PRO TV - У нього є фітнес-блог, і це повністю змінить ваше ставлення до їжі

нього

Молода жінка порівнює в серії знімків корисні закуски з нездоровими, щоб змінити спосіб мислення людей про їжу.

фітнес-блог

Люсі поділилася у своєму акаунті в Instagram порівняльними зображеннями різних страв, намагаючись довести, що кількість калорій, які, на нашу думку, ми вживаємо щодня, може ввести в оману.

Блогер також хоче показати, що менш корисна їжа може бути частиною щоденного раціону людини, не впливаючи на її вагу. Але секрет полягає в кількості.

На зображенні вище молода жінка представляє сніданок з вівсяними висівками, в якому відрізняється лише заливка, але ця деталь робить різницю між 393 кілокалоріями та 640 кілокалоріями.

На малюнку вище це та сама страва, але готується по-різному. Для лівої порції використовували яловичину 5% жиру, а для правої порції - яловичину 12% жиру. Ця дрібна деталь відрізняє 185 кілокалорій між цими двома порціями.


Відмінності вражають, чи не так?