Проблеми з кишечником та заходи - Сторінка 23 - Веганський форум

Проблеми з кишечником та заходи

Внесок від Довгоносики »11 серпня 2020 р. 11:11

Внесок від людський овоч »11 серпня 2020 р., 11:18

Мені надзвичайно важко давати поради, бо я не знаю, з чим ти можеш впоратися. Почніть з продуктів, які раніше не були проблемою.

Не менш проблематично: елімінаційна дієта наказує розділити їжу на «стерпну» та «несумісну». Однак у дикій природі існують і інші впливи: скільки їжі ви їсте, які інші продукти їсте з нею та скільки ви їсте в цілому. Оскільки відповіді на ці питання можуть сильно відрізнятися протягом повсякденного життя та під час елімінаційної дієти, результати елімінаційної дієти часто не можуть бути перенесені 1: 1 у повсякденне життя.

Тож будьте обережні і не чекайте занадто багато.

Можливо, це гарна ідея не починати з надзвичайно суворої моно дієти, а з жменьки продуктів, як запропоновано вами вище. Якщо у вас все ще є симптоми, ви можете продовжувати натискати та налаштовувати. Проблемою може бути те, що ви споживаєте ті кілька продуктів, які дозволяєте собі, у значно більших кількостях, ніж у повсякденному житті, щоб задовольнити свої потреби в енергії. Тоді могло б статися, що їжа, прийнятна в повсякденних кількостях, привертає негативну увагу на етапі виведення.

На даний момент у мене дуже добре виходить, щодня я споживаю концентрат білка з концентратами до 120-150 г щодня - це мене так набридає, що я можу зменшити споживання енергії значно нижче 2000 ккал. А це, у свою чергу, надзвичайно полегшує моє травлення. Без білкового натиску я б складав близько 3000 ккал, щоб мене не мучило почуття голоду.

У будь-якому випадку, закатайте рукави і починайте. Ваше мислення повинно бути чимось на зразок Томаса Едісона, який вважав невдачу лише черговим кроком до остаточного успіху. Важливо, щоб ви дуже добре документували все, щоб кожен раз, коли з’являються симптоми, ви могли зрозуміти, що було найбільш ймовірним пусковим механізмом. Це єдиний спосіб просунутися вперед, і якщо ви можете зробити нове чітке завдання, вам зараз може бути погано, але ви чомусь навчилися і можете бути щасливі, що зможете пропустити цей хибний пропуск у майбутньому.

"Найбільшою перешкодою для відкриття є не незнання - це ілюзія знання". - Деніел Дж. Бурстін

"Якщо ви хочете досягти успіху, подвойте свій коефіцієнт невдач. Успіх лежить на тій стороні невдачі". - Томас Дж. Ватсон

Внесок від ілліт »11 серпня 2020 р. 12:19 вечора

Е, добре, це мене зараз збиває з пантелику.
Я також дуже скептично ставлюсь до гільдії лікаря, але з вашим очевидним рівнем страждань найочевиднішим було б перевірити певні основи.
Зазначена людина страждала від страждань десятиліттями, і ось протягом декількох днів і тижнів відбувається негайне покращення! і, як я вже сказав, вона НІКОЛИ не могла про це дізнатися сама.
Наприклад, при одній і тій же їжі, яка пора року, як вона зберігалася та багато інших факторів можуть змінити все.

Я зробив тест на фруктозу до двох разів і взагалі нічого не сталося.

Внесок від людський овоч »11 серпня 2020 р. 12:41

Якби це була насправді лише жувальна гумка, якби людина могла просто залишити жувальну гумку на кілька днів, то, швидше за все, вона помітила б поліпшення. Подібну історію (також непереносимість сорбітолу) я десь читав як повідомлення про справу в ЗМІ, оскільки поліпшення стану після пропуску пастилок без цукру було також близьким до дивовижного спонтанного зцілення.

І це демонструє дилему: багато людей, які страждають від непереносимості, постійно їдять одну і ту ж їжу, бо бояться, що не можуть терпіти інші продукти. Але якщо пасажир незаконно пробрався до невеликої групи продуктів, позначених як безпечні, їх трахкають. Оскільки вони не надто варіюють свій раціон, це може супроводжувати їх протягом тривалого часу та викликати серйозні проблеми.

Щоб не потрапити в цю пастку, слід повністю перевернути свій раціон, навіть нехай на короткий час, пробувати нові речі і на кілька днів залишати їжу, що споживається щодня. Можливо, ви почуватиметеся гірше за короткий термін, але з часом ви все краще зможете визначити продукти, що викликають. Якщо ви дійсно будете їсти одне і те саме знову і знову, ви повністю осліпнете і втратите будь-яку зовнішню орієнтир, тобто H. ви вже не можете оцінити, наскільки здуття живота, утворення газів тощо є "нормальними".

Тести - це річ із двома кінцями: З одного боку, вам, звичайно, може пощастити, як зазначеному, особливо якщо у вас «типова» нетерпимість. З іншого боку, багато з пропонованих тестів є послугами самооплати, що вже свідчить про плавний перехід між звичайною та нетрадиційною медициною, що насправді не є науково підтвердженим. Тести на УФ харчових продуктів, зокрема, є надзвичайно суперечливими, і багато спеціалізованих організацій категорично проти. У цьому відношенні тут потрібен відповідальний та добре поінформований пацієнт, щоб його не обірвали, як різдвяну гуску, заповзятливий лікар, немедичний лікар тощо. Я б зробив все, що прийнято, і лікар вважає діагностично корисним, але якщо ви перетнете цю червону лінію, відкриється бездонна яма.

"Найбільшою перешкодою для відкриття є не незнання - це ілюзія знання". - Деніел Дж. Бурстін