ПРОБІОТИКА, ПРИРОДНЕ ЛІКУВАННЯ ВАШОЇ ФЛОРИ (благополуччя) - Аркуш з порадами щодо охорони здоров’я
Пробіотики - це мікроорганізми, які хочуть вам доброго. Термін "пробіотик" походить від грецького "на все життя". Ці корисні бактерії становлять основну частину нашої травної, ротової та вагінальної флори.
Їх властивості були відкриті на початку 20 століття вченим Елі Метчнікофом. Він зрозумів, що молочнокислі бактерії можуть зменшити дію деяких патогенних бактерій. З тих пір багато досліджень продовжують підтверджувати наші знання про ці мікроорганізми.
Мікробіота представляє всі мікроорганізми (бактерії, дріжджі або гриби), які живуть у навколишньому середовищі. Коли згадується кишкова мікробіота, вона враховує всі мікроорганізми, що живуть у кишечнику. Раніше називана "флорою", ця мікробіота живе в симбіозі з нашим організмом на рівні біологічних бар'єрів. Ми часто викликаємо організми, які живуть у шкірі, і захищають її від зовнішніх агресій або тих, що присутні в носі, роті, кишечнику або піхві.
У кожної особини є своя мікробіота. Незалежно від рівня або розташування мікробіоти, у всіх нас є специфічний та диференційований баланс. Таким чином, мікробіота є абсолютно унікальною.
Для чого вони потрібні ?
Мікробіота відіграє життєво важливу роль для нашого організму, особливо в травленні та імунітеті, діючи як захисник у місцях, що піддаються обміну з зовнішнім середовищем (шкіра, просвіт кишечника тощо). Таким чином, у кишечнику виявляється до 10 000 мільярдів мікроорганізмів. Вони представляють вагу 2 кг.
Травлення
Кишкова мікробіота відіграє важливу роль у засвоєнні поживних речовин та мікроелементів. Він також відіграє роль у захисті організму від патогенних мікроорганізмів, створюючи перший бар'єр.
Дисбаланс мікробіоти кишечника може мати наслідки для якості травлення та транзиту.
Природний захист
Штами мікробіотиків живуть у рівновазі з клітинами нашого організму. Живучи в симбіозі з клітинами нашого тіла, вони становлять природний бар’єр, що обмежує напади всередину патогенних мікроорганізмів. Цей захист забезпечується бар’єрним ефектом, що виникає внаслідок секреції слизу та антитіл.
Які фактори впливають на пробіотики ?
Як і решта нашого тіла, наша кишкова флора розвивається протягом усього нашого життя. Наприклад, у новонароджених є незріла флора, отримана від флори їх матері, придбаної під час пологів.
Наша їжа
Те, що ми їмо, впливає на склад наших кишкових бактерій. Таким чином певна їжа сприятиме розвитку певних бактерій, що іноді призводить до дисбалансу
Ліки
Деякі ліки, особливо антибіотики, можуть дисбалансувати нашу травну флору. Цей дисбаланс обумовлений виділенням бактерій, що часто призводить до діареї.
Стрес
Це шкідливо для нашої мікробіоти і викликає розлади травлення, такі як діарея або біль у кишечнику.
Хвороби
Певні патології, такі як імунна недостатність або інфекції, можуть впливати на нашу бактеріальну флору.
Основні види пробіотиків
Лактобактерії
Ці пробіотики містяться в основному в травних, сечових та статевих шляхах. Своєю назвою вони зобов'язані тому, що виробляють молочну кислоту. Вони використовуються для бродіння молочних продуктів, таких як йогурти, а також для лікування та профілактики розладів травлення.
Біфідобактерії
Представлені приблизно 30 видами, біфідобактерії зустрічаються, як лактобактерії, у різних флорах нашого тіла.
Saccharomyces boulardii
Це пробіотичні дріжджі або більш відомі як пивні дріжджі. Це допомагає перетравленню цукрів і крохмалю в злаках.
Streptococcus thermophilus
Ця бактерія, яка також використовується у виробництві йогурту, коли знаходиться в нашому травному тракті, допомагає нам засвоювати лактозу.
Показання
Діарея
Діарея - це дуже турбуючий розлад кишечника. Швидке виведення водянистого стільця може супроводжуватися спазмами в животі, блювотою та інколи температурою, залежно від його походження. Легкий розлад кишечника, діарея може швидко стати небезпечною через велику втрату води та мінеральних солей.
У поєднанні з хорошою гідратацією та фракціонуванням їжі протягом перших 48 годин, ми рекомендуємо приймати пробіотики на основі saccharomyces boulardii, наприклад.
Дискомфорт у травленні: здуття живота, запор, синдром подразненого кишечника
Щоб допомогти вам зняти запор, підтримати нормальний травний комфорт та сприяти нормальному кишковому транзиту, Immubio пропонує Фізіостім Травний комфорт. На основі 4 штамів пробіотиків, Фізіостім Травна Комфортність містить 2,5 г клітковини (коротколанцюгові фруктоолігосахариди) у саше по 3 г.
Профілактика вагінальних інфекцій
Пробіотики - це мікроорганізми (бактерії або дріжджі), які благотворно впливають на здоров’я господаря, який їх споживає. Saforelle, лідер у галузі гігієни та інтимного захисту жінок, створила Medigyne. Складається з штамів мікробіотиків та вітаміну B3, він сприяє підтримці нормальних слизових оболонок. Капсули є гастрорезистентними і, таким чином, забезпечують хорошу доставку штамів лактобактерій під час травного транзиту.
Підтримка імунного захисту у дітей
На додаток до збалансованого харчування та щоденних фізичних навантажень, наша команда може порадити вам приймати харчові добавки, спеціально пристосовані для ваших дітей. Вони містять багато важливих мінералів та вітамінів, включаючи вітамін D3 та C, які, як визнано, сприяють природному захисту організму протягом року.
На закінчення
Пробіотики не розкрили всіх своїх секретів, і багато клінічних досліджень все ще потрібні, щоб зрозуміти всі наслідки для нашого організму.