Здоров’я сечовипускання - 5 найкращих рослин
Листя кропиви свіжої
Проблеми з сечовидільною системою стосуються всіх і в будь-якому віці. Від дискомфорту при сечовипусканні до циститу, включаючи патології передміхурової залози, наслідки погіршення самопочуття можуть бути дуже серйозними і навіть призвести до ниркової недостатності.
Рослини з науково визнаним ефектом можуть допомогти вам запобігти та обмежити ускладнення, пов’язані з різними патологіями.
Журавлина
Журавлина, яку часто зустрічають під англійською назвою " Журавлина ", Особливо рекомендується людям, які страждають рецидивуючими інфекціями сечовивідних шляхів. ІМП - це хворобливий стан, спричинений зовнішніми бактеріями, яким вдається колонізувати сечовивідні шляхи. Він може вражати різні частини цієї сфери: нирки, сечовий міхур і протоки (сечоводи, між нирками та сечовим міхуром та уретру, між сечовим міхуром та зовні). Жінки більше схильні до ІМП, особливо тому, що їх уретра коротша, ніж у чоловіків, і бактерії мають меншу відстань, щоб проїхати, щоб колонізувати територію.
Журавлинний сік багато років вивчався з приводу його корисних властивостей, коли мова йде про боротьбу з ІМП (1). Серед корисних молекул журавлини проантоціанідини - це антиоксидантні поліфеноли, які перешкоджають прикріпленню бактерій до стінок сечовивідних шляхів. Для цього їм допомагають дуже специфічні полісахариди, арабіноксилоглюкани (2). Активні сполуки журавлини також відомі своєю здатністю зменшити ризик рецидиву коли ви вже страждали одним або кількома циститами.
На практиці: 250 - 500 мілілітрів журавлинного соку на день або еквівалентна доза у формі капсул (посилання - Cran-Max® ) має бути достатнім для запобігання рецидиву інфекції сечовивідних шляхів. Крім того, журавлина має ту перевагу, що не представляє жодних протипоказань для вагітних або жінок, які годують груддю.
Вогняна
Вогняна, трав’яниста рослина з дрібними рожевими квітками, швидше рекомендується чоловікам, особливо тим, хто має доброякісну гіперплазію передміхурової залози. Цей стан, дуже поширений у чоловіків старше шістдесяти років, характеризується збільшенням розміру передміхурової залози внаслідок аномальної проліферації клітин, але не раку. Надмірний об'єм простати ускладнює евакуацію сечі і викликає дуже часті позиви до сечовипускання, а також проблеми з потоком і біль при сечовипусканні.
Як працює вогнище? Він містить енотеїни: ці поліфеноли інгібують два ферменти, відповідальні за проліферацію клітин передміхурової залози (3). Отже, вогнище полегшує полегшення стану останнього. Крім того, він також представляє протизапальний ефект, діяти на простатит, патологію, яка може посилити доброякісну гіперплазію передміхурової залози (4).
На практиці: костриця вживається у вигляді трав’яного чаю з надземних частин рослини, настоюється протягом десяти хвилин, один-два рази на день.
Ортосифон
Ортосифон, також відомий як чай з яви, - це трава, яку вживають у традиційних індійських та індонезійських ліках. Вона нею відома сечогінні властивості: стимулює роботу нирок і дозволяє збільшити обсяг сечі. Функція, яка дозволяє для швидшого усунення бактерій, що спричиняють інфекції сечовивідних шляхів, зокрема. Діуретична дія ортосифона також допомагає обмежити утворення каменів у нирках під впливом їх (5).
На практиці: чай ява вживають у висушеному вигляді у вигляді настою або в капсулах. Однак будьте обережні, у разі доведеної ниркової хвороби або у разі затримки води ортосифон не рекомендується застосовувати, як це має місце у дітей віком до вісімнадцяти років. Попросіть свого фармацевта поради щодо прийому ортосифона в терапевтичних цілях.
Мучниця
Цей чагарник також відомий як ведмежий виноград, і його можна впізнати по дрібних червоних ягодах. У цій рослині нас цікавить саме арбутозид: це цукор, який, перетворюючись бактеріями в кишечнику, перетворюється на гідрохінон. Цей має потужні антибактеріальні властивості сечі, бореться безпосередньо з чотирма патогенами, які беруть участь у циститі, і є цікавим напрямком як альтернатива антибіотикотерапії під наглядом лікаря (6).
На практиці: листя мучниці можна вживати у вигляді настою, по три-чотири склянки на день; існують також харчові добавки, у вигляді капсул або ампул. Будьте обережні, гідрохінон токсичний у довгостроковій перспективі, його не слід застосовувати протягом періоду, що перевищує кілька тижнів. Вагітним і годуючим жінкам та дітям віком до дванадцяти років не слід вживати мучницю, навіть протягом короткого часу.
Олія з гарбузового насіння
Це рослинне масло особливо рекомендується для сечового комфорту всіх. Для чоловіків, він бореться з доброякісною гіперплазією передміхурової залози та його характеристики, проліферація та запалення клітин, а також покращують симптоми сечовипускання (7). Для всіх це представляє антибактеріальний ефект проти активних штамів у сечовій сфері. Це також допомагає контроль надактивного сечового міхура: потреба в сечовипусканні дуже часто і раптово, в тому числі вночі (8). Нарешті, олія гарбузового насіння має сечогінну дію, що збільшує об’єм сечі та обмежує можливості застою бактерій у цій області (9).
На практиці: Гарбузове масло слід вживати в сирому вигляді і добре переноситься організмом. Він міститься в пляшці, щоб додати його до щоденного раціону, але його також можна знайти у вигляді харчових добавок: Олія насіння гарбуза 500 мг, збагачений вітаміном Е.
Правильна гігієна, достатня гідратація та фітотерапія можуть допомогти вам запобігти незручності сечових патологій. Однак, якщо проблеми не зникають або якщо у вас є найменші сумніви щодо тяжкості ваших симптомів або лікування, яке слід виконувати, не соромтеся проконсультуватися зі своїм лікарем.