Проблеми з травленням, незважаючи на сирі овочі 15 ефективних порад для щасливого шлунку - Morerawfood
Ти це теж знаєш? Щеня, роздутий живіт, неприємні "запахи" і це, незважаючи на сиру їжу?
Я прийшов до сирої їжі і залишився з нею, бо мав саме такі проблеми зі звичайною дієтою і чудово міг виправити їх сирою їжею. Однак я дуже часто чую, що деякі люди мають проблеми з травленням, незважаючи на сиру дієту
доводиться битися.
Причини цього можуть бути найрізноманітніші, саме тому я вдаюся до найпоширеніших, а також до кількох менш відомих винних тут. Я теж ділюсь своїм найкращі поради та підказки з вами, хто допомагав мені з сирою їжею дістати і тримати плоский живіт.
Я можу сказати вам відразу: це не все було ідеально з самого початку. Проте з роками я набирав дедалі більше досвіду, і тому можу сьогодні підтримати вас багатьма цінними порадами, щоб ви могли якомога швидше насолоджуватися сирою їжею з гарним відчуттям кишечника.
ЩО ФАКТИЧНО НОРМАЛЬНЕ?
Для нас цілком нормально пердіти. Це ознака того, що наш кишечник працює. Кажуть, що 8-10 разів пердіння на день абсолютно в межах норми. Залежно від того, що ми з’їли, те, що ми даємо від себе, пахне чи ні. І записка вислизає від нас, коли за нею сильний тиск.
Коли ми самі, це зовсім не погано. Але як тільки ми перебуваємо серед людей, це може отримати справді незручно, коли такий запашний вітерець вислизає від нас.
ЯКІ МОГУТЬ БУТИ ПРИЧИНАМИ КВОРИНИ?
Їх досить багато. Тут я хотів би перерахувати найважливіші для вас. Щоб реально ефективно уникнути метеоризму, дуже важливо знати причину. В іншому випадку ви просто возитесь із симптомами, що не приносить довгострокового успіху.
10 НАЙЧАСТІШИХ ПРИЧИН
Найкраще, якщо ви зможете знайти причину свого метеоризму для себе, а потім виправити це. Часто вирішальною є не лише одна проблема, але кілька речей грають разом, як це було зі мною.
Як я вже говорив, перехід з приготованої на сиру їжу та пошук причин, що викликають ваші скарги, не завжди спрацьовують за одну ніч. Щоб ви мали невелику підтримку протягом цього часу і могли зменшити неприємні моменти, я маю тут мої 16 найефективніших прийомів для бензину.
16 НАЙЕФЕКТИВНІШИХ ПОРАД
Свіжий сік селери - Цей зелений сік має справді чудовий ефект на мій шлунок, він оптимізує травлення, а також дуже смачний для мене. Як і чому я його п’ю, як саме я продовжую і на що вам слід звернути увагу, щоб це могло оптимально вам допомогти, Ви можете дізнатись тут . Детальніше про це ви можете дізнатись у книгах * Медичне середовище Ентоні Вільям читав.
уникати стресів - Для мене стрес безпосередньо впливає на моє травлення. Коли я підкреслюю себе, недостатньо сплю або потрапляю в ситуації, які негативно впливають на мене, це проходить через мій шлунок. Ось чому я працюю свідомо, щоб не напружуватись (бо стрес завжди створюється власноруч), жити тут і зараз і отримувати собі маленьких помічників. Тут я багато працюю з посередництвом, уважністю та ефірними оліями.