Про вітамін В13, рідкісний гепатопротекторний вітамін

Вітамін B13 також відомий як acd orotci. Це водорозчинний вітамін, але дуже чутливий до сонячного світла.

Вітамін також

Такі мінерали, як калій, кальцій і магній, можна знайти в оротовій кислоті.

- Показаний особливо при захворюваннях печінки;

- запобігає передчасному старінню;

- захищає кишкову флору;

- Він ефективний при лікуванні розсіяного склерозу;

- Сприяє зниженню рівня холестерину;

- Допомагає утворенню еритроцитів у поєднанні з іншими вітамінами B-комплексу.

- Оротова кислота маловідома, тому наслідків дефіциту або надлишку ще не виявлено.

Рекомендовані добові дози становлять: для дітей - від 25 до 100 міліграм, а для дорослих - від 50 до 200 міліграм.

Ось природні джерела вітаміну В13, які ми маємо під рукою:

- кисломолочні продукти: йогурт, кефір та сироватка;

Вітамін В13 також є особливим інгредієнтом у косметиці.