Про дисоційований режим; думки та результати - Сторінка 4 - Форум Softpedia
Gabi73C, 12 травня 2008 року, о 19:53, сказав:
Травень, я закінчив дієту, почав нормально харчуватися. Я повернув майже все назад.
Я нічого не розумію. Якби я не дотримувався дієти і не харчувався так, як сьогодні, чи б я був товщі з кілограмами, які наклав за останній місяць? Я не зважився, але давайте візьмемо це емпірично: я важив 105 кг, досягнув 100, тепер знову 105. Якби я не розпочав дієту, мав би 110 ? Я насправді цього не розумію.
"Я нормально харчуюся" означає, що з тих пір я не став шоколаду в рот, ні картоплі фрі, ні картоплі, те саме - багато фруктів та овочів, 2 літри води щодня - це моє повсякденне життя (і до дієти, яку ми їмо як).
Тому. 105, схуднути на кілька кілограмів, тепер я повертаю їх назад. Якби я не дотримувався дієти, у мене було б 105 ПЛЮСІВ кілька кілограмів. Через місяць-два?
ciureanuc, 12 травня 2008 р., 21:10, сказав:
Травень, я закінчив дієту, почав нормально харчуватися. Я повернув майже все назад.
Я нічого не розумію. Якби я не дотримувався дієти і не харчувався так, як сьогодні, чи б я був товщі з кілограмами, які наклав за останній місяць? Я не зважився, але давайте візьмемо це емпірично: я важив 105 кг, досягнув 100, тепер знову 105. Якби я не розпочав дієту, мав би 110 ? Я насправді цього не розумію.
"Я нормально харчуюся" означає, що з тих пір я не став шоколаду в рот, ні картоплі фрі, ні картоплі, те саме - багато фруктів та овочів, 2 літри води щодня - це моє повсякденне життя (і до дієти, яку ми їмо як).
Тому. 105, схуднути на кілька кілограмів, тепер я повертаю їх назад. Якби я не дотримувався дієти, у мене було б 105 ПЛЮСІВ кілька кілограмів. Через місяць-два?
Ні, він не такий математичний.
Тіло стабілізується при певній вазі, інакше, споживаючи щоденний надлишок калорій, за рік ми, мабуть, подвоїли б свою вагу. Просто позбавляючи ваше тіло на деякий час такої калорійності, якою воно звикло, коли ви відмовитесь від дієти, воно матиме рефлекс, щоб негайно створити запаси. Більше того, зазвичай це додає кілька зайвих кілограмів, ось так. "бути там, у темні дні". (Знаменитий ефект йо-йо.)
Ідея полягає в тому, щоб дотримуватися дієти досить довго, щоб дати організму час «звикнути до думки», що воно нічого не постраждає, якщо не зберігатиме. І цього не відбувається за місяць-два. Врешті-решт, ми тварини, генетично запрограмовані для зберігання. Люди пройшли зледеніння, періоди голоду.
Сьогодні ви їсте що завгодно, у будь-який час року та в будь-якій кількості, завдяки супермаркету, так? Однак протягом сотень тисяч років ситуація була іншою.
Відредаговано Gabi73C, 12 травня 2008 - 20:28.
Gabi73C, 12 травня 2008 р., 21:26, сказав:
Ні, він не такий математичний.
Ну, сподіваюся, ви мене не зрозуміли неправильно: я не здаюся, я починаю знову наступного тижня. Мій друг каже, що не так добре змінювати вагу так швидко.
Однак я не можу протистояти «роз’єднанню» більше 2, нехай 3 тижнів.
Я здивований, що повернув його назад, повторюю: я майже не маю нічого спільного з харчуванням тих, хто вважається ожирінням. Якщо зараз, коли я не харчуюся роз'єднано, моя їжа трохи "легка", як схуднути?
Наприклад, сьогодні я їв макарони з соусом (маленька миска), кукурудзяні пластівці, банан, багато яблук, воду, овочевий сік "з концентрату" (це скоріше кисле, ніж солодке). Зараз вечір, і я їду бутерброд із салямі та сиром. тобто 2 скибочки хліба зі скибочкою нарізаного сиру та 2 крихітні скибочки салямі. загальний хліб сьогодні: максимум 200г.
Я не голодний, я зовсім не був голодним.
Вчора я їв "салат з капусти" (це сира капуста, терта; терта морква та майонез) загалом 250 г, апельсиновий сік (1 літр), ввечері два описані вище бутерброди. Багато яблук, бананів та води.
Два дні тому я з'їв ВЕЛИКУ миску з молоком з кукурудзяними пластівцями (однаковий смак молока з полентою - кукурудзяні пластівці - це версія без цукру -> містять кукурудзу, сіль, воду - напишіть на коробці:-)), око, салат зелений з "усім" (огірки, салат, помідори, цибуля), яблуками та бананами, апельсиновий сік (це дешево, я можу собі дозволити, п'ю близько літра на день). Хліб - максимум 200г.
Це приблизно мій "режим", коли я не роз'єднаний. якщо я "дисоціюю" це, велика різниця не велика, кажу я.:-)
(ну, на Великдень я зробив Великдень (4 дні я їв з 20-сантиметрової Пасхи), баранячий суп, баранячий стейк, я ходив на Мак за останні 2 місяці - один великий мак на місяць:), спіймав акцію за смажену курку - 3 дні я їв з курки - думаю, я міг би назвати це "роз'єднаною" дієтою, що тільки курку з хлібом я їв у ті дні:-))
Відредаговано ciureanuc, 12 травня 2008 - 21:50.
ciureanuc, 12 травня 2008 р., 22:45, сказав:
, моя їжа трохи "легка",
Наприклад, сьогодні я їв макарони з соусом (маленька миска), кукурудзяні пластівці, банан, багато яблук, води, овочевого соку "з концентрату" (він більше кислий, ніж солодкий). Зараз вечір, і я їду бутерброд із салямі та сиром. тобто 2 скибочки хліба зі скибочкою сиру нарізаний скибочками і 2 крихітні скибочки салямі. загальний хліб сьогодні: максимум 200г.
Вчора я їв "салат з капусти" (це сира, терта капуста; терта морква та майонез) Загалом 250 г, апельсиновий сік (1 літр), ввечері два бутерброди, описані вище. Багато яблук, бананів і води.
Два дні тому я з'їв ВЕЛИКУ миску з молоком з кукурудзяними пластівцями (однаковий смак молока з полентою - кукурудзяні пластівці - це версія без цукру -> містять кукурудзу, сіль, вода - напишіть на коробці:-)), око, салат з "усім" (огірок, салат, помідори, цибуля), яблука та банани, апельсиновий сік (це дешево, я можу собі це дозволити, п’ю близько літра на день). Хліб - максимум 200г.
Це приблизно мій "режим", коли я не роз'єднаний. якщо я "дисоціюю" це, велика різниця не велика, кажу я.:-)
(Ну, я зробив Великдень на Великдень (4 дні я їв з 20-сантиметрової Пасхи), баранячий суп, баранячий стейк, я ходив на Mac за останні 2 місяці - великий мак на місяць:), він отримав ще одну акцію за смажену курку - 3 дні я їв з курки - я думаю, я міг би назвати це "роз'єднаною" дієтою, як тільки курка з хлібом Я їла в ті часи:-))
Ви думаєте, це "дещо" світло?.
Я зіпсував усі дурниці, які ти зробив.
Моя порада: більше не турбуйся. Вам здається, що якщо ви їсте трохи з калорійної точки зору, ви виконуєте цю роботу. Ти ні. Плюс дозвольте навчити вас трюку:
-100 г хліба = 100 калорій (скажімо, я не уявляю, скільки насправді в ньому)
-скибочка сиру = 150 калорій
________________
всього =?
Теоретично, ви думаєте, що бутерброд, виготовлений із 2, має 250 калорій, чи не так? Негативні! У ньому може бути 350, 300, 400 залежно від часу, коли ви його їсте, це залежить від того, скільки води ви п’єте після нього, це залежить від того, скільки вам років, це залежить від часу, коли ви з’їли останню їжу, це залежить від цього.:)
нехай вони трахають калорії, їдять роз'єднано під час їжі, а не по днях, і ви можете вкласти багато в себе і в необмеженій кількості. За кількома винятками.
Відредаговано Gabi73C, 12 травня 2008 - 22:28.