Продукти харчування та групи крові - U Run
Нам це досить сказано: здоров'я на тарілці.
Неправильне харчування, як за кількістю, так і за якістю, спричиняє збій в роботі організму та неприємні відчуття «гіршого».
А негативні наслідки проявляються по-різному від людини до людини. Хтось зазнає "лише" змін у вазі, інші спровокують більш-менш серйозні захворювання.
З цієї широкої теми про роль Російської Федерації було проведено багато дослідженьїжа. Зокрема, доведено, що між ними існує сильний зв’язок група крові та дієта. Саме в 1982 році американський лікар Пітер д’Адамо на підставі своїх досліджень дійшов висновку, що деякі продукти харчування є більше А, а інші - В, О або АВ. Таким чином певні продукти харчування мали б шкідливий вплив на людей, що належать до однієї групи, тоді як вони були б корисними для іншої групи. Отже, ми можемо сп’яніти, точніше засмічуватися, вживаючи їжу, яка нам не підходить, через дієту, несумісну з нашою групою крові, і таким чином розвивати такі патології, як алергія, артроз, рак ...
Якщо дивитись з іншого боку (трохи позитивніше), ми могли б використовувати їжу, щоб «покращитися», перебалансувавши її відповідно до групи крові. Це правда, що всі ми вже спостерігали, що при еквівалентній дієті одні худнуть, а інші - ні ... Це пояснювало б це! Тому є кілька причин, щоб враховувати свою групу крові під час їжі: самопочуття, підтримка ідеальної ваги, уповільнення природного процесу старіння ...
Тому ми розрізняємо для кожної групи:
-"Хороша" їжа: ті, які корисні для нас і діють так само, як наркотики.
-«Нейтральні» продукти: Вони поводяться як їжа.
-«Отруйні» продукти: вони можуть стати справжніми отрутами, щоб їх можна було регулярно ковтати.
Овочі: Часник, артишок, буряк, мангольд, броколі, морква, цикорій, капуста, кольрабі, шпинат, ріпа, жовта та червона цибуля, петрушка, кульбаба, цибуля-порей, гарбуз, ромен, ескарол, тофу, топінамбур.
Фрукти: Абрикоси, ананас, вишня, лимон, свіжий і сушений інжир, ожина, чорниця, грейпфрут, чорнослив, сливи.
Напої: абрикосовий сік, ананас, морква селери, чорна вишня, лимон, грейпфрут, чорнослив, вода, зелений чай, червоне вино.
Зернові та зернові продукти: Пшениця Камут, пшениця булгур, кукурудзяні пластівці, кус-кус, вершки з рису, спельта, борошно з твердих сортів пшениці, пророщена пшениця, спельта, клейковина, кукурудза, ячмінь, вівсянка, житній млинець, пшоно, ячмінь, спельта, цільний рис, без глютену, жито, макарони з пиром, лобода, рис басмати, білий, цільнозерновий, дикий, роздутий, вівсяні висівки, пшеничні висівки.
Овочі: Морські водорості, спаржа, авокадо, бамбук, буряк, селера, кервель, брюссельська капуста, цвітна капуста, зелена цибуля, огірок, коріандр, кулемеле, патисони, кабачки, крес-салат, цибуля-шалот, ендівія, кріп, салат, кукурудза, гірчиця, цибуля, зелені оливки, редька, сироїжка, соя, тревісан.
Фрукти: Чорна смородина, лайм, фініки, опунція, полуниця, малина, гуава, гранат, смородина, хурма, ківі, нектарин, кавун, персики, груша, яблуко, білий і чорний виноград.
Напої: капуста, огірок, виноград, яблучний сік. сидр і біле вино.
Зернові та зернові продукти: Люди групи А, які страждають на астму або рецидивуючу лор-інфекцію, подбають про обмеження споживання пшениці, оскільки остання сприяє секреції слизу. Тріскана пшениця, пшеничні вершки, борошно з твердих сортів пшениці, хліб грубого помелу, хліб багатозерновий, свіжі макарони, борошно грубого помелу, борошно пшеничне, зародки пшениці, прісний хліб, макаронні вироби з пшеничної манки, пшеничні висівки
Овочі: баклажани, печериці, білокачанна капуста, червонокачанна капуста, чорні оливки, солодка картопля, перець, картопля, жовтий і червоний перець, помідори, які є особливим випадком, оскільки вони дуже токсичні для груп А і В.
Фрукти: подорожник, клементини, клементини, манго, диня, кокос, апельсин, папайя, ревінь.
Зернові та зернові продукти: пророщений пшеничний хліб.
Овочі: часник, морські водорості, артишок, буряк, мангольд, брокколі, цикорій, капуста, кольрабі, шпинат, ріпа, жовта та червона цибуля, солодка картопля, петрушка, кульбаба, цибуля-порей, червоний перець, хрін гарбуз, ромен, ескарол, топінамбур.
Фрукти: свіжий і сушений інжир, чорнослив, сливи.
Напої: газована вода, вода, чай, червоне вино за їх антиоксидантну дію.
Горох та бобові: квасоля, квасоля, червона соя, квасоля, чорна квасоля, соя, горох, нут, сніговий горошок.
Зернові та зернові продукти:амарант, житні сухарі, вершки з рису, спельта, ячне борошно, рис, гречка, жито, рисові коржі, роздуте пшоно, ячмінь, соєвий хліб, пшоняний цільнозерновий рисовий хліб, житній хліб, білий рис, басмати, цілий, роздутий, дикий, гречка, рисові висівки.
Овочі: Кріп, спаржа, бамбук, морква, селера, кервель, зелена цибуля, огірок, патисони, кабачки, крес-салат, цибуля-шалот, ендівія, кріп, імбир, салат, оливки, чилі, редька, сироїжка, соя, тофу, помідор.
Фрукти: абрикоси, ананас, банан, карамбола, чорна смородина, вишня, лимони, фініки, інжир, малина, гуава, гранати, смородина, хурма, ківі, манго, чорниця, грейпфрут, папайя, кавун, персикове яблуко, виноград.
Напої: пиво, біле вино.
Горох та бобові: насіння тамаринда, біла квасоля, червона квасоля, червона та зелена сочевиця.
Зернові та зернові продукти: Люди групи O абсолютно не можуть терпіти цільну пшеницю і повинні повністю виключити її зі свого раціону. Пшениця, булгур, кус-кус, кукурудзяна пластівця, вівсяне борошно, пшеничне борошно, борошно з цільної пшениці, тверда пшениця, пророщена пшениця, клейковина, кукурудза, вівсянка, зародки пшениці, хліб з непросіяного борошна, хліб із кількома зернами, свіжі макарони, гречані макарони, манна пшенична манка, кукурудзяна крупа, вівсяні та пшеничні висівки.
Овочі: баклажани, авокадо, печериця, капуста, білокачанна капуста, брюссельська капуста, пекінська капуста, червонокачанна капуста, цвітна капуста, кукурудза, гірчиця, чорні оливки, картопля, схітаке.
Фрукти: подорожник, клементини, полуниця, диня, ожина, кокос, ревінь апельсин.
Горох та бобові:. Соя, кокосова квасоля, квасоля, зелена сочевиця.
Зернові та зернові продукти:Спельта, вівсянка, пророщена пшениця, рис, жито, вівсянка, рисові коржі, жито, пшоно, пророщений пшеничний хліб, цільнозерновий хліб, житній хліб, соєвий хліб, рис басмати, цілий білий, дикий, суфле, вівсяні висівки та рис.
Овочі: Часник, баклажани, буряк, брокколі, селера, цвітна капуста, капуста, огірок, ямс, гірчиця, солодка картопля, петрушка, кульбаба, шиітаке, тофу.
Фрукти: Ананас, вишня, лимони, інжир, смородина, ківі, грейпфрут, сливи, виноград.
Горох та бобові: Квасоля, джгути, насіння тамаринда, біла квасоля, суасони, червона сочевиця, горох, сніговий горошок.
Зернові та зернові продукти:Амарант, тріснута пшениця, булгур, кус-кус, пшеничний крем, вершки з рису, борошно, борошно з твердих сортів пшениці, цільне борошно, спельта, клейковина, соєві пластівці, зародки пшениці, ячмінь, бездріжджовий хліб, хліб з непросіяного борошна, спельта, крупи, глютен вільні, свіжі макарони, макарони з твердих сортів пшениці, пшеничні висівки.
Овочі: Морські водорості, спаржа, бамбук, мангольд, морква, кмин, кервель, гриби Паїс, цикорій, білокачанна капуста, брюссельська капуста, китайська, кольрабі, романська капуста, червоний, зелений цибуля, коріандр, кабачки, кабачки, крес-салат, цибуля-шалот, ендівія, шпинат, кріп, імбир, салат, месклун, ріпа, жовта цибуля, червоні, зелені оливки, цибуля-порей, гарбузова картопля, ромен, рукола, сироїжка, ескарол, помідор, тревісан.
Фрукти: Абрикос, подорожник, чорна смородина, лимон, клементини, фініки, полуниця, малина, смородина, стигла диня, чорниця, нектарин, папайя, кавун, персик, груша, яблуко, чорнослив, родзинки.
Горох та бобові: Квасоля адзукі, масляна квасоля, боби корнілі, чорна квасоля, червоний нут.
Зернові та зернові продукти: Пшениця Камут, кукурудзяні пластівці, кукурудзяне борошно, ячне борошно, гречані макарони, гречка.
Овочі: Артишок, авокадо, кукурудза, маслини, перець чилі, жовтий, червоний, зелений перець, соєва редька, топінамбур.
Фрукти: Банан, зірчастий фрукт, опунція, гуава, гранат, хурма, манго, кокос, апельсин, ревінь.
Овочі: Баклажани, буряк, брокколі, морква, білокачанна капуста, брюссельська капуста, пекінська капуста, цвітна капуста, капуста, червонокачанна капуста, гірчиця, солодка картопля, петрушка, чилі, жовтий перець, червоний, зелений, шиітаке.
Фрукти: Ананас, банан, папайя, сливи, білий і чорний виноград.
Зернові та зернові продукти: Вершки з рису, борошно, борошно з спельти, хліб без глютену, соєвий хліб, свіжа паста, макарони з манної крупи з твердих сортів пшениці, басмати, білий і цільнозерновий рис.
Овочі: Часник, морські водорості, кріп, спаржа, бамбук, мангольд, селера, кервель, печериця, цикорій, кольрабі, зелена цибуля, огірок, кабачок, кабачки, крес-салат, цибуля-шалот, ендівія, шпинат, кріп, імбир, салат, ріпа, цибуля кульбаба, цибуля-порей, картопля, ромен, рукола, сироїжка, ескарол тревісан.
Фрукти: Абрикоси, подорожник, вишнева чорна смородина, лимон, лайм, фінікові клементини, інжир, полуниця, малина, гуава, смородина, ківі, манго, диня, ожина, чорниця, нектарин, апельсин, грейпфрут, кавун, персик, груша, яблуко, чорнослив, родзинки
Горох та бобові: Боби адзукі, кокосова квасоля, корніла, чорна квасоля, червона та зелена сочевиця, нут.
Зернові та зернові продукти:Амарант, бублики, тріснута пшениця, булгур, кус-кус, пластівці з борошна грубого помелу, клейковина, кукурудза, ячмінь, житнє борошно, зародки пшениці, хліб з цільної муки ячмінний, житній хліб, гречані макарони, рис соувеака, гречка, жито, пшеничні висівки, овес, борошно пшеничне, цільна пшениця, тверда пшениця, пророщена пшениця, клейковина, кукурудза, вівсянка, зародки пшениці, хліб з непросіяного борошна, багатозерновий хліб, свіжа паста, гречані макарони, пшенична манка
Овочі: Артишок, авокадо, кукурудза, маслини, гарбуз, редька, бобові паростки, тофу, помідор, топінамбур.
Фрукти: Морська зірка, опунція, гранат, хурма, кокос, ревінь.
Цей принцип дієти - це спосіб досягнення ідеалу, зокрема, уникаючи занадто регулярного вживання «токсичної» їжі та, таким чином, знаходження балансу. Таким чином, це могло б полегшити певні патології, які мають не механічне походження, а токсемію. Не будемо перебільшувати, ми не говоримо про зцілення тут ...
Що є їжею для одного, для іншої може бути отрутою ... Не забувайте про це !