Привіт, мені потрібна випробувана дієва дієта щонайменше 4-5 кг на місяць
Аа. Я забув, що для м’яса потрібна лише курка або яловичина, відварена або смажена на грилі без солі, без спецій.
Привіт.
Вам не потрібна дієта, але навчіться їсти!
Дієта з низьким вмістом калорій, але для забезпечення щоденних необхідних для нормального функціонування організму і щоденних фізичних вправ для спалювання калорій!
http://calorii.oneden.com/
Бувай.
Бігайте, катайтесь на велосипеді, дієті тощо (вибачте за дурну відповідь, але я хочу побачити й інші відповіді)
У мене є колега по класу, і вона близько 8 днів сиділа на дієті, і в ці дні вона схудла на 3 кг. Я кажу, що це так добре весь час: X
Ось дієта:
3 дні фрукти та овочі
3 дні м’ясо
3 молочні дні (дуже низький вміст жиру)
Ви повинні так тримати. заборонено їсти навіть жуйку. або за ці 3 дні з фруктами та овочами ви також можете приготувати салат, але з оливковою олією, яблучним оцтом та сіллю, але у дуже малих кількостях. І вам дозволена лише звичайна вода.
Успіху.
Я забув. М’ясо має бути лише яловичиною або куркою. Просто відварене або смажене на грилі, без солі, без спецій. .
Я спробувала цю дієту тиждень і втратила 7 кг (1 кг. На день)
день 1. дим. малиновий чай, обід відварені овочі з салатом, ввечері склянка молока
z 2.d яблуко, р салат з помідорами, пюре
3.г 1 л води, р. Сік/кава + відварна риба (200 г), с. 3 банани
4. г 3 чайні ложки меду, р. Шматочок вершкового масла з йогуртом, с. Плід (100 г)
5.г. молоко з медом, 2 моркви та 1 огірок, один суп (100 мл)
6. г. Сир (3 скибочки), шпинат, с. Свинячий стейк (150г-200г)
7.d спагетті з сиром (300г), р. Паста з соусом (100г), с. Яблуко та банан
Спробуйте режим! Я обіцяю, що це спрацює!
Ну, по-перше, вам не потрібно думати про те, що "у вас цього ніколи не буде", ваша дівчина приходить у потрібний час, можливо, вам не пощастило, але в майбутньому ви ніколи не знаєте, будете чи ні. Тоді подумайте. (більше)
Інтернет-школа сильно шкодить фізично соціалізації/спілкуванню, і цей факт робить нас віддаленими не лише фізично, а й розумово, оскільки ми втрачаємо той зв’язок, який маємо між собою і. (більше)
Ось як ваш мозок сприймає їх як головну проблему. Якщо вас охоплять емоції і злитися, вони посиляться і здадуться серйознішими, ніж вони є насправді. І про речі. (більше)
- 631 574 підлітки
- 45 565 Бізнес та фінанси
- 21 819 Мистецтво та культура
- 58188 Авто та мото
- 137,103 Краса та мода
- 16256 коміксів
- 45 715 Кар'єра
- 16 941 Будинок та сад
- 44 Благородні причини
- 266 343 бесіди
- 572 Коронавірус
- 277820 Кохання та секс
- 158 983 Освіта та загальна культура
- 45 605 Сім'я та стосунки
- 124 289 Фільми та серіали
- 61561 Хобі та домашні тварини
- 126389 Інформація про комунальні послуги
- 457.287 ПК/Інтернет-ігри
- 41 948 Законодавство, політика та соціальні питання
- 20 302 Література
- 187 202 Музика
- 527 Виховання
- 39 573 Релігія
- 178 493 Здоров’я
- 22 414 Поради щодо домогосподарств
- 43 937 Покупки
- 2.415 Інтернет-безпека
- 59 730 Спорт
- 32 717 Наука та філософія
- 330838 Технологія
- 96 460 Телефонія
- 171865 вільного часу/виходів
- 52 627 Дрібниці/Смішно
- 13639 Туризм
- 2505 Волонтерство/Екологія
Виконайте запитання
Додайте питання до вибраного
Яку оцінку ви ставите запитання?
Перш ніж розміщувати відповідь, переконайтесь, що вона не порушує правила.
Спасибі за вашу відповідь!
Перш ніж підтвердити, витратьте ще 20 секунд на перегляд. З бажання мати спільноту, яка є якомога кориснішою та приємнішою, ми просимо, щоб ваші відповіді відповідали 3 мінімальним правилам:
- граматично правильний вираз (усі речення починаються з великих літер і закінчуються розділовими знаками, без скорочень, таких як "нуш", "acm", "адік" і без явних розбіжностей).
- нам весело, але ми не глузуємо над іншими;
- залишити непристойність менш розумним;
Дякую від щирого серця за вашу відданість та участь
Спільнота ТПУ
ОБЕРЕЖНО! Повторне розміщення питань/відповідей, які порушують правила TPU, призведе до призупинення або навіть скасування облікового запису.
Ви не ввели відповідь!
Ви не написали відповіді на це запитання, тому у нас немає вмісту для публікації
Відповідь публікується.
Зачекайте, поки ваша відповідь буде надіслана для публікації.