Про проблеми зі шлунком Емі Монгхон - традиційний тайський масаж Констанц
Однією з основних причин шлункових газів є не вживання їжі, коли ви голодні. Холодна їжа та холодні напої також призводять до здуття живота. Якщо ви голодні, вам слід уникати холодних закусок та прохолодних напоїв. Не слід також пити молоко, не пивши згодом теплу воду.
Хронічне здуття живота може призвести до раку без лікування. Якщо ви не будете обережні з тим, що ви їсте, це може бути небезпечним для вашого здоров'я, оскільки може спричинити запалення в шлунку.
Симптоми здуття живота включають:
- Нудота при вживанні молока та вживанні холодної їжі
- втрата апетиту
- Біль у стегнах та спині, втрата ваги та нездоровий вигляд
Здуття живота може бути шкідливим для очей та мозку та призвести до раку товстої кишки.
Якщо ви страждаєте здуттям живота, ось декілька порад, про які слід пам’ятати:
- Їжте регулярно і вчасно
- Щоб уникнути розвитку роздутого шлунка, слід їсти теплий суп, якщо відчуваєш голод. Якщо це не вдається вчасно, то слід випивати дві склянки теплої води після кожного холодного прийому їжі.
Ліки та масаж можуть лише зменшити симптоми здуття живота.
Запобігти розвитку здутого живота може лише зміна особистого режиму харчування та поведінки. Особливо жінки не повинні мати статевих контактів, якщо вони мають здуття живота, голод або тиск на сечовий міхур. Якщо ви цього хочете, перед вчинком випийте дві склянки теплої води і притисніть живіт, лежачи на спині. Однак, якщо це можливо, слід уникати статевих контактів. Вагітним жінкам або жінкам з менструальними болями не слід робити масаж живота.
ЕМІ МОНКХОН
Емі Монгхон навчається традиційному тайському масажу і пройшла сертифікацію з 17 червня 1995 року в школі Ват Пхо в Бангкоку. З 2004 року вона проводить власну практику масажу у старому місті Констанц та навчає студентів своїй справі. "Я хотів би подякувати усім, хто цінує мій досвід і рекомендує мій масаж іншим".