Привіт, мені 17 років і при зрості 1,63 см я важу 70 кг
Худніть швидко і що допомагає
3 відповіді
Я зріст 1,83 і важу 63 кг, тому до тих пір дуже надмірна вага, але щоб схуднути, ви могли б їсти здоровіше, рідко фаст-фуд або солодощі і бажано лише пити воду, а саме одного разу почувши, що наш мозок іноді міняв голод на спрагу
Ви маєте на увазі під дієтою їсти менше або вживати менше калорій?
Вага все ще підходить. Не хвилюйтеся і просто їжте здорово.
подібні запитання
І якщо так, то як я можу схуднути? ?
Мені 13 років, я важу 70 кг, я хочу схуднути, але як схуднути найбільш ефективно? Хтось може мені допомогти, дякую:)
Я 1,64 м і важу 60 кг.
Чи є у вас поради щодо схуднення?
Привіт, мені 14 років, близько 1,65 м і вага 70 кг, що для мене незрозуміло, тому я хотів запитати, як я можу швидко схуднути, я знаю, що дієта для цього буде дуже корисною, але я знаю себе з усіма ними Їжа тощо не виходить. Раніше я займався різними видами спорту в клубі, але зараз я цілий день просто вдома на ПК.
і як я можу схуднути, я не їжу багато, я був таким з 3 років.
Мені 13 років, я важу 61 кг і близько 1,60.
Чи маю я зайву вагу і як я можу з цим боротися? Хтось знає?