Замість дієти, активізуйте свій метаболізм! Без симптомів і повний енергії

Замість того, щоб сидіти на дієтах, краще прискорити метаболізм!

21 лютого 2018 р
загалом
рекомендацій щодо харчування TCM

20517
4-й

Дієти - це великий порок, більшість людей тепер це знають! Знову і знову ми намагаємось оголосити війну нашим кілограмам.

Ви думаєте про те, щоб сісти на (наступну) дієту?

Прочитайте в цій статті, чому немає сенсу постійно уникати дієт і чому натомість слід концентруватися на своєму метаболізмі.
(>> не забудьте отримати тут моє керівництво з “метаболізму активним”

Я також дам вам кілька порад щодо харчування та покажу інший спосіб, як ви можете керувати своїм життям в іншому, простішому і, перш за все, здоровому напрямку без дієти.
Ви також дізнаєтесь, яке відношення це має до вашої свідомості, вашого мислення.

У традиційній китайській медицині TCM дієти завжди мають щось спільне з дефіцитом, відмовою/забороною та нездоровим емоційним станом. Ви постійно показуєте себе: Ви не повинні робити це, а не те. Ви, напевно, також їсте речі, які вам зовсім не подобаються, і хоча вам не до цього добре, ви продовжуєте рухатись, а потім в якийсь момент повертаєтеся до своїх старих зразків самопочуття і поганого самопочуття і розумієте, що цього разу вам не вдалося.

Ми хочемо уникнути цього стану, і ви знаєте, що:
Це не від вас залежить, що це не вдалося дотепер і що ви постійно відставали і здавалися.

Дієтична індустрія не хоче, щоб ви худнули. Навпаки, вона хоче, щоб Ви і надалі залишалися приємним, добре оплачуваним клієнтом, який намагається зменшити вагу в майбутньому.

Але нічого з цього не може працювати таким чином!

існує 2 аспекти під якою ви повинні бачити цю проблему ваги та дієти, і я зараз поясню їх для вас. Згодом ви можете з нетерпінням дізнатися щось нове, і ви легко зможете це реалізувати для себе. Порад щодо цього досить.

2 найважливіші аспекти для вашого Майбутнє:

Дієта відповідно до TCM (традиційна китайська медицина)
Ваша свідомість (ваші негативні думки та звички)

1) TCM проти дієти

Що відбувається з дієтою? Ми їмо (принаймні за більшістю дієтичних програм) багато сирих овочів у вигляді фруктів та овочів, включаючи кварк, йогурт та легкі продукти.

Якщо ви вже трохи мали справу з TCM, ви знаєте, що сирі овочі та салати (термічне охолодження), які частіше їдять під час дієт, послаблюють ваше травлення. Ми також пропускаємо деякі або навіть більше страв, коли сидимо на дієті. Це має ще один негативний вплив на ваше травлення, яке китайською мовою є воротами для вашого здоров’я.

Ваш центр відповідає за те, наскільки добре чи погано працює ваш метаболізм! (чому, я пояснюю вам у пункті 2)

Дієти не тільки послаблюють ваше травлення, але і весь ваш ци (вашу життєву енергію).
Ваш Ци життєво важливий для Вашого організму, оскільки він забезпечує та живить Ваші органи та весь Ваш організм. Завдяки сильному центру ви генеруєте і маєте багато енергії, яка може вільно текти!
Якщо ж ця Ци, ваша цінна життєва енергія, відчуває дефіцит, то вона передається усьому вашому тілу, оскільки енергія зменшується і стає все менше і менше. І саме це відбувається з дієтами!

Що відбувається, коли не вистачає ци?

ви відчуваєте під напругою
часто і легко втомлюються
страждають депресивним настроєм, поганим настроєм
часто тяга до солодкого
бліді потріскані губи,
Кровоточивість ясен
часте задумливість
Труднощі з концентрацією уваги
загалом більш чутливий

Постійний дефіцит Ци може призвести до хронічних захворювань і пошкодити наші органи протягом тривалого періоду часу.

Продукти харчування, якими ви підтримуєте свій ци:

Кукурудза, каштани, насіння соняшнику, морква, кріп, пекінська капуста, лобода, рис та ячмінь. (все у вареному вигляді)

Дієта, як правило, містить багато заборон у тому, що різні продукти, особливо висококалорійні продукти, можуть вживатися або не їстись взагалі. Це замкнене коло, оскільки заборона на певну висококалорійну їжу та нерегулярні харчові звички спричиняють тягу до їжі саме до цих заборон. Ефект йо-йо попередньо запрограмований.

З точки зору TCM, заборони, подібні до багатьох дієт, створюють тиск і призводять до застою печінки Ци.

З застоєм все в організмі зупиняється і блокується. Але це прямо протилежне тому, що ми хочемо, тому що нам потрібно все, щоб бути вільним і вільним. Наш Ци повинен мати можливість вільно пересуватися в нашому тілі. Тільки тоді це буде працювати постійно та здорово зі зменшенням! Цей вільний потік допомагає активізувати ваш метаболізм в довгостроковій перспективі.

Залежно від того, як довго ви дотримуєтесь дієти, вона все більше тягне ваше тіло і відбирає у нього життєву енергію (Ці), а також цінні рідини в організмі.

Найпізніше, коли настає ефект йо-йо (знову), часто виникає розчарування і почуття совісті, оскільки це не спрацювало знову.

Це, звичайно, пов’язано не з вашою відсутністю волі або вашої дисципліни, а з характером самих дієт.

Що ти можеш зробити зараз?

По-перше, відверніть свою увагу від втрати ваги, а натомість подивіться, чому в першу чергу у вас надмірна вага. (див. також пункт 2)

Що йде не так у вашому харчуванні чи повсякденному житті?

Як тільки ви це усвідомлюєте, зосередьтеся на здоровому харчуванні, яке вам підходить. Знайдіть свою особисту дієту, щоб ви могли активізувати свій метаболізм і назавжди схуднути. Все здоровим способом і, перш за все, без дієт.

Безумовно, для досягнення вашої фігури самопочуття знадобиться трохи більше часу, але тоді ви можете бути впевнені, що їсте стабільно здорово! І ви нарешті підете від дієтичного божевілля!

Поради щодо того, як можна активізувати обмін речовин для постійної зміни дієти:

Не вживайте дієтичних або легких продуктів, оскільки вони містять більше штучних інгредієнтів, які шкодять вашому здоров’ю:

Легкі напої
Дієтичний маргарин
Дієтичний сир з йогурту
Дієтичний шоколад
Ковбаса з нежирним соусом та сир

Ще одна порада:

Їжте більше рису! Ви можете використовувати будь-який сорт, який вам подобається. Рис дуже добре відводить вашу вологу.

Спробуйте включити його в їжу кілька разів на тиждень.

Рис чудово підходить для схуднення і дуже корисний для вашої шкіри!

Посильте свій метаболізм, ще поради:

Їжте відповідно до вашого типу.
Не турбуйтеся, вибирайте один день тижня, коли ви їсте помірковано про свої нездорові уподобання.
Не купуйте ніяких «солодких чи нездорових» запасів
Робіть приблизно 3 години перерв у їжі
Зверніть увагу на свій образ тіла, іноді люди плутають голод із нудьгою.
Перевірте кількість випитої їжі, іноді ви п'єте недостатньо
Не поспішайте їсти.
Приправте травні спеції, як
Кардамон, кмин, аніс, імбир, майоран, кориця та коріандр. (Типи тепла порівняно менше)
Використовуйте достатньо якісних масел та жирів
Вбудуйте більше фізичних вправ у своє повсякденне життя
Уникайте куріння та алкоголю

Їжте більше цього: (зміцнює травлення)

цвітна капуста
Дати
гарбуз
лінзи
меду
Картопля
рис
селера
Пастернак
куряче м'ясо

А з нього -> видаляє вологу:

Рис, яблуко, пшоно, цибуля-порей, оливки, водорості, квасоля азукі, квасоля, брюссельська капуста, гриби

"Важлива не кількість, а регулярність"

Сила в цілому і ваш "центр" круглий рік. Ви зміцнюєте травлення, генеруєте життєво важливі енергії та здоровим способом посилюєте обмін речовин.

Здорова травна система виробляє достатню кількість ци!

Тепер ми підійшли до другого, набагато більш важливого аспекту, адже лише за умови правильного його використання правильна дієта може бути успішною. Це також причина, чому багатьом, хто харчується дуже «здорово», не вдається схуднути або стати «здоровим». Тому що вони пропускають цей важливий крок з незнання. Однак, перш ніж харчування дійсно може працювати в органах і клітинах, слід врахувати наступне:

2) Ваша свідомість - ваші думки та звичні схеми, які ви розробили протягом свого життя.

Важливо, щоб ви усвідомили, чому у вашому житті з’явилися ваші фізичні проблеми.
І повірте, це не випадковість чи ваша доля.

Ваш розум править своїм тілом!

Це означає, що ваш поточний фізичний стан виражає те, що траплялося і відбувалося у вашому житті до цього часу. Ви врятували це минуле від свого життя, і воно щодня виражається як ваші життєві моделі та ваші звички.

Усі ці негативні переживання, травми, страхи, проблеми та турботи викликали у вас нестачу енергії протягом багатьох років, що, як описано вище, може послабити весь ваш організм. Це неминуче призводить до болю та дискомфорту, також у вигляді надмірної ваги.
Це мова вашого тіла про те, що ви втратили розум і що вам слід змінити напрямок, якщо ви хочете, щоб ситуація налагодилася.

Ви повинні відпустити все, що вас обтяжує і що ви носили з собою роками, і пропрацювати це, тоді ваша вага також може піти!

Ця робота з обізнаності, як я її називаю, є першим кроком, який вам потрібно зробити, якщо ви хочете мати приємніше, легше та здоровіше життя, щоб ви, нарешті, могли пройти все життя зі своєю комфортною вагою без болю та скарг.

Ви не можете очікувати кращих результатів зі своєю старою свідомістю.
Змініть свою свідомість, і ви зміните своє життя.

Існує метод, який поєднує саме ці кроки, в точно потрібному порядку:

1) обізнаність
2) харчування ТКМ

Є також кілька техніки і Інструменти, з ким тиПерепрограмування“До нового Поінформованість про стан здоров’я може реалізувати.

Ось що третій крок за допомогою цього методу:
3) Мої квантові медитації, саме для цього Перепрограмування як і інші техніки і Інструменти.

Я створив для вас документ, в якому я даю вам далі і, перш за все, багато практичних порад із вправами про те, як ви можете активувати свій метаболізм, використовуючи ці 3 кроки.

Ви також дізнаєтесь, що активація метаболізму пов’язана, зокрема, з вашим диханням, і чому так важливо, щоб ви відтепер включали мої вправи з цього посібника у своє повсякденне життя, як я описую в цьому посібнику.

Веселіться з Посібником із підсилення метаболізму. Сподіваюся, це допоможе вам!
Це мене порадувало б!

Ось посилання для повторного завантаження «Посібника, що стимулює метаболізм»:

Удачі, активізуючи ваш метаболізм 😉
Крістін

PS: Якщо ви завантажили посібник, я розповім вам окремими електронними листами, як мені вдалося звільнитися від свого болю та дискомфорту та від свого втомленого обміну речовин до щасливого, легкого та здорового життя. Вам просто потрібно наслідувати мене, і ваше нове життя може початися ...