PRO TV - Вона за рік втратила 29 кг, а шанувальники кажуть, що вона занадто худа
29 кілограмів за рік - це вистава, якою вдалася Джулія. Зараз вона важить 51 кілограм і зразкова фігура. Співачка зізнається, що знаходиться саме там, де хотіла бути.
Вона опублікувала у Facebook зображення, на якому вона з’являється у купальнику, і шанувальники були в захваті. З ідеально рівним животом і еластичними ногами, без целюліту, Джула була головною визначною пам'яткою на пляжі.
Не так давно зірка показала своє тіло біля басейну, і шанувальники запитали її, чи не займалася вона тренажерним залом. Однак нещодавно співачка зізналася, що займається спортом досить рідко.
Джулія розповіла її блог як йому вдалося позбутися зайвих кілограмів:
"Під час першої вагітності я набрала зайвих 20 кілограмів, і я визнаю, що мені було страшенно важко від них позбутися. У перші місяці життя моєї маленької дівчинки я дуже обережно ставився до свого харчування, бо годував грудьми і був занадто втомлений, щоб думати Мені доводиться починати худнути, я міг спати лише вночі по 3-4 години, а вдень моя дівчинка тримала мене в руках, після 3 місяців народження я щойно скинув 8 кілограмів, а потім зрозумів, що мені доведеться робити більше Я дотримувався здорової дієти, і хоча ходив у спортзал 3 рази на тиждень, лише коли моїй дівчинці виповнилося 2 роки, мені вдалося відновити вагу до вагітності. Це було зовсім непросто, і я поклявся, що якщо У мене є ще одна дитина, я буду набагато амбітнішим у цьому плані ", - сказала співачка.
Після другої вагітності кілограми зникли набагато легше:
"Одразу після того, як я народила, я почала розробляти схему здорового харчування, яка забезпечувала б мою дитину всім необхідним через грудне молоко. Менш ніж за місяць я добувала дієту на основі індички, курки, овочів, все на грилі. Мені вдалося скинути 12 кілограмів, але дорога була довгою, бо мені все-таки довелося скинути щонайменше 17 кілограмів. Я взяв волю за зуби і взявся за роботу. Дієта творила чудеса, і я не голодував ні секунди. Я їв помірковано, відмовився від хліба, макаронних виробів та солодощів і за 9 місяців від народження важив на 2 кілограми менше, ніж коли завагітнів.
Тож для всіх, хто запитував мене, що таке диво-дієта, знайте, що вона насправді не існує. Я можу сказати вам, що в мене вийшло. Вранці я їм омлет із білка яєць або варених яєць або фруктового смузі; в обід курячі або індичі грудки з зеленими овочами, приготованими на грилі, а ввечері салат з рибою (тунцем або лососем). Перекуси між прийомами їжі складаються із сирого кеш’ю, мигдалю, горіхів та свіжих ягід.
Я можу розповісти вам ще один секрет, я випиваю 2 склянки теплої води щоранку натщесерце ", - сказала Джулія блогу.