Продукти з негативною калорійністю Catlion
Ви збираєтесь сказати мені "Але, чи не могли б ви сказати це раніше?"
Ну так, до речі хіхі. Ну давай, я це компенсую.
Це ті види їжі, які, коли ви їх їсте, змусять вас спалювати більше калорій, перетравлюючи їх, ніж вони насправді дають вам. Отже, сальдо від’ємне.
Ївши їх, ви полегшаєте! Все своєчасно!
Хто ці супергерої?
- чистотіл чистої
- огірок
- ендівія або цикорій для бельгійського Катліона
- кабачок
- зелена квасоля
- шпинат
- спаржа
- цвітна капуста
- капуста
- помідори
- салат
- брокколі
- часник
- перець чилі
- кавун
- лимон
- грейпфрут
- помаранчевий
- Яблуко
- дині
- манго
Тепер ми повинні визнати, що це не «доведено» за допомогою безлічі досліджень. Однак, дивіться, це лише овочі та фрукти. Тож правда це чи ні, ця теорія має перевагу, підкреслюючи переваги цих продуктів. І завжди майте на увазі, що все також залежить від того, як ви їх споживаєте: поспіхом чи цілими? Варені чи сирі? На пару чи з жиром? Стіни чи ні?
Я сподіваюся, що з цим викликом ви бачите це все чіткіше і чіткіше з плином тижнів. Я пояснюю вам усе це, тому що я впевнений, що чим більше ви знаєте про харчування, тим більше ви будете усвідомлювати свою добру та погану поведінку. Тоді ви зможете мати більше перспективи та краще керувати, роблячи рішучий та усвідомлений вибір.