Привіт ТПУ! Я хочу схуднути за допомогою вегетаріанської дієти, ви можете порекомендувати мені одну.

Привіт.
Залиште вегетаріанську дієту, навчіться їсти.
Вам потрібна дієта з низьким вмістом калорій, але для забезпечення необхідними вітамінами/солями/тощо. для нормальної роботи організму, а також багато щоденних фізичних вправ для спалювання калорій. Не забувайте про зволоження (звичайна вода, очищуючий чай).
http://calorii.oneden.com/
Успіху!
Бувай.

привіт

Я не суперечу тобі, ти маєш рацію. Але що за біса у вас з вегетаріанцями? ми ведемо здоровий спосіб життя, навіть здоровіший і безпечніший за тих, хто вживає м’ясні продукти тощо.

Привіт.
Ви це зрозуміли? Що я маю щось спільне з вегетаріанцями? Боже упаси!
Я дав цю відповідь у тому контексті, що людину не слід придушувати різноманітним харчуванням, він може насолоджуватися усім, що називається їжею людини, але знати, як і як.
Якщо він хоче сісти на вегетаріанський човен, це його робота.Я ЗАБОРОНИЛ Йому повністю голод, який руйнує здоров’я.
Приємний вечір!
Бувай.

Привіт!
Будь-яка вегетаріанська дієта повинна включати широкий вибір продуктів і достатню кількість калорій, щоб доповнити рівень споживаної енергії щодня.
• Зведіть до мінімуму солодощі та продукти, що містять жир. У цих продуктах мало поживних речовин і калорій.
• Вибирайте по можливості цільнозернові або необроблені зерна та продукти.
• Вживайте різноманітні фрукти та овочі, включаючи особливо продукти, багаті вітаміном А та вітаміном С.
• Якщо ви споживаєте молоко чи інші молочні продукти, вибирайте нежирні або нежирні молочні продукти.
• В яйцях багато холестерину (213 мг на жовток), тому надлишки не вітаються. Обмежте рівень холестерину максимум до 300 мг на день.
Успіхи: *.