙ МАСАЖ (з ТЕРМІЧНИМ КРЕМОМ)
Я схудла ТІЛЬКИ ЗА ЦИЙ МАСАЖ 30 кг. І в той же час ми їмо, але їмо особливо ШОКОЛАД (бо я не міг спати вночі і відчував гостру потребу в шоколаді/чомусь енергійному), ВЕЛИЧЕЗНА молочка ЩОДЕННО, ЩОДЕННО, ЩОДЕННО .
І тому я втратив 30 кг ТІЛЬКИ за допомогою антицелюлітного масажу, і час від часу сеанси електростимуляції, які розвивали мої м’язи і тим самим допомагали мені збільшувати зусилля, які я докладав після схуднення., під час проведення фітнес-сесій.
Спостереження:
Я помітив, що я «набрякаю» - подушки відразу відкладаються на моїх стегнах і ногах - коли я випиваю ХОЛОДИЛЬНІ НАПИТКИ з ринку. Я плаваю чому? Більш ніж ймовірно через ЦУКР і/або замінники цукру
В останні роки мені не бракувало плоскої мінеральної води, вітамінних добавок та інших мінералів, а також іноді печінки (силімарину); Я давно відмовився від шоколаду - бо моє тіло вже НЕ просило мене про це, і щоденні овочеві та фруктові салати дають мені енергію, я ЗАДОВОЛЕНИЙ (я їжу будь-який салат) і більше не товстію!
І тоді, скільки б мені не говорили інші, що молочні продукти - точніше МОЛОКО - не будуть корисними після певного віку. щоб вкласти свою пожадливість, в якій (!), я не можу відмовитись від МОЛОКА .
А потім, я роками не їв м’яса. лише іноді РИБА, морепродукти (КРИВКА iiamy!), тож принаймні 1,5% молока та йогуртів (більш жирних), а також будь-яких інших свіжих молочних продуктів, щоб отримати трохи жиру. що ще мені робити? Я травоїд?
Найчастіше наше власне тіло ПРАВИЛЬНО говорить нам, що нам потрібно.
Коли я відчував потребу їсти шоколад, я їв
Або що було важливіше Схуднути?
МЕНЕ НЕ ДІЙСНО ЗАЦІКАВИЛА ГОЛОВА.
Якби я закінчив робити масаж, я робив це, бо відчував цю потребу - просто - тому що я робив дуже мало фізичних вправ, у певні дні я взагалі не виходив з дому! А у тренажерному залі, у фітнесі, я помітив, що неправильно прошу суглобів ніг, оскільки зайві 30 кг (56 + 30) - я досяг 86 кг після народження другої дитини, їх було важко прийняти і навіть більше важкий, коли прийшов час бігати до бігової доріжки, наприклад
Отже, я продовжував слухати свій інстинкт .
Масаж був
божественний
І, крім того, це дало результати, про які я б навіть не думав
Тоді мені було приємно, коли я трохи схудла і (НАЙГОЛОВНІШЕ - шкіра ВИДАЛАСЯ ДОБРО) і я змогла займатися спортом.
Інші худнуть за допомогою ТАБЛИЦ (багатство!), А потім дають інші хороші гроші на ЕСТЕТИЧНІ ОПЕРАЦІЇ, такі як абдомінопластика
жартуючи .
Кілька років тому вони мали деякі професійні креми з Іспанії в більшості салонів косметики/догляду за тілом.
Антицелюлітний масаж робився з іншими кремами, але ТЕРМІЧНИЙ був КРАЩИМ. Як правило, перед масажем ви приймаєте ДУШ. Відкриті пори шкіри після душу роблять почервоніння шкіри ще сильнішим при нанесенні та масажі шкіри цим>.
І якщо ви вже проводили електростимуляцію раніше, у вас буде свербіж. і ви відчуєте, як загоряється ваша шкіра .
Таким чином кровообіг значно стимулюється, зрошення шкіри стає вищим - чистим - і масажний крем ДОБРО ВХОДИТЬ у шкіру, прискорюючи опіки на рівні жирового шару та за допомогою масажу
Це моє власне припущення, з мого власного досвіду. Якщо я десь помиляюся, пробач мене АЛЕ саме так я схудла!
БЕЗПЕЧНИЙ спосіб схуднення полягає в тому, що кількість споживаних калорій> кількість калорій, що вводяться в організм, де різниця становить максимум 2-300 калорій на день (якщо ви перебільшуєте, ви потрапляєте в інші проблеми)