Продукти, які не рекомендуються для ваших зубів - журнал biba
Цукерки шкідливі для ваших зубів. Однак інші продукти харчування також погіршують стан здоров’я порожнини рота. Який ?
Важливість підтримки зубів
Регулярне чищення зубів допомагає зберегти їх здоровими та блискучими. Ця звичка забезпечує належну гігієну порожнини рота та запобігає утворенню зубного каменю та інфікуванню. Щоб уникнути особливо дорогого стоматологічного догляду, ідеальним є щоденний догляд за зубами. Якщо потрібно, щоб зменшити свої витрати, ви також можете оформити медичну страховку. lecomparateurassurance.com може допомогти вам порівняти найкращі пропозиції.
Нуга
Щоб зменшити ризик появи порожнин, нуга є одним із продуктів, яких слід уникати. Цей кондитерський виріб виготовляється з меду, яєчного білка та мигдалю. Хоча це справжнє ласощі в роті, воно не корисно для ваших зубів через цукор і сухофрукти, які в ньому містяться. Однак, якщо ви не чините цьому опір, рекомендується жувати його, а не смоктати. Дійсно, тривалий контакт цієї їжі з зубами сприяє розвитку порожнин.
Біле вино
Ви любитель вина? Зверніть увагу, що цей алкогольний напій не є корисним для ваших зубів. Насправді, окрім цукру, кислотність шкодить і здоров’ю порожнини рота. Біле вино містить кислоти, які безпосередньо атакують емаль. Однак останнє важливо для захисту зубів від їжі, яку ви їсте. Тож коли ви смакуєте своє біле вино, супроводжуйте його сиром. Завдяки своїм інгредієнтам ця їжа може боротися з наслідками кислотності.
Вітаміни
Вітамін С славиться зміцненням імунітету, але не корисний для зубів. Ви часто приймаєте? Коли цей вітамін представлений у формі жувальних пастилок, він доповнюється дрібним цукром, який зв’язується з порожниною рота, що сприяє розвитку порожнин. Отже, для щоденного споживання віддайте перевагу таблеткам, а не таблеткам.
Сухофрукти
Знайте, що сухофрукти не рекомендуються для зубів. Їх волокна містять дрібний цукор, як у вітамінних пастилах. Тому рекомендується добре чистити зуби після їх вживання. Щоб з’їдати п’ять фруктів та овочів на день, вибирайте свіжі продукти.
Фруктові соки
Остерігайтеся фруктових соків. Вони не рекомендуються для зубів через цукор, який вони містять. Хоча склянка апельсинового соку може дати вам багато вітаміну С для початку дня, цукор прилипає безпосередньо до зубів. Рішенням буде використання соломинки, щоб мінімізувати контакт між соком і зубами.
Соус для барбекю
У списку продуктів, які не рекомендуються для зубів, є також соус для барбекю. Звичайно, це надає винятковий смак м’ясу. Тим не менше, він містить значну кількість цукру. Тому чистити зуби важливо після споживання, наприклад, під час барбекю.