Пробивний силует

Залишилося лише два місяці, щоб підготувати фігуру та прийняти "пляжне ставлення".

пробивний

Опубліковано 18.04.2011 о 00:00, оновлено 24.09.2014 о 17:47

Лише два місяці їхати у відпустку підтягнутий, веселий та сексуальний. Починаємо одразу.

Пляжний тренажерний зал
Щоб бути найкращим у купальнику на пляжі, ми спочатку повертаємось до Usine (Opera), де проходить курс бікіні, спеціально розроблений для переформування сідниць, перемальовування преса та формування стегон. Три сеанси на тиждень. і ви зміните силует за вісім тижнів. www.usineopera.com
Тонка талія
За допомогою цих простих вправ від тренера Валері Орсоні повторіть, як тільки задумаєтесь. Під час ходьби у вас з’являється звичка стояти прямо і втягувати живіт. Щоб сісти, покладіть сідниці на край стільця, випрямивши спину, стягуючи весь пояс живота, ніби затягуєте шнурки уявного корсета.

Стретч-крем
Як тренер, вона виконує глобальну роботу. У підвалі вона повторно в’яже колагенові та еластинові волокна, щоб заповнити весь шкірний матрац. На поверхні він розгладжує, гладить, підтримує.
На всюди: зміцнювальне молочко, що зміцнює та піднімає, Clarins. Для грудей: переформування бюста, Еланцил; Лікування тензору результативності бюста, Пайо.

Ультиматум до целюліту
Все ще стегно, яке кучерявиться? Ще не пізно помасажувати себе вранці та ввечері кремом для схуднення 2011 року: Phyto-Svelt Global від Sisley, Body-Slim від Liérac або Sculpting Aromatic Gel від Shiseido.

Рецепти проти набряків
Ефективно, якщо у вас є терпіння. Ми знову приймаємо таблетки, особливо після 45 років. Але виноградних кісточок з утриманням води в енобіолі.
Ми не пропускаємо чаювання. зелений, потягуючи по три чашки на день трав'яного чаю для схуднення Sanoflore Bio або чаю Kusmi Detox.

Рожева сідниця раю
Лікування, яке знежирює і переформує одночасно? Жанна Піобер не цурається жодного виклику. Лікування Wonderfess сприяє вивільненню ліпідів з кофеїном, підвищує активність м’язових клітин, допомагаючи їм споживати виділені жирні кислоти; пламбі з гіалуроновою кислотою; фірма з Centella asiatica; оксамитовий і абрикосовий аромат. Це працює ? Так, якщо ви рухаєтеся, злийте і надуйте тости, змащені маслом.

GHC (домашній тренер Gentil)
Завжди є вагома причина, щоб пропустити свій курс глубокої сідниці. Якщо мій (або мій) викладач із Club Med Gym не повернеться додому зі своїм килимком, вагами, особистими порадами, заохоченням та доступністю. 75 євро за годину з 7:00 до 22:00, без вихідних.
www.clubmedgym.com/sport-a-domicile

Тіло: пляжне ставлення

Ми випускаємо повітря, вдосконалюємось, а потім балуємо своє тіло. Готові до пляжу, поки ми ще в міському режимі.

Знімаю колготки
Шість місяців "сплячого режиму" він блідне ваші литки, навіть у Адріани К. Чотири ультрагламувальні рішення для зняття ніг.
Спрей для самозасмаги: Чотири дні фальшивого загару гарантовано.
Правильно, що слід зробити: працюйте у душі або ванні, розпорошивши продукт рясно на 15 см від шкіри. Залиште сохнути, не масажуючи (процес можна прискорити феном, звичайно, поза душем). Ми сміємо Flash Bronzer Dream Legs від Lancôme, який містить кофеїн, одночасно вдосконалити, термозагаряючий туман Uriage та багатопозиційний туман Photoderm від Bioderma.

Тонований туман: ідеально підходить для сором'язливих зі світлою шкірою або тих, хто повертається з Маврикія. Усувається водою з милом. Ми любимо теракотовий лосьйон Jambes de Gazelle від Герлен. Без перенесення він не забруднює одяг, чудово пахне, містить солодкий апельсин для освіження та сприяє синтезу меланіну. Чим більше ви ходите, тим більше ви піднімаєтеся.

Освітлювач загару: тонований і злегка перламутровий автозагар, який підкреслює справжній загар, наче ви надягаєте шовкові панчохи. Побалуйте себе перловим кремом Jambes d'Été, Ів Роше.

Підсилювач кольору: або дуже точно «промеланотропний біопептид», активний інгредієнт, який викликає сходження меланіну без сонця. Зустрічається в Crème Hâlé Simple, Sampar (Sephora). Він безбарвний, але виявляє 100% натуральну медову шкіру за два тижні.

Я гламурую себе !
Твердої і м’якої шкіри недостатньо. Я також хочу, щоб він був запашним, оксамитовим, непереборним. я відчуваю.
Більше виконано, одягнений у крем для краси "Pivoine Flora", L'Occitane. Під сукнею сад.
Сексуальніше, завуальований в парфумованому лосьйоні для тіла, Jimmy Choo, який роздуває тепло і проявляється на моїх пишних вигинах.

Яскравіше, Шанс, розщеплення гелю сцинтилюючим гелем.
Апетитніше, загорнуте в олію шоколадного праліневого блиску, Sephora.
Більше пещення: Сатинова олія Sublime Bois d'Orange, Roger & Gallet.
Більш золотий, сонячний день Легендарної підживлюючої олії для засмаги, Ланкастер, зі своїм відомим комплексом активаторів засмаги.

Як зробити віск у цьому році ?

Кожному вибір зброї.
Для ковдр: з новим кремом для видалення волосся Hydro Restor від Veet, який зволожує і "відштовхує відростання".
Для тих, хто поспішає: з Venus Embrace, Gillette, першою бритвою для п’яти лез для жінок.
Для перфекціоністів: в інституті Мері Кор, який відкриває новий метод видалення волосся Stick'Hair, з теплим воском (без алергенної каніфолі) для найбільш чутливої ​​шкіри (1200 адрес на 01 44 55 55 22).
Для техно-дівчат: з набором Satin Perfect Philips Deluxe, який поєднує епілятор, бритву, триммер для бікіні та міні-епілятор, щоб ідеально виглядати з голови до ніг.
Для пацієнтів: лазер, в Центрі Епіліум, повністю присвячений тривалій епіляції, під наглядом лікаря. Плюс: безпека, обладнання останнього покоління, доступні ціни та гнучкий графік роботи (з 9:00 до 23:00, субота включена).
8, вулиця Лінкольн, 75008 Париж. Телефон.: 01 40 06 02 02. www.epilium.com

  • вершки
  • тренер
  • спорт
  • Фітнес та добробут