Продукти харчування для дієти на селезінці, поради та рекомендації
Лікар у вас вдома!
Їжа селезінки: дієта, поради та рекомендації
Селезінка - це дуже важливий орган, який виконує безліч функцій, включаючи участь в обмінних процесах, зміцнення імунітету, регулювання крові та згортання крові.
Усі функції селезінки вважаються допоміжними, але важливими.
Харчування безпосередньо відповідає за функцію селезінки, яка є важливим продуцентом крові.
Регулярне харчування має важливе значення. Деякі продукти дуже корисні для збалансування кількості крові в організмі: риба, креветки, курка, печінка, соєві продукти, чорний кунжут, горіхи, фундук, коричневий цукор.
Ефективний спосіб лікування та профілактики захворювань селезінки, сприяючи нормальному функціонуванню.
Важливо вживати продукти, багаті залізом, які нормалізують процес кровотворення.
Жива їжа - це необроблена їжа, яка зберігає всі свої природні якості.
Тіло розпізнає поживні речовини з живої їжі, засвоєння набагато краще.
Якщо їжу готувати при високій температурі, консервувати, заморожувати, вони вже не мають сили і життєвої сили, щоб допомогти внутрішнім органам зарядити їх енергією.
Відомо, що наша енергетична батарея - це селезінка.
Селезінка важлива для травлення, для транспорту поживних речовин у крові.
Якщо селезінка погано працює, не відбувається поглинання вітамінів, мінералів, амінокислот, а склад крові порушується.
Коли селезінка ледача, ми маємо справу з розладом травлення, здуттям живота, відрижкою, печією, виснаженням, депресією і, на закінчення, дефіцитом імунної системи.
Селезінка регулює кількість еритроцитів, руйнуючи старі.
Якщо селезінка не працює належним чином, з’являється ряд проблем, таких як хронічний бронхіт, дисфункція кишкового транзиту, виразковий коліт і навіть хвороба Крона.
Їжте продукти, що зміцнюють селезінку, такі як петрушка, редис, зелений ячмінь, часник, водорості.
Не рекомендується приймати вітамінні таблетки, оскільки вони часто виводяться зі стільцем.
Тим часом жива їжа легше засвоюється організмом.
Наприклад, зелений ячмінь містить СОД (SuperOxid-Dismutase), антиоксидантний фермент, який виводить радіацію з клітин і ряд токсичних речовин, діючи безпосередньо на селезінку та печінку.
Найкраща порада - вживати нежирну їжу, якщо ви хочете зміцнити свій організм, а отже і імунну систему.
Їжа селезінки: дозволена їжа
Жирна риба - джерело таурину і жирних кислот.
Волоські горіхи, гранат, мед для підвищення функції селезінки.
Всі цитрусові, які завдяки вмісту вітаміну С сприяють кращому засвоєнню заліза.
Їжа селезінки: заборонені продукти
- телятина
- жирний відвар
- жирне м’ясо
- смажена риба
- гостра їжа
- борошно
- м’ясо та соління
- гриби
- кислі овочі та фрукти
- жири
- кава
- морозиво
Їжа селезінки: Рекомендації
Рух покращує кровообіг і стимулює його вироблення.
Щонайменше 30 хвилин на день рекомендується для швидкої ходьби або їзди на велосипеді.
Розслаблення дуже важливо для серця, оскільки фізичні чи інтелектуальні зусилля та постійні рухи вимагають великого споживання крові.
При порушенні певних функцій організму, коли в організмі не вистачає енергії та крові, потрібне лікування травами.
У разі розладу, емоційного стресу порушується робота печінки і страждає кров.
Щоб підтримувати якість крові та підтримувати енергію, вам потрібен дуже хороший психічний та емоційний стан, без розладів та стресів.
Приєднуйтесь до нашої спільноти читачів із лайком у Facebook Doftoria