Про вас

Яйце - ідеально збалансоване джерело легкозасвоюваних білків і жирів. Крім того, яйце є важливим джерелом енергії та поживних речовин.
Яєчні білки багаті на незамінні амінокислоти, і тому яйце було обрано як стандартну їжу для ефективності білка Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ).
Яйце - одна з найбільш поживних продуктів. Яйце масою 50 г має енергетичну цінність 90-100 калорій, еквівалентну за харчовою цінністю приблизно 150 г молока, 40 г м’яса або 20 г сухого сиру. Засвоюваність яйця дуже висока: 97% для яєчного білка і 100% для жовтка.
Разом з молоком яйце є найбагатшою їжею, що засвоюється фосфором - основною поживною речовиною для дітей. Жовток багатий залізом, яйце забезпечує близько 30% добової потреби в залізі.
Яйце має дуже високий харчовий потенціал, воно містить необхідні трофіни для збалансованого харчування. Яєчні білки мають високу біологічну цінність, маючи найбільш збалансований вміст незамінних амінокислот. Яйце також є важливим джерелом лецитину фосфору, добре засвоюваного заліза, кальцію та багатьох вітамінів. Яєчні жири, біологічно цінні в поєднанні з лецитином та цефаліном, цінують загальнозміцнюючий засіб для верхньої нервової діяльності.
Будова та хімічний склад яйця
Яйце складається з трьох різних частин: шкаралупи, яєчного білка та жовтка. Відсоткове співвідношення між ними варіюється в залежності від особливостей птахів, від яких походять яйця, і становить у середньому:
- Оболонка: 10-12%;
- Білий: 58-60%;
- Жовток: 29-31%.
1. Шкірка або шкаралупа - це зовнішня оболонка їстівних частин яйця.
Його забарвлення варіюється від білого до червонувато-коричневого з різною інтенсивністю, залежно від породи або гібриду. Поверхня оболонки покрита тонкою плівкою, яка називається кутикулою; він виконує захисну роль, запобігаючи випаровуванню рідин всередині яйцеклітини і одночасно проникненню в яйце бруду та мікробів.
ОБЕРЕЖНО. Знищуючи кутикулу, після промивання або натирання шкаралупи грубими матеріалами, це сприяє зміні яєць шляхом проникнення мікробних мікробів всередину.
2. Яєчний білок: являє собою драглисту, тягучу, білу рідину із середньою щільністю 1042. Складається з 4-х шарів різної консистенції, причому один із жовтків є найбільш щільним.
Середній хімічний склад яєчного білка:
- 85% води;
- Протид 12,7%;
- Жир 0,3%;
- Неазотисті органічні речовини - 0,7%;
- Мінеральні солі 0,6%.
Яєчний білок містить кілька видів водорозчинного альбуміну, коагулюючий при 50-60 ° С. Серед альбумінів: овальбумін (80%) та овоглобулін, до складу яких входять амінокислоти. До складу яйця входить кілька ферментів, найважливішим з яких є лізоцим, який виконує бактерицидну роль і сприяє збереженню яєць.
3. Жовток: представлений у вигляді кулястого тіла, різного кольору від світло-жовтого або темного до червонувато-жовтого або темно-оранжевого залежно від раціону харчування птахів.
Жовток складається з щільної емульсії з дуже дрібних кульок з високим вмістом жиру, покритих зовні мембраною, яка називається жовтковою мембраною. Жовток складається з двох частин: перша представляє зародковий диск, тобто маленьку білувату точку на поверхні жовтка, в якій розміщена яйцеклітина.
Зародковий диск має розмір близько 2-3 мм, він продовжується до центру жовтка з концентричними шарами світлішого кольору, ніж решта жовтка, і який називається личинка. Зародковий диск разом з латеброю утворює формоване теля - місце утворення зародка, якщо яйцеклітина запліднена. Решта жовтка, друга частина, становить продовольчий запас ембріона на початку його розвитку, і тому його називають поживним телятком.
Багатий жирами (ліпіди, лецитин, холестерин), які легші за альбумін, яєчний жовток легший (менш стійкий), ніж яєчний білок. Тому, коли яйце тривалий час утримується в одному положенні, жовток поступово піднімається до верхівки яйця і прилипає до яєчної шкаралупи, сприяючи проникненню збудників всередину яйцеклітини, викликаючи її зміну.
У разі свіжих яєць жовток утримується в центрі яйця за допомогою гребінців.
Жовток містить:
- Вода 51%;
- Білок 16%;
- Ліпіди 31%;
- Мінеральні солі 1,1% (у формі фосфору; заліза; магнію; калію; кальцію);
- Важлива кількість вітамінів (A; B1; B2; D; E), ферментів та барвників (ксантофіл).
Структура яєць:
- Кутикула;
- Оболонка;
- Porii cojii;
- Внутрішня оболонка оболонки;
- Повітряна камера;
- Зовнішня оболонка оболонки;
- Салазіе;
- Зовнішній шар рідкого яєчного білка;
- Щільний яєчний білок;
- Рідкий внутрішній шар яєчного білка;
- Внутрішній шар щільного яєчного білка;
- Оболонка жовтка;
- Зародковий диск;
- Біле теля з вигрібною ямкою в центрі;
- Жовте теля.