Приводить до дефіциту поживних речовин Експерти з HCG застерігають від радикального лікування
Оснабрюк. Зараз найпізніше розпочався сезон бікіні. Багато, можливо, навіть не замислюються про це, дивлячись у дзеркало. І хочете схуднути на кілька кілограмів якомога швидше перед тим, як повалятися на пляжі в мізерному одязі - отже, дієти на випадок дуже популярні. Особливо популярною є так звана ХГЧ дієта. Однак експерти застерігають від цього.
ХГЧ - це білковий гормон, який утворюється під час вагітності та забезпечує збереження вагітності. Зазвичай його призначають лікарі для лікування безпліддя або для контролю гормонального балансу обох статей. Абревіатура розшифровується як "хоріонічний гонадотропін людини".
З тих пір, як стало відомо, що такі зірки, як Джессіка Шварц, Брітні Спірс та Кетрін Зета-Джонс, дуже швидко схудли за дуже короткий час за допомогою дитячого гормону, "голлівудська дієта" була на вустах у всіх. Уже кілька місяців різні путівники фігурують у списках німецьких бестселерів.
І ось як діє передбачуване чудодійне ліки: ХГЧ всмоктується або за допомогою ін’єкцій, або у вигляді гомеопатичних крапель. Крім того, можна вживати лише 500 калорій на день - повністю уникати цукру, жиру та алкоголю. На думку авторів книг про дієти, жирові відкладення на шлунку, ногах, сідницях і стегнах розщеплюються ХГЧ, але не м’язовою масою. Крім того, не було б почуття голоду, не було б збережено працездатності та гарного настрою, незважаючи на низьке споживання енергії, і навіть целюліт покращився б.
Все це звучить занадто добре, щоб бути правдою - і, мабуть, так і є, оскільки експерти радять не використовувати цю дієту. «Люди, які пропонують та рекламують ХГЧ для схуднення, поводяться несправедливо та недбало. Вони зловживають добросовісно і хочуть нажитися на стражданнях людей із зайвою вагою », - говорить професор д-р. Мартін Вабіч, президент Німецького товариства ожиріння, цитується в прес-релізі асоціації. "У кількох проспективних контрольованих дослідженнях впливу ХГЧ на масу тіла в контексті дієти не можна було продемонструвати жодного ефекту". За словами Вабіча, швидкий успіх у схудненні набагато більше результат надзвичайно низького споживання енергії. "Звичайно, ви втрачаєте вагу в короткий термін - але ціною браку поживних речовин, мінералів та вітамінів, що послаблює організм і які неможливо тримати довго", - пояснює Вабіч.
Силке Рестемайєр з Німецького товариства з харчування (DGE) поділяє цю думку. Різні веб-сайти рекомендують дієтологам компенсувати харчовий дефіцит за допомогою дієтичних добавок. Рештейєр не радить: «Той, хто протягом тривалого часу з’їдає менше 500 калорій на день, ризикує недоотримати поживні речовини, які не можуть бути компенсовані лише одним вітамінним або мінеральним препаратом. Оскільки при такому зниженому споживанні енергії також бракує білків, клітковини та незамінних жирних кислот », - сказала вона в інтерв’ю нашій газеті. Крім того, незрозумілий склад багатьох крапель HCG, які пропонуються в Інтернеті. Це означає, що споживачі часто навіть не знають, що вони споживають.
DGE рекомендує тривале зниження ваги на основі поєднання дієти, зміни поведінки та збільшення фізичної активності.
Це не тільки здоровіше, ніж радикальне лікування, але також запобігає страшному ефекту "йо-йо". Однак тим, хто хоче схуднути, довелося б починати Новий рік з цієї дієти, щоб фігура бікіні була ідеальною влітку - а не лише за тиждень до канікул.