Продукти, яких слід уникати для здорової посмішки

Одним із секретів здорової посмішки є прийняття правильної дієти, яка допомагає нам підтримувати свою посмішку яскравою, а ясна здоровими, інформує прес-реліз, надісланий MEDIAFAX.

Імплантолог Танер Чемаль, засновник клінік «Імплантодент», пояснює, що збалансоване харчування, багате на такі поживні речовини, як вітамін С, вітамін D і кальцій, є важливим для здоров’я порожнини рота.

За словами доктора Чемаля, існує п’ять основних груп продуктів, яких слід уникати, щоб мати здорові та блискучі зуби:

- солодкі напої

Коли бактерії в роті розщеплюють прості цукри, виробляються кислоти. Кислоти демінералізують зубну емаль і дозволяють утворювати карієс. Всі безалкогольні напої, включаючи свіжі фруктові соки, майже повністю складаються з простих цукрів. Якщо вони також будуть кислими (газованими), шкідлива концентрація кислот ще більше зросте. Є дослідження Американської стоматологічної асоціації, які демонструють шкідливу природу цих напоїв на емалі, займаючи перше місце серед споживачів.

ОСТАННІ НОВИНИ

Дослідження: Люди, які вигулюють своїх собак, мають підвищений ризик зараження коронавірусом

Едуард Хеллвіг та НДІ відмежовуються від злочинів колишнього Секурітате під час вшанування пам’яті смерті дисидента Георге Урсу

Підсумкові дослідження: вакцина проти коронавірусу Pfizer ефективна на 95%, без побічних ефектів навіть у літніх людей

Відсутність кисню в реанімації. У восьми пацієнтів закінчився кисень після зупинки роботи вентиляторів ATI

- солодощі

Якщо ми говоримо про цукерки чи тістечка, вони мають високу концентрацію рафінованого цукру, що призводить до значного підвищення рівня кислот у роті. Цукерки, особливо ясна, холодець і лайно, є найбільш небезпечними, оскільки вони міцно прилипають до поверхні зубів і зуботехнічних робіт, що дуже ускладнює очищення слини.

- крохмалисті продукти

Крохмаль - це компонент їжі, який значно підвищує концентрацію кислоти в ротовій порожнині. У великій кількості міститься у хлібі, випічці, макаронах, рисі та картоплі. Чим більше обробляється крохмалю в цих продуктах, тим вищий рівень кислот у роті. Незрілий крохмаль з овочів не загрожує емалі зубів.

- «готові» каші для сніданку

Суміш цукру і крохмалю в їх складі надає їм шкідливого характеру для зубної емалі. Як і випічка, що містить цукор та оброблений крохмаль, ці зерна липкі і прилипають до зубів, виконуючи роль магніту для бактеріального нальоту.

- кава, чай і червоне вино

Якщо підсолодити, ці напої підвищують рівень кислот у роті, послаблюючи зубну емаль. Їх повільне всмоктування робить їх ще більш небезпечними, оскільки вони тривалий час викликають високий рівень кислот. У той же час ці напої забарвлюють зуби.