Про дієтичну брехню, від якої жир виходить - Свен Девід Мюллер
Існує багато таблоїдів та жіночих журналів. З кожним номером вони виробляють нові харчові міфи. Іноді це суперечить одне одному в одному журналі. У своїй книзі "Найгустіша дієта брехні" дієтологи Dr. Дорін Нотманн і магістр Свен-Девід Мюллер критично вивчають найпопулярніші міфи про дієту та розкривають, як дієта може бути стабільно успішною.
Після того, як у вступі автори описали та релятивізували 33 особливо популярні харчові міфи, у другому розділі слід основний курс харчування. У цьому представлені науково обґрунтовані факти на теми дієти, втрати ваги та ожиріння. В кінці цього розділу є невеликий словник харчування, де читач може дізнатись, що насправді є жирами, білками та вуглеводами або що означають енергетичні одиниці калорій та джоулів.
У детальній основній частині роботи д-р Дорін Нортманн і Свен-Девід Мюллер у лабіринті дієти лежать. Там двоє дієтологів пояснюють, чому багатообіцяючу дієту не можна робити з підрахунком жирних очей, споживанням або пропуском певної їжі або принципом з’їдання наполовину. Нульові дієти, моно дієти. Дієти, що спалюють жир, скасування вечері - все тут жирує.
Автори беруть своїх читачів за руку в останніх розділах книги і виводять їх із гущавини про дієтичні міфи. Дієта розглядається як складне завдання. Це означає: Втрата ваги включає не лише адаптовану дієту, але й здоровий спосіб життя з великою кількістю фізичних вправ. Втрата ваги діє лише в тому випадку, якщо ви споживаєте трохи менше енергії, ніж потрібно, і під час тренування. Особливу роль відіграють психіка та сила волі.
М’яка обкладинка «Найгустіша дієта» спрямована насамперед на дві цільові групи. Якщо ви хочете схуднути вперше у своєму житті, вам скажуть, що він або вона повинні враховувати під час дієти. І якщо вас вже розсердила та чи інша дієтична брехня, наступного разу, коли ви будете читати журнальний журнал, ви будете знати, що може містити обіцянка, яку він містить.
М'яка обкладинка Дорін Нотманн і Свена-Девіда Мюллера "Die thickest Diet Lies" була опублікована Schlüterschen Verlagsgesellschaft і коштує в книгарнях 12,80 євро.