Проект самоконтролю у виправленні фізичних вад, фактор поліпшення психічних станів
Це проекту частує Самоконтроль у виправленні фізичних вад, фактор поліпшення психічних станів. Витяг з документа можна переглянути нижче (приблизно 2 сторінки).
Архів містить 1 файл доктор де 14 сторінок .
Ми рекомендуємо вам уважно ознайомитися з витягом та наданими зображеннями, і якщо це те, що вам потрібно для вашої документації, ви можете завантажити його. Вам це просто потрібно 5 балів.
Витяг з документа
Ключові слова: самоконтроль, дорослі, фізична активність, психічне здоров’я
Сукупність моральних правил щодо здатності до самоконтролю являє собою кульмінацію соціальної конструкції сучасної людини. Насправді можливість контролювати свій зовнішній вигляд, інтелектуальний та етичний профіль - це справжня мета життя. "Можливість контролювати свої внутрішні конфлікти та власне суспільне життя затримує явище фізичного та морального зносу та знімає страх брати на себе відповідальність, яка допоможе вам досягти своїх ідеалів" (Loland, 1999).
На всіх нас діє соціальний тиск, який вимагає від нас демонстрації об’єктивних якостей відповідно до енергії, що регулюється соціальними нормами. Успіх нашого фізичного моделювання відповідно до вимог моди є практичним і очевидним доказом нашої сили самоконтролю. Віра в те, що ми маємо силу виправити свої фізичні вади за допомогою фізичної діяльності, спонукає нас бажати приємного тіла.
Таким чином, бодібілдінг дійшов до західноєвропейських країн, і ми можемо зрозуміти, що останнім часом навіть у нашій країні спостерігається дуже важливе явище в цьому плані. Цей вид фізичної активності вчить вас діяти на всі групи м’язів з технологічною точністю, яка дозволяє вам «ліпити» бажане все тіло. Наслідком цього є те, що все більше і більше людей переконують, що на їх організм можна позитивно впливати фізичними вправами, і якщо вони справді хочуть цього, вони можуть отримати це без особливих проблем.
Це явище розглядає людське тіло як досконале тіло, яке можна порівняно легко змоделювати за допомогою гімнастики та дієти.
Всі ці повідомлення роблять міф про самоконтроль сильнішим і міцнішим. Але темна сторона формування тіла - це кричущі наслідки неінформованої, погано контрольованої практики, яка може мати летальні наслідки через пристрасть до фізичних вправ, втрату естетичного почуття, порушення харчування тощо.
Хороша інформація та керівництво призводять до похвальної здатності до самоконтролю, яка впливає на організм відповідно до соціальних вимог, але лише настільки, наскільки наслідки цього є конструктивними, не впливаючи на психічну та фізичну цілісність особистості.
Соціальна цінність жінки оцінюється в поєднанні з її фізичною присутністю та концепцією зовнішнього вигляду. Для будь-якої жінки. зовнішній вигляд повинен бути дуже важливим, оскільки приємна та приваблива присутність допоможе їй легше отримати роботу, соціальний статус, популярність, друзів, стосунки та можливих партнерів, яких ви хочете.
Надмірна вага тіла, дефіцитні установки, фізична слабкість тощо. відображає моральну або особисту дезадаптацію, відсутність волі, внутрішній розлад і є ознакою емоційного морального та духовного дискомфорту.
Справжньою стороною моделі успішної людини є насправді зв'язки між естетичною досконалістю та етичною еволюцією людини. Отже, ідеальне тіло не тільки естетичне, але й етичне. `` У суспільстві, яке обожнює ідеальну модель, люди, які не можуть наблизитися до цього ідеалу, і ті, хто не зацікавлений тримати свою порушену статуру під контролем, стають зневажаними '' (Hannaford, 1985). Зазвичай це ті, хто не може і не хоче дотримуватися дієт і займатися спортом, щоб підтримувати приємну фізичну присутність.
Залежно від особистості та здатності індивіда реагувати на сигнали із соціального середовища, спостерігається зниження впевненості в собі, значне збільшення тривожності або навіть стан депресії через несхвалення однолітків.
o Дієта та фізичні навантаження - найкращі способи управління власним тілом і, очевидно, власним життям. Контроль та корекція зовнішнього вигляду вважається етичною діяльністю, без якої неможливо досягти моральної цілісності. Крім того, регулярні та свідомі тренування не є нейтральною діяльністю, але стимулюючими, отримані результати підвищують впевненість у собі. Успішна людина повинна підтримувати свій фізичний стан і фігуру, навіть якщо їй поставлено ситуацію вдатися до дієти та фізичних вправ.
o Систематичне дослідження, проведене в передових західних країнах, показало, що всі люди, які займаються рекреаційними фізичними навантаженнями та спортом, знають значну користь для фізичного та психічного здоров'я.
- Деякі психічні переваги занять фізичною діяльністю та неявно збільшення самоконтролю над власним тілом:
- Зміцнення самооцінки, впевненості в собі та задоволення.
- Підвищений рівень норадреналіну призводить до зниження депресії.
- Підвищення самоконтролю та самоконтролю.
- Встановлення та поліпшення клімату міжособистісних відносин.
- Зміна всього способу життя людини.
- Зниження тривожності та депресії.
- Підвищення цінності образу себе та відчуття особистої цінності.