Прямий тренажерний зал на 8 когось; знати
Привіт, дівчата.
Тоді я виходжу заміж приблизно за рік, дієта до арматури, запланована у вересні-жовтні.
Я вимірюю 1м58, 52кг (grrr), мені 22 роки (23 жовтня).
В іншому випадку до 17 років я багато займався спортом (вивченням спорту), але після великої операції на коліні. нічого.
Тож я побачив програму Gym Direct 8-го, я роблю сеанс щодня. Я виявляю, що це робить мою качину ходу добре, як доказ останніх кількох днів через болі.
Я хотів би знати, чи є хтось, хто стежить за цими сесіями, чи є у вас результати, через який час.
Я особливо хочу змінити форму сідниць, стегон і стегон, які, як мені здається, ВЕЛИЧЕЗНІ. Окрім того, якщо у вас є якась порада щодо мого вдосконалення стегон, я беру.
Я б дуже хотів досягти чудового результату за вересень. верхня 47 кг тонка талія, тонкий стегна, сідниці, гідні цього імені, але мускулисті і не в’ялі! дуже тонкі стегна. Я замовляю це у свого тіла на вересень!
До нових зустрічей Biss
Фабу
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Найкорисніша відповідь, яку проголосували
Привіт, дівчата
це правда, прямий тренажерний зал це працює! Я розмовляю свідомо (я ведучий спорту, я проводжу ті ж уроки), я думав, що шоу було зупинено, о котрій годині воно повертається назад? (дякую за інформацію, це дає мені музичні ідеї для моїх послідовностей)
Привіт!
Я записував сеанси вранці, щоб робити їх увечері (2-3 на тиждень), але це занадто мотивує мене в той момент, коли мені до цього потрібно повертатися, тому що як ти хочеш втратити сідниці та стегна. Проблема в тому, що я не відчував, що втрачаю, але приймаю (але набагато менше целюліту, який перестав повертатися) ! можливо, потрібно не робити надто багато нарощування м'язів (плюс це дає мені супер ледачий спорт). Думаю, що під час дієт (я почав учора) я прийматиму один урок на тиждень, щоб уникнути великих твердих стегон.