Тестостерон; Виявити та усунути дефіцит
тестостерону відомий як чоловічий гормон. Це змушує м’язи рости, підтримує здорове лібідо та запобігає набору зайвого жиру. Яке з цих тверджень насправді відповідає дійсності, як його отримати Дефіцит тестостерону визначає, де можливі причини брехні та як це виправити Підвищуйте рівень тестостерону природним шляхом може, давайте побачимось зараз.
Рівень тестостерону знижується з віком
Чи є тестостерон чоловічим гормоном? *
Почувши слово тестостерон, ви зазвичай одночасно думаєте про чоловіків та естроген «жіночий гормон». Однак поширеною помилкою є те, що жінки не виробляють тестостерон. Тестостерон також є важливим гормоном для жінок, який повинен бути присутнім у достатній кількості в жіночому організмі.
Як гормон з андрогенними властивостями (це робить чоловіка), тестостерон забезпечує розвиток чоловічих статевих ознак. З іншого боку, тестостерон має анаболічні (нарощування м’язів) властивості, які корисні для сильні м’язи і стійкі кістки піклуватися.
Дефіцит тестостерону - причини та лікування
У чоловіків тестостерон переважно в Яєчка, з жінкою в Яєчники виготовлений. Зазвичай гормон виділяється вранці між 8 ранку та 10 ранку. Жінкам потрібно приблизно в 10 разів менше тестостерону, ніж чоловікам.
Тестостерон як анаболічні стероїди *
"Фітнес-гуру" - це близько Проблеми зі здоров'ям. Тож здоровий спорт, природне будівництво спортивного тіла, здорове харчування тощо. Це ні в якому разі не про це Тестостерон як анаболічний стероїд, за допомогою якого можна дозволити м’язам рости за межі природного та генетично обумовленого ступеня. Той, хто штучно постачає тестостерон ззовні з цим наміром, руйнує своє здоров’я.
Всього дві короткі примітки щодо використання Тестостерон як анаболічний стероїд:
- Той, хто постачає тестостерон як анаболічний стероїд, паралізує власне виробництво організму. Якщо після цього ви припините використовувати тестостерон, потрібно багато часу, щоб ваше власне виробництво прийшло в норму. Це має всі негативні наслідки, які я перелічив нижче в розділі Дефіцит. Є також численні інші, часом драматичні, побічні ефекти. Іноді самостійне вироблення тестостерону вже не починається. Драматичний епізод, який ви повинні знати, перш ніж отримати безглузду ідею вдаватися до анаболічних стероїдів.
- М'язи, що нарощуються таким чином, зазвичай зникають так само швидко, як і нарощувалися після відлучення. Ефект надмірного нарощування м’язів не є стійким. Шкода здоров’ю часто триває все життя.
Які рівні тестостерону в нормі? *
Є цінності, які вважаються чоловіком і жінкою Нормальні значення було встановлено. Окрім залежності від статі, існує також залежність від віку. З віком тестостерон знижується. Тестостерон зустрічається як вільний тестостерон (ефективна порція) і як зв’язаний тестостерон. Той, хто робить тест, може це зробити Загальний тестостерон (безкоштовно + зв’язано) або просто так вільний та ефективний тестостерон визначити.
Тестостерон міститься у незначній кількості у вільній формі. Щодо загального тестостерону, ця ефективна частина анаболічного гормону становить лише близько 3 відсотків. Тому тест повинен найкраще стосуватися вільної порції.
Нормальні показники вільного тестостерону у чоловіків та жінок
| жінка | Від 18 до 39 | > 60 | > 60 | Від 5,6 до 19,0 |
| Нормальні показники вільного тестостерону у чоловіків та жінок |
Як розпізнати дефіцит тестостерону? *
Симптоми можуть бути найрізноманітнішими і виникати у обох статей, а не тільки у чоловіків. На жаль, оскільки існує безліч різних симптомів, не можна достовірно сказати, що симптоми безумовно викликані нестачею тестостерону. Однак поява кількох симптомів є ознакою дефіциту, який слід уточнити за допомогою тесту та медичного діагнозу.
Як виражається дефіцит тестостерону у чоловіків *
Чим більше симптомів ви відчуваєте, тим більша ймовірність їх появи Дефіцит тестостерону сьогодення. Підозра повинна бути обґрунтована тестом і, якщо це можливо, уточнена медичним діагнозом.
- порушення сну (типовий роздум вночі)
- Пригнічений настрій або вже виражена форма депресія
- Втрата волосся
- порушений лібідо
- Безладність
- Імпотенція (імпотенція)
- Втрата м’язів
- збільшення відсотка жиру в організмі особливо в області живота
- Остеопороз (зменшення щільності кісткової тканини)
Як виражається дефіцит тестостерону у жінок *
- порушення сну (типовий роздум вночі)
- Пригнічений настрій або вже виражена форма депресія
- порушений лібідо
- Безладність
- Втрата м’язів
- збільшення відсотка жиру в організмі
- Остеопороз (зменшення щільності кісткової тканини)
Втрата жиру та м’язів живота *
A Дефіцит тестостерону може суттєво сприяти тому, що зберігається більше жиру в організмі. У чоловіків типовий живіт, який стійкий до будь-яких спроб схуднути. У той же час м’язи можуть руйнуватися, навіть якщо ви наполегливо тренуєтесь. Обидва симптоми приводять здорового спортсмена на межу відчаю.
Багато старших спортсменів 40+ швидко киньте рушник і змиріться з обставинами. Однак потрібно і не слід сприймати ситуацію як дану Богом. Той, хто помітив кілька симптомів, повинен сприймати це як можливість провести обстеження, знайти шлях до лікаря та Причини дефіциту тестостерону боротися.
Як можна самостійно визначити рівень тестостерону *
Тест можна легко зробити вдома. Тест, який ми представили, визначає рівень вільного тестостерону і показує, чи знаходяться значення в межах норми. Ви можете не тільки визначити, чи є у вас дефект, але і чи є у вас Заходи щодо підвищення рівня тестостеролу ефективні.