Про масу тіла (т Морзе); Ліоризм
ПІДХІД ДО СПРАВИ
Люди мають зайву вагу з різних причин. Ожиріння стало однією з найсерйозніших проблем людства, особливо в США. Нью-Йорк Таймс у держсекретарі США з питань охорони здоров'я та соціальних служб Томі Томпсона цитував у січні 2003 року, що 50 мільйонів дорослих, або 25 відсотків дорослого населення Сполучених Штатів, страждають ожирінням. Якби цю статистику доповнити даними про частоту дитячого ожиріння, то кількість людей із ожирінням у США була б набагато вищою.
При ожирінні слід розглядати причину, а не наслідки. Оскільки згідно з соціальними конвенціями жир сприймається як надмірний і нездоровий, ознака втрати контролю над тілом або просто щось неприємне і шкідливе, люди намагаються позбутися жиру будь-якою ціною. Деякі люди відмовляються від зусиль і здаються, приховуючи свій гнів і занепокоєння, тобто ховаючи їх глибоко в своїй сутності. Таке ставлення може принести ще більше ускладнень.
Я пропоную вам вивчити причини ожиріння. Перш за все ендокринна система. Немає випадків ожиріння, яке не передбачало б гіпотиреоз або субактивність надниркових залоз. гіпотиреоз є однією з найпоширеніших причин ожиріння. Багато лікарів використовують аналізи крові для визначення слабкої або інтенсивної діяльності щитовидної залози. Загалом вони проводять тести на рівень гормонів ТТГ, Т3 і Т4 у крові, щоб визначити, як працює щитовидна залоза.
Після стількох років клінічних спостережень мені стає ясно, що ці тести є безрезультатними. Ось чому був розроблений аналіз базальної температури. У моєму випадку у мене було тисячі пацієнтів, у яких гормональні показники Т3 і Т4 були в межах норми, але які страждали від холодних кінцівок, випадіння волосся, втоми, зламаних або пофарбованих нігтів, серцевих захворювань, щоб назвати лише декілька класичних ознак гіпотиреозу.
Порушення функції надниркових залоз є другою за частотою причиною ожиріння, якщо кора надниркових залоз гіпоактивна. Цей стан може впливати на активність деяких стероїдів, які беруть участь в обміні вуглеводів, а це означає, що складні цукри (крохмаль) і навіть глюкоза можуть бути легко перетворені в жир, замість того, щоб правильно їх метаболізувати. Звичайно, гіпофіз також може бути залучений у цю ситуацію.
Це третя і найпоширеніша причина ожиріння шкідливі харчові звички. Ми - суспільство, яке любить дисахариди. Дисахариди - це складні цукри, до цього класу належать сахароза, декстроза, мальтоза та лактоза. Наш організм може вживати лише прості цукри: глюкозу, фруктозу та, для новонароджених, галактозу. Усі молекули, що утворюють складні цукри, спочатку повинні бути розбиті на прості цукри, щоб вони могли використовуватися клітинами як енергія.
Отриманий надлишок цукру буде перетворений і збережений у вигляді глікогену або жиру. Дієта середньостатистичного американця також містить безліч насичених жирів, які, проникнувши в кисле середовище, наситять ще більше. У цій формі вони непридатні для використання клітинами з точки зору харчового та енергетичного споживання, а, з іншого боку, сприяють появі клейової консистенції в крові та серцево-судинній системі. Побічні ефекти цього стану включають утворення каменів і бляшок та групування еритроцитів, які утворюють згустки.
Крохмаль, такий як той, що міститься у злаках, став надзвичайно популярною їжею для homo sapiens. Сирі злаки мають надзвичайно низький рівень споживання харчових речовин, стимулюють утворення кислот, відгодовують, важко перетравлюються і є різновидом в’яжучого крохмалю. Причина, по якій ми годуємо худобу і свиней зерном, полягає в тому, що ми хочемо їх відгодувати, щоб вигідніше продати на ринку.
Звичайно, генетика відіграє головну роль у свідомості організму. Кожна клітина в організмі - це клітина, що містить генетичну інформацію. Одні клітини слабші, інші сильніші. Ослаблені клітини можуть призвести до встановлення порушень в роботі ендокринної системи, які потім успадковуються майбутніми поколіннями. Кожне покоління буде дедалі виснажуватися, якщо хтось із спадкового ланцюга не вживатиме заходів і не зміцнить свої виснажені клітини генетичною інформацією.
ЕМОЦІЙНІ КОМПОНЕНТИ НАБІГУ
Як соціальна істота, людина стала надзвичайно емоційною та залежною від інших людей - іншими словами, вона емоційно та психічно ослаблена. Це глибоко впливає на ожиріння, оскільки нас навчили збільшувати споживання солодощів та рафінованих страв - так званих «продуктів комфорту» - коли ми відчуваємо емоційний дистрес або біль.
БудьтеХоча ми, люди, є плодожерними істотами, солодощі задовольняють наші біологічні потреби. Однак це повинні бути прості цукру, а не складні цукри, які переважно зберігаються у формі жирів.
Якщо ви хочете змінити своє життя, почніть із того, щоб проводити більше часу наодинці, навчаючись щоб справді знати одне одного.
Людина несе в собі іскру божественності. Бог створив людину, тому людина є виразом Бога. І назва гри творення - індивідуальність. Навчіться радіти думці бути неповторною особистістю в натовпі. Кожна людина приходить у світ поодинці, живе одна, крім тих, чию компанію він вибирає з розумом, а потім помирає сам. Усередині нас ми постійно самі. Почніть з любові до себе, бо ви все, що маєте на світі, крім Бога.
Розум - це найпотужніший інструмент, за допомогою якого людина може творити. Те, як людина сприймає себе, також диктує досвід, який вона буде жити. Якщо ви хочете бути стрункими, виглядайте стрункими. Більшість людей, які страждають ожирінням, не відчувають слабкості, тому вони не здатні сприймати себе слабкими. Відчуваючи слабкість, ви почнете з того, що побачите себе слабким. Зміна дієти та прийняття дієти, що складається з сирих фруктів та салатів, допоможуть вашому тілу почуватися еластичним, легким та чистим. Дієта, рекомендована в цій книзі, дозволить розтопити жир і активізувати роботу клітин, підвищивши життєвий тонус всього організму.
Наполягайте на ендокринній системі і особливо працюйте на щитовидку та надниркові залози. Вживання сирої їжі, пов’язаної з травами, може регенерувати практично все і все. Перебудуй себе, і ти переконаєшся, як це приємно. Навчіться бути примиреним і задоволеним собою і насолоджуватися Богом завжди. Позбудьтеся гніву, заздрості, ревнощів або ненависті і звільніть місце для любові на все життя, адже всі форми життя є Божим творінням.
НЕБЕЗПЕКА БАГАТИХ БІЛКАМ ДІЄТ
Намагаючись скинути зайві кілограми, ми часто вдаємося до дієт з високим вмістом білка. Багаті білками дієти надзвичайно токсичні для людського організму, особливо якщо ці білки тваринного походження.
Тіло буде використовувати більше енергії протягом більш тривалого періоду часу, щоб розщепити ці білкові структури до простих амінокислот, які організм може використовувати. Організм побудований таким чином, що він взагалі не може використовувати жодних білкових структур. Звичайно, енергія, необхідна для виробництва цього процесу, призведе до того, що накопичений жир руйнується, тоді як організм вичерпує свою енергію для вирішення питання перетворення білків.
Амінокислоти - це будівельні блоки, необхідні для розвитку та реконструкції тканин. Амінокислоти не розроблені і не використовуються як паливо на клітинному рівні. Якщо ми спробуємо спалити амінокислоти як паливо, що призведе до надмірного споживання енергії, ми в підсумку втратимо тканини печінки, підшлункової залози та нирок та функції в цьому процесі. Будуть навіть розриви м’язової тканини. З цього моменту організм виснажується по максимуму, і в деяких ситуаціях настане смерть. Так, смерть.
Щороку повідомляється про тисячі смертей через токсичність, пов’язану із надлишком білка. Білки кислі і містять значну концентрацію фосфору та заліза, які з силою витісняють з організму електроліти, особливо кальцій. Будучи кислими, білки викликають запалення і утворення слизу в організмі. Усі ці причини з часом призводять до встановлення клітинної загибелі. Тому надзвичайно важливо розуміти реальні біологічні потреби організму, а також руйнівні наслідки дієти з високим вмістом білка.
ПРОСТІ ЦУКРИ - РІШЕННЯ
Цукри - це паливо, необхідне для підтримки життя на клітинному рівні. Однак це повинні бути прості цукри, такі як ті, що містяться у фруктах та овочах. Складні цукри із злаків, рафінованого цукру, молочних продуктів тощо, утворюють накопичувач жиру, є кислим і сильно застійним.
В основному дієта, що складається із сирих, свіжих фруктів та овочів, забезпечує організм споживанням мега-поживних речовин, включаючи прості цукри та необхідні йому амінокислоти. Їжа цього виду практично виключає надлишок жиру, особливо якщо їх їсти на 100% у сирому вигляді. Вони допоможуть очистити організм і ініціювати процес зміцнення щитовидної залози та надниркових залоз. Ніколи не забувайте про залози, залози, залози! Ендокринна система контролює понад 76 трильйонів клітин. Вони впливають на метаболізм травлення, глікемічний метаболізм і ліпідний обмін, всі ці типи метаболізму впливають на вагу та енергетичний рівень організму.
ПРИМІТКА. Деякі люди, які вперше приймають свіжу, сиру фруктово-овочеву дієту, можуть спочатку набрати вагу. Не панікуйте! Йдеться про «жирну» вагу. Фрукти та овочі на 90% складаються з води. Якщо ви затримуєте воду, це означає, що в організмі спостерігається надмірна кислотність і що в тканинах накопичується занадто багато кислотних відкладень. Тіло затримує воду, щоб поглинати або підщелачувати кислі речовини. Ситуація не буде тривалою, але буде вигідною.
Якщо ви вирішили розпочати цю справжню пригоду - споживання їжі для життєвих сил та здоров’я, майте на увазі, що важливо бути терплячим і розслабленим. Але найбільше будьте обережні, як тануть зайві кілограми.
НАДАННЯ НЕВИСОКОЇ ВАГИ
Багато людей страждають від недостатньої ваги через погане травлення та погане травлення, тобто проблеми з підшлунковою залозою та порушення всмоктування в травному тракті. Якщо організм не зможе правильно розщепити їжу і перетворити її на будівельні матеріали та паливо, або якщо шлунково-кишковий тракт засмітиться, перешкоджаючи належному засвоєнню поживних речовин, організм помре від голоду. Навіть у випадку розладів гіпотиреозу, коли зазвичай очікується збільшення ваги, якщо людина страждає на підшлункову залозу і має навантажений травний тракт, вона стане недостатньою вагою, незважаючи на низьку активність щитовидної залози. Іноді виправлення цього стану вимагає тривалих зусиль, які можуть зайняти роки. Однак подорож до відновлення здоров’я коштує зусиль.
Багато людей, іноді навіть лікарі, пов’язують недостатню вагу з фізичною деградацією, тим самим ставлячи під загрозу власне здоров’я чи здоров’я пацієнтів, споживаючи або рекомендуючи вживати певні продукти, щоб набрати кілька зайвих кілограмів. У цьому випадку найбільш рекомендованими видами їжі є жири з молочних продуктів та злаків. Завдяки кислому та застійному характеру ці продукти посилять процес виснаження клітин.
Коли людина проходить програму детоксикації і починає худнути, одне з перших і найважливіших питань, які він задасть собі: «Чому я худну, якщо завдяки цим сирим, свіжим продуктам харчування я забезпечую організм більшою кількістю речовин? поживні речовини та вищі амінокислоти? "
Одна з відповідей полягає в тому, що, зміцнюючи та оздоровлюючи, організм почне виводити токсини та ослаблені клітини, які накопичилися всередині нього, тим самим звільняючи місце для нових здорових клітин. Під час процесу детоксикації ви можете помітити витончення нігтів, шкіри, м’язів тощо, особливо якщо ці тканини занадто слабкі, щоб організм зміцнював їх. Не хвилюйтеся, вони одужають. Це правда, вони будуть не такими, як раніше, але набагато міцнішими та здоровішими.
Роберт Морс - "Жити здоровим без токсинів"