Привіт! Мені 15 років, зріст і я міг би схуднути
Питання, що входить до груп:
Останнім часом я дуже набрав вагу, особливо в 8 класі, бо не мав часу ні на що, крім навчання. Зараз я хотів би схуднути до 80 кг. Думав, що почну займатися тренажерний зал два рази на тиждень і 2 тренування в басейні. Раніше я був досить активним до того, як перейшов у такий стан. Мені також слід було б дотримуватися дієти, або через те, що я займаюся спортом, я відмовлюсь. що не потрібно дотримуватися дієти, якщо я займаюся спортом. Вони також сказали мені, що вранці я повинен їсти найбільше і що між прийомами їжі, якщо я відчуваю голод, я повинен подавати собі фрукти. Я б дуже хотів досягти ваги 80 кг .Якщо мені потрібно ще щось знати, я б хотів, щоб ти повідомив мене. Заздалегідь спасибі!
Опублікував MemberMobileApp1472382756 4 роки тому.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.