Привіт ТПУ, я хотів би схуднути ще на кілька кілограмів цього літа

Щоб схуднути, потрібно споживати на 500 калорій менше, ніж потрібно тілу, щоб підтримувати свою вагу. Ви можете дізнатись це в мережі. Однак я рекомендую 2 програми:
1. Мій приятель у фітнесі: я використовую його вже 10 днів, і це допоможе вам побачити, скільки калорій вам потрібно з’їсти, це порахує ваші калорії, і це чудово, це заощадить вам багато часу для обчислення
2. Фрілетіка для ваги тіла: ось багато програм, що включають вагу тіла, тобто без ваги, без відвідування тренажерного залу. Насправді програми, в яких ви будете працювати всім своїм тілом, або лише своїм животом, це чудово, я теж цим користувався.
Що стосується їжі, то раджу не їсти солодощів, фаст-фудів та соків. Вони мають багато калорій, а також нездорові, і коли ви покладете їх на "мого приятеля з фітнесу", якщо завантажите програму, ви зрозумієте, про що я говорю. Коли я якось їв під час гри, і побачив, скільки з’їв, я злякався і сказав, що спробую зупинитися або їсти таку їжу якомога рідше.
Я бажаю тобі удачі, і я розумію тебе, тому що зараз я намагаюся схуднути, щоб отримати це літнє тіло =))

кілька

Ми справді шукаємо такий додаток. Іноді я погано почуваюся у своєму тілі, швидко втомлююся. Ще одна проблема - у школі я не знаю, що їсти, щоб втамувати голод. Щиро дякую, ви мені дуже допомогли.

У мене також є проблема з харчуванням у школі. Добре, що наближаються канікули, і я їстиму здоровіше. Найкраще школі щось робити вдома, класти в маленьку каструльку і все.

Ось що я думав покласти в каструлю. Хіба перша заявка не має румунської мови? Я хотів би по-румунськи.

Це не так, але я не думаю, що це дуже складно.

Я буду шукати подібне застосування, але в Tomana.

Я знайшов один: "Щоденник їжі" від My Daily Bits

Дякую, у мене це добре. Мені також подобається Мій приятель у фітнесі.