Продукти-афродизіаки - продукти AMP та лібідо
Люблять зілля та інші продукти, що мають властивості афродизіаку, мало хто з нас справді вірить у них. І все-таки! У їжі справді є речовини, які ми споживаємо щодня, і можуть вплинути на наше сексуальне бажання. Вірджинія Ланугер-Бруно, автор книги Рецепти для підвищення вашого лібідо (Eyrolles), пояснює, "як стимулювати природу та природні схильності, розумно харчуючись".
Далі після цієї реклами
Щоб зігріти почуття
У нашому раціоні є речовини, що мають дезінфікуючу, стимулюючу та навіть ейфоричну дію. Це особливо стосується алкалоїдів. Деякі продукти харчування, зокрема спеції, містять летючі есенції та різні сполуки, які надають стимулюючу дію на нашу сексуальність та наші емоції. Вони зігрівають органи почуттів і допомагають боротися проти втоми, особливо статевої.
Що покласти на нашу тарілку ?
Алкалоїди: овес, шоколад, чай, шафран, гранат.
Зігрівання та активізація продуктів: перець чилі, аніс, кардамон, пряники, імбир, женьшень, мускатний горіх, кайенський перець, гвоздика, кориця.
Але також… ваніль, яка має репутацію надає чоловікам силу і бадьорість. Приготований у вигляді настою та вина, ввечері він робить закоханих "нетерплячими". Жасмин також мав би ейфоричний ефект.
Для стимуляції гормонів
Сприяти виробленню наших статевих гормонів означає діяти на хімію нашого мозку, пробуджуючи всі компоненти, що викликають статевий потяг. У наших гормонах бере участь багато поживних речовин, які мають дуже специфічні дії: борат натрію покращує рівень тестостерону у чоловіків, цинк взаємодіє із статевими гормонами, селен забезпечує гарне здоров’я сперми. Деякі специфічні продукти харчування містять фітоестрогени - речовини, подібні до статевих гормонів, що збільшують їх секрецію.
Що покласти на нашу тарілку ?
З фітоестрогени: коріандр, солодка картопля, соя, артишок, імбир, гірчиця, рукола, спаржа, жаб'ячі ніжки.
Цинк: молюски, горіхи, яйце, спаржа, лобода, рис.
Селен: часник, мигдаль, цибуля, гриби, цибуля-шалот, нут, борошно грубого помелу.
Але також… овес (який стимулює секрецію тестостерону), червоні фрукти (які містять марганець, мікроелемент, який бере участь у синтезі статевих гормонів) або селера (який впливає на сперматогенез, тобто виробництво сперми).
Далі після цієї реклами
Підготувати своє тіло
Завдяки їжі ми можемо покращити кровообіг, будь то за рахунок зміцнення вен або розширення судин. Це сприяє надходженню крові, необхідної для ерекції чоловіків, і, загалом, зрошення інтимних частин. Досить тонізувати своє тіло і надати йому енергії, необхідної для сексу.
Що покласти на нашу тарілку ?
Незамінні жирні кислоти: олія, гребінець, устриця, лангустин, мідія.
Антиоксиданти: лимон, мед, крем-крем, горіхи, йогурт, помідор, чай.
Йод: морепродукти, риба, крес-салат, сіль.
Але також… часник (зі стимулюючим впливом на кров, але також на сперматогенез, а отже, і на обсяг і якість сперми), чилі (символ сили та живучості, він містить судинорозширювальні речовини), імбир (найвідоміша з так званих спецій-афродизіаків ).
Для доброї любовної життєвої сили
Було б неефективно намагатися стимулювати своє лібідо, не беручи до уваги своє тіло. Ось чому секрет любовної життєвої сили полягає також у нашому гарному фізичному стані, а отже, і в хорошій оксигенації наших органів. Для цього потрібно, щоб наші еритроцити були численними. Для цього ми покладаємось на залізо та вітаміни групи В.
Що покласти на нашу тарілку ?
Вітаміни групи В: арахіс, молюски, ямс, солодка картопля, курка, свинина, авокадо, банан, яловичина, апельсин, кукурудза, чорнослив, рис, помідор.
Залізо: шоколад, чорний пудинг, шпинат, салат з баранини, кориця.
Яке б меню ми не придумали, не забуваймо, що спокушання та бажання - це, і перш за все, питання контексту. Хочете готувати, щоб оживити ваше любовне життя? Давайте також подумаємо про те, щоб навести порядок в атмосфері, поставивши гарний стіл, запаливши свічки, поставивши якусь музику ... і використовуючи все, що може підживити еротичну уяву. Їжа повинна залишатися, перш за все, задоволенням для всіх органів почуттів.
Відкрити
Читати
Далі - наше інтерв’ю з Мартін Фаллон: Кухня, союзник вашого лібідо.
Далі після цієї реклами
Чи знайшла ця стаття цікавою ?
Поділіться цим