Продукти, що очищають товсту кишку - CSID Що відбувається, докторе
Ризикуючи викликати ваше відштовхування, ми повинні сказати, що орган у нашому тілі, який називається товста кишка, збирає всі види токсичних речовин, і якщо їх не очистити вчасно, вони можуть почати розкладатися. Що може сприяти появі паразитів, спастичного (подразливого) товстого кишечника та раку прямої кишки.
Додаткова порція клітковини
Таким чином, перш за все, потрібно збільшити споживання клітковини, щоб позбутися залишків, що накопичуються в товстій кишці, і зберегти свою травну систему здоровою. Допомагають цільнозерновий хліб, вівсянка, коричневий рис і цільні зерна, такі як пшеничні пластівці детоксикація товстої кишки.
Крім того, арахісові закуски, рисові коржі, насіння соняшнику між основними прийомами їжі, квасоля або сочевиця - дуже хороший вибір для очищення товстої кишки. Тим більше, що вони забезпечують запас білка та вітамінів групи В.
Вибирайте зелений
Включайте зелені листові овочі у свій щоденний раціон, щоб токсини не потрапляли з товстої кишки. Шпинат, горох, салат і капуста забезпечують поживні речовини і є чудовими джерелами розчинної та нерозчинної клітковини.
Чайна ложка порошку спіруліни, що приймається, час від часу очищає кишковий тракт із вмістом хлорофілу та допомагає відновленню порушених тканин.
Спробуйте супи з ячменю або ячменю та додайте салат у бутерброди, щоб зберегти кишечник травний тракт у справному робочому стані.
Рясна вода
Щодня випивайте велику кількість води, щоб забезпечити здорову товсту кишку - ми знаємо, іноді це може бути важко, тому що багато хто з нас "виживає" із безпечною склянкою води на день. Вживаючи потрібну кількість води щодня, ви можете утримати запор, залишити шкіру чистою та зволоженою, захистити себе від раку товстої кишки.
Проста звичка регулярно вживати воду матиме важливіші позитивні ефекти на травну систему, ніж будь-які добавки, придбані в аптеці.
Яблуко на день
Яблуко на день утримує лікаря. Чому? Тому що це підтримує здорову кишку. Яблука, виноград та інші фрукти на водній основі, такі як кавун, «промивають» вашу систему від паразитів та токсинів, що сприяють появі хвороб.
Коріння, такі як картопля, також є хорошою їжею для очищення товстої кишки.
Детоксикація соку
Хоча свіжі фрукти корисні для здоров’я товстої кишки і кишечника, фруктовий сік забезпечує товсту кишку і весь організм. вітаміни необхідно, ви позбавляєтеся від надлишків калових мас і контролюєте їх виведення. Регулярне вживання замість газованих соків і кави, апельсиновий або яблучний сік сприяє підвищенню імунітету і швидкому виведенню токсинів.