Продукти, що викликають коліки у дитини під час годування груддю

Під час грудного вигодовування дитини ряд продуктів, які їсть його мати, може бути причиною кольок. Вони потрапляють у молоко дитини лише через дві години після того, як їх споживає мати.

Ось продукти, на які слід звернути увагу, якщо ви годуєте дитину грудьми, і як дієта матері впливає на молоко дитини.

Ряд продуктів, які можуть спричинити коліки у дитини, можуть потрапити в грудне молоко і засмутити дитину лише через дві години після прийому.

Деякі немовлята, які перебувають на грудному вигодовуванні, чутливі до певних продуктів харчування у харчуванні матері. Ряд продуктів, які можуть спричинити коліки у дитини, можуть потрапити в грудне молоко і засмутити дитину лише через дві години після прийому.

Коліки 24 години

Вказівкою на чутливість до їжі як причину збудженої поведінки при коліках є так звана модель коліки 24 години - епізод болю, який виникає протягом найближчих 24 годин після того, як мати, яка годує груддю, їсть їжу з підозрою, що викликає кольки, але ця біль не повторюється до наступного разу, коли мати з’їсть ту ж їжу. Подивіться тут, хто вони симптоми кольок у немовлят.

Молочні продукти

Потенційно алергенні білки в молочних продуктах потрапляють у грудне молоко і викликають хворобливі симптоми у дітей.

Продукти, що містять кофеїн

Безалкогольні напої, шоколад, кава, чай та деякі засоби від застуди містять кофеїн. Хоча деякі немовлята можуть бути більш чутливими до кофеїну, ніж інші, зазвичай мати повинна вживати велику кількість таких продуктів, щоб завдати шкоди своїй дитині.

Крупи та горіхи

Найалергенніші з них - пшениця, кукурудза, арахіс та соя.

Гостра їжа

Ваше молоко може мати характерний смак після вживання гострої або надто гострої їжі. Салати, піца та вечірка в місцевому етнічному ресторані знайомлять вашу дитину з цими продуктами. Іноді вони можуть викликати шлунковий протест у дитини, через що дитина відмовляється від грудного вигодовування або болить.

Продукти, що виробляють газ

Брокколі, брюссельська капуста, зелений перець, цвітна капуста, капуста - ці сирі овочі можуть турбувати немовлят і вони рідше шкодять при приготуванні.

Відстеження продуктів, що викликають коліки

Ця проста триступенева методика виявлення продуктів, що викликають кольки, майже ідентична підходу до виявлення харчової алергії, яка може виникнути після того, як дитина більше не вигодовується виключно на грудному вигодовуванні.

Крок перший: Складіть схему харчування

З усіх продуктів, які ви їли раніше, слідкуйте за продуктами у вашому раціоні, які, найімовірніше, можуть викликати кольки. Коров’яче молоко - найпоширеніший винуватець у списку продуктів, що викликають коліки. Крім того, складіть список розладів вашої дитини, регулярних хвилювань, епізодів плачу та кольок, здуття живота, сильних запорів або діареї, періодів, коли він дуже загазований, незрозуміле пробудження вночі та побачення який має червоне подразнення навколо заднього проходу.

Крок другий: Виключіть їжу

Починаючи з коров’ячого молока, на 10-14 днів виключайте зі свого раціону один із продуктів, які підозрюють у виникненні кольок. (або всі відразу, якщо вони мають серйозні причини). Спостерігайте за своєю дитиною, чи симптоми зменшуються або зникають. Якщо ні, спробуйте вивести зі свого раціону іншу їжу. Якщо вони все одно не підуть, перейдіть до третього кроку.

Крок третій: Отримайте результат

Якщо всі або деякі настирливі симптоми стихають (що може зайняти тиждень і більше), це спричиняє цей результат шляхом повторного введення підозрілих продуктів у раціон, що спричиняє коліки. Якщо симптоми у вашої дитини повертаються протягом 24 годин, тимчасово виключіть ці продукти зі свого раціону. Хоча матері часто є мудрими детективами, виклик повторного введення їжі зробить вас більш об’єктивними. Любов до вашої дитини та страждання, коли страждає крихітка, роблять вас вразливими до швидкого позначення певного харчового продукту як винного у проблемах вашої дитини, що може без потреби позбавити вас та вашу дитину цінного джерела поживних речовин.

Навіть якщо у вас виникають проблеми з певною їжею, більшість немовлят лише тимчасово не переносять певні продукти, що викликають кольки, що з часом дозволяє вам повторно вводити улюблені страви у свій раціон. Читайте далі Дитячі кольки та чарівне число 3 - що потрібно знати

Не передозуйте будь-яку їжу

Хоча деякі діти надзвичайно чутливі до кількох крапель або крихт продукту, інших турбує лише те, що мати вживає велику кількість цієї їжі щодня. Прикладом цього є продукти з пшениці та цитрусові: занадто багато може турбувати дитину, але можна терпіти невелику кількість.

Якщо ви відчуваєте, що споживаєте менше їжі, а ваша дитина більш схвильована, зверніться до консультанта з лактації, щоб переконатися, що проблема полягає не у техніці грудного вигодовування. Ви також захочете проконсультуватися з дієтологом, щоб переконатися, що ви збалансовано харчуєтесь, і, що найголовніше, проконсультуйтеся з педіатром.

Як дієта матері впливає на молоко дитини

Якість молока, яким годується дитина, може впливати на раціон матері?

ЕНу, лікарі вважають, що певна їжа може впливати на кількість молока у годуючих мам. Ці продукти та рослини, які називаються "лактогенними", є предметом цієї статті. Отже, зверніть увагу на харчування під час грудного вигодовування. Детальніше читайте тут.

Докладніше про годування дитини під час годування груддю

Мобільний додаток Я, мамо: подивись, як розвивається твоя дитина

Ти сучасна мама? Потім вам потрібно встановити додаток «Я, мама» на свій телефон або планшет.
Через додаток Я, мамо, ви отримуєте користь від інформації про здоров’я, догляд та розвиток дитини та дитини, стосунки між батьками та дітьми, а також низку корисних порад матерям та батькам, щоб ви могли повністю відчути красу батьківських почуттів. Ви матимете вільний доступ до багатьох службових програм та комп’ютерів, таких як: Дитина - перші 52 тижні, Графіки зростання, Календар щеплень, Діяльність дітей, Фотоальбом тощо.