Професор фітнесу пояснює, що ремені для живота та потові ремені від мережі - це добре

Потрата грошей або розумна інвестиція у фітнес?

Професор фітнесу пояснює: Черевні ремені та ремені поту від мережі добре для них

13 липня 2020 - 11:27

пояснює

Позбудьтеся жиру на животі, не тренуючись важко - це працює?

Натягніть ремінь на ремінь, покладіть його на диван, підніміть ноги - і жир на животі тане, поки ви розслабляєтесь. Звучить занадто добре, щоб бути правдою, правда? Але саме ця ідея виникла у постачальників спеціальних поясів, що відходять від живота, які є одними з бестселерів у категорії фітнесу в інтернет-магазинах. "Збільшує природне потовиділення і, таким чином, виводить токсини та надлишок води", - йдеться в описі продукту для пояса на Amazon *. Мета: "Покращений рівень фізичної форми, кращий кровообіг і гладка, витончена шкіра". RTL.de та спортивного вченого професора доктора Стефан Гейслер з університету IST у Дюссельдорфі розповів про пояси. Чи справді це може спрацювати, чи купівля даремно витрачена? Експерт має чітку думку щодо цього.

Випотіть жир на дивані?

Потові ремені * 🛒, в основному, виготовлені з неопрену, тому ремені щільно прилягають під одяг під час тренувань або в повсякденному житті. Це створює тепло в животі, що нібито призводить до того, що живіт з часом стає більш плоским (або, принаймні, виглядає) через втрату поту.

Тренувальні ремені EMS * 🛒 працюють за іншим принципом: окремі м’язи або цілі групи м’язів стимулюються електрикою за допомогою спеціальних прокладок - це повинно призвести до втрати жиру та нарощування м’язів. За словами виробника, 20 хвилин програми EMS на день настільки ж напружені, як і годинні силові тренування з гантелями. Ах так. Це не звучить особливо правдоподібно, навіть якщо наукові дослідження довели, що тренування EMS із костюмами для всього тіла є ефективним. Дивно, але рейтинги пояса на животі у користувачів в Інтернеті скоріше захоплені, ніж розчаровані.

Професор фітнесу Гейслер досі сумнівається: "Це все суб'єктивне сприйняття, не більше того". То чи це уявний ефект знежирення, який спрацьовує поясом? Можливо. "Місцеве тепло однозначно не призводить до вищого спалювання жиру", - каже спортивний вчений. Споживання калорій також не збільшується через нагрівання - швидше через холод.