Продуктивність SHADOWBOXER®; City Fitness - фітнес-студія в Швайнфурті-студія для реабілітаційних видів спорту

Концепція групового фітнесу Shadowboxer “Shadowboxer® Performance” містить елементи боксу, що є основою. На відміну від того, що можна було очікувати, бокс ніколи не стосується лише змагань - бокс має сильну ментальну складову. Тут ви можете тренувати свою витривалість, координацію та концентрацію. Тренування з тіньовим боксером, однак, не мають нічого спільного з фітнес-боксом; Це виходить далеко за рамки звичайного тіньового боксу: за допомогою тіньового боксера слухачі навчаються боксу на боці.

продуктивність

Курси проводяться на різних рівнях. До цього часу нічого нового, але: вищі рівні лише збільшують складність послідовностей руху! Учасникам вищих рівнів не потрібно більше сили чи витривалості, оскільки сила та витривалість визначаються виключно самим інструментом фітнесу - завдяки гнучкій системі Shadowboxer.

Це означає: Новачки Shadowboxers також можуть брати участь у вищих рівнях, якщо вони мають відповідну гнучкість.