Продукти, які допомагають вилікувати геморой; Сплануйте дієту зараз і перемагайте їх
Геморой - це переважно запалені та набряклі вени прямої кишки та заднього проходу. Вони можуть бути наслідком перенапруження під час спорожнення кишечника, посиленого тиску на анальні вени під час вагітності, занадто довгого сидіння в одному положенні, ожиріння або інших причин. Геморой може виявлятися всередині прямої кишки або поза нею. Якщо ви відчуваєте кровотечу, свербіж або дискомфорт у прямій кишці, можливо, у вас геморой. В ході опитування щодо геморою було повідомлено, що майже 50 відсотків населення світу схильні до цього в певний момент життя. Але на щастя, існує багато ефективних страв, які можуть допомогти впоратися з цим станом. Більшість людей легко можуть отримати допомогу вдома.
Кефір та йогурт на сніданок
Вони зливаються, перетворюючись на йогуртовий напій, що забезпечує пробіотики, або, можна сказати, корисну для організму бактерію, яка сприяє здоровій травній системі та правильній імунній функції. Лікарі припускають, що пробіотики дуже добре допомагають у профілактиці або лікуванні геморою. Щоб з легкістю лікувати це захворювання вдома, можна взяти на сніданок йогурт і кефір. Ця дієта також допомагає зменшити зневоднення і фіксує обмін речовин, що дозволяє організму проходити нормальний рух кишечника.
Фрукти, овочі та клітковина
Фрукти та овочі забезпечують ваше тіло цінними поживними речовинами, які сприяють зміцненню вашої імунної системи та забезпечують рідину вашим тілом, що полегшує запор. Оскільки фрукти та овочі також містять клітковину, це допомагає зменшити напругу та біль під час спорожнення кишечника. З іншого боку, якщо ви приймаєте цілісні зерна в їжу, вони також забезпечують клітковину разом з білками та іншими мікроелементами, які підтримують нормальну роботу імунної системи і, отже, допомагають лікувати геморой. У дослідженні, проведеному в 2011 році, він стверджував, що якщо люди їдять фрукти, овочі та цільні зерна на сніданок, вони можуть перемогти геморой за короткий проміжок часу.
Горох, соя та інші боби є джерелом клітковини. Інші фрукти та овочі з високим вмістом розчинної клітковини включають: жито, овес, ячмінь, брокколі, моркву, солодку картоплю та цибулю (містяться в шкірці). Деякі соки та фрукти також містять розчинну клітковину, зокрема: сік із чорносливу, слив, внутрішньої частини яблук та груш, ягід та бананів.
Нерозчинна клітковина
Джерела нерозчинної клітковини включають цільнозернові продукти, які можуть містити: пшеницю, овес та ячмінь, кукурудзу, коричневий рис, жито, спельту, лободу та пророщені зерна. Кукурудзяні висівки, горіхи та насіння, шкірки картоплі, насіння льону, шкірки деяких фруктів, таких як помідори, також містять багато нерозчинних волокон. Овочі, такі як кабачки, селера, цвітна капуста, зелена квасоля, а також фрукти, такі як авокадо та банани, також є джерелом нерозчинної клітковини.
Рідини та напої
Оскільки лікування геморою є предметом суперечок протягом тривалого часу, було вивчено, що багато рідини та інші напої сприяють нормальному руху кишечника. Лікарі пропонують пацієнтам приймати 8 склянок води перед сном і приймати принаймні 12 склянок інших рідин, таких як молоко та свіжі соки тощо. Він також стверджував, що прийом 4 склянок свіжого фруктового соку на вечерю - найкраще лікування геморою, оскільки рідини допомагають зменшити зневоднення та захистити імунну систему. Якщо ви хочете лікувати геморой в домашніх умовах, вам слід також уникати напоїв, що містять кофеїн, алкоголь та інші напої з високим вмістом цукру, оскільки вони призводять до зневоднення організму, що може бути фатальним для вашого нападу геморою.
Якщо ви стурбовані прийомом ліків, але все одно хочете лікувати геморой, не хвилюйтеся, адже це можна зробити вдома легко, дотримуючись наведеного нижче плану харчування. Тож сплануйте свій розпорядок дня зараз і дотримуйтесь правильного плану дієти, щоб легко боротися з гемороїдальною хворобою.