ПРОБІОТИКА І НАБІГ ВАГИ - дієтична дієта L Appart Seignalet

Підтримка дієти Жан Сеньялет Безглютенова безмолочна кукурудза Без аутоімунних захворювань Кроп Сеп спазмофілія Тетанія Фіброміалгія Акне Поліартрит Псоріаз депресія, цей простір займають пацієнти.

ПРОБІОТИКА І НАБІГ ВАГИ

Повідомлення від Зена »04 січня 2013 р., 08:36

Я задаю собі питання, чи не будуть пробіотики, як правило, товстіти? .

справді я помітив, що коли я роблю пробіотичне лікування (лактибіан, посилання 5), я набираю вагу. близько 2 кг на місяць.

мій живіт більший. Однак у мене так само регулярно випорожнення кишечника.

Чи маєте ви відповідь на це питання? або ви помітили ту саму проблему?

заздалегідь дякую за відповіді.

ксена

Re: ПРОБІОТИКА І НАБІГ ВАГИ

Повідомлення від анонімний12 »04 січня 2013, 09:40

це залежить від типу домінантних штамів: Отже, існують тверді речовини та бактероїдети.
Співвідношення Firmicutes/Bacteroïdetes становить 100 у людей з ожирінням проти 10 у "здорових" людей.

Пташеня, що годується біфідусом, ліворуч (йогурт)

Як будується баланс флори ? Зіткнення різних сил. Ріст бактеріального штаму буде обмежений доступною «їжею». Якщо субстрат, для якого йому потрібно жити, бажаний іншими, існує конкуренція, і автоматично його зростання обмежується. Також може існувати конкуренція за місця прикріплення на стінці кишечника. Деякі види також синтезуватимуть метаболіти, які можуть бути токсичними для інших представників флори. Деякі бактерії можуть також спілкуватися між собою, обмінюючись хімічними повідомленнями, які можуть впливати на їх відповідний метаболізм. Іноді гальмують їх розвиток, іноді стимулюють його. Коротше кажучи, кишкова флора - це місце інтенсивного життя, яке регулюється тонкими взаємодіями, що призводять до делікатного загального балансу.

Певні фактори можуть модифікувати види, що присутні у флорі, а отже і баланс між ними. Чим більше їжі, наприклад, багато не засвоюваними клітковинами, тим більше видів бактерій, які захоплюються нею, зможуть розмножуватися і тим менше буде місця для інших. Прихід нових бактерій, таких як пробіотики, може покращити функціонування екосистеми. З іншого боку, стрес, втома або хвороби можуть порушити рівновагу та дестабілізувати флору.

Нагадування: Про-, пре- та симбіотик, яка різниця ?
Пробіотик - це мікроорганізм, здатний збалансувати кишкову флору і позитивно впливати на здоров’я. Пребіотик - це не засвоюваний харчовий інгредієнт (неперетравлювані клітковини, фруктоолігосахариди та ін.), Який благотворно впливає на здоров’я, вибірково стимулюючи ріст та/або метаболічну активність однієї або обмеженої кількості кишкових бактерій. Симбіотик - це поєднання пробіотика та пребіотика.

Екстракт:
Найвідомішими та найбільш вивченими штамами пробіотиків, ефективність яких науково доведена, є лактобактерії (роди Lactobacillus) та біфідобактерії (рід Bifidobacterium), або дріжджі (Saccharomyces):

- Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus та Lactobacillus plantarum, для лактобактерій.

- Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve та Bifidobacterium bifidum, для біфідобактерій.

- Saccharomyces cerevisiae boulardii для дріжджів.

Дивіться Danièle Festy, щоб уточнити вибір пробіотика.