Про схуднення при шунтуванні шлунка від голови до ніг
Ожиріння - це хвороба, якій, здається, не місце в нашому суспільстві. (Фотографії: iStock)
“Ви розумна молода жінка. Як ти міг дозволити йому зайти так далеко з вагою? " мене нещодавно хтось запитав, хто працює в галузі охорони здоров’я.
Як пояснити комусь свій важкий розлад харчової поведінки? Як копірайтер, у мене насправді не виникає проблем із пошуком потрібних слів. Тим не менше, я ніколи не зміг адекватно пояснити причину свого сильного ожиріння. Це, мабуть, багато в чому пов’язане з тим фактом, що я ніколи не міг пояснити собі, як все зайшло так далеко.
Я був пухким хлопчиком, ставав пухким підлітком, а згодом дорослим із зайвою вагою. У перервах між ними було багато моментів, в яких мене незнайомі люди в Інтернеті та в автономному режимі називали "товстим, недостатньо дисциплінованим, негарним, дурним, відстійним". Багато з них ніколи не обмінювались зі мною словом, зазвичай було достатньо одного погляду і ярлик приклеювався до чола - мене поклали в шухляду.
"Ви коли-небудь пробували харчуватися здорово і робити фізичні вправи?"
За останні 20 років я зробив щонайменше 80 спроб схуднення. Я рахував бали і калорії, їв багато білка і мало жиру, а часом харчувався лише коктейлями на смак з картону. Я повністю заборонила вуглеводи, вела щоденник їжі, відвідувала фітнес-центр, проводила поведінкові терапії, часом дуже збалансована дієта - і продовжувала успішно худнути. Поки рано чи пізно розлад харчової поведінки знову не показав свою потворну гримасу. Поки звикання не проникла знову. З кожною невдалою спробою моя душа трохи більше кришилася.
"Просто їжте менше і пересувайтесь, схуднути легко!" - Навіть не пам’ятаю, як часто мені цю "формулу гарантії успіху" кидали в голову. Як пояснити тому, хто ніколи не мав проблем із вагою, як це - жити в тілі, яке більше не відчуває ситості через порушений обмін речовин? Як ви можете описати, коли ви почуваєтесь рабом свого тіла, чий гормональний контроль повністю відхилений, і ви неодноразово боретеся з втратою контролю, з яким ви просто не можете впоратися?
Після 40 років зайвої ваги я торік вирішив зробити шунтування шлунка. Це після того, як я роками опирався цьому. Я хотів зробити це, схуднувши самостійно - навіть якщо статистика говорила проти мене. Коли я слухав інших людей, яких прооперували, я ніколи не міг повірити в те, що вони говорять. "Я справді майже не відчуваю голоду, і моє бажання солодкого повністю зникло" - я розглядав подібні та подібні заяви надзвичайно критично. Моїм головним аргументом проти операції завжди було те, що операція проводиться на животі, а не в голові. Чому ви зможете так добре схуднути після того, як не боролися з цим із психологічною причиною проблеми?
Шлунковий шунтування, мій інструмент
Виявилося, що моя оцінка ситуації була неправильною. Насправді зі мною теж буває, що я часто вже майже не відчуваю голоду. Ви могли б покласти мені шоколадний торт сьогодні перед носом, і я передав би його з вдячною посмішкою. Механізм наркоманії вже не працює, і це робить життя - навіть у прислів'я - у тисячу разів простішим. І все-таки я завжди на сторожі. Навіть якщо ви можете їсти лише невеликі порції за раз, ви все одно можете переїдати, вживаючи багато дрібних страв на день. Повільне та обережне харчування кожного окремого прийому їжі є основною зміною порівняно з попередніми, часто бездумними, пастками. Взагалі, звертати увагу на сигнали організму про голод і ситість є дуже важливим моментом - те, що мені стало все важче за останні роки. Коли я пишу ці рядки, через два місяці після моєї операції я відчуваю безмірну вдячність за отримання цього довідкового листа.
Полегшує життя: шлункове шунтування.
Тому що саме таким є шунтування шлунка. Це інструмент, який допомагає схуднути, контролює організм та його сигнали заново. Як і у всіх інструментах, шлунковий шунтування потрібно спочатку навчитися правильно його «використовувати». Залишок шлунка (так званий «мішечок») може з роками знову розширюватися, якщо ви постійно їсте занадто багато. Тому все ще важливо переконатись, що ви докладаєте необхідних особистих зусиль щодо здорового харчування та достатніх фізичних вправ. У той же час слід шукати психологічної підтримки у разі неконтрольованих механізмів звикання.
Мій шлях до легшого життя
Іноді, дивлячись на валиться цифри на вагах, я замислююся, чи не «засраю», коли так багато втрачаю за допомогою цього інструменту. Тоді я повинен нагадати собі, що інструмент не працював би без моєї допомоги. Що я допомагаю формувати свій шлях до простішого життя з кожним здоровим прийомом їжі та щохвилини фізичних вправ. І те, що отримання медичної допомоги в ситуації, яка здавалася мені безнадійною, не було слабкістю. Оскільки ожиріння - це хвороба зі складними причинами - навіть якщо це все ще часто не прийнято в нашому суспільстві сьогодні.