Профіль - betty2965 - club doctissimo
Статистика
- 272 відвідування
- 25 повідомлення на форумі
- Усі коментарі
Поки коментарів немає.
Привіт, дівчата,
вибачте, що так довго не було! Завдяки одному з вас я пішов гуляти на сайт Ренати Барселос, щоб назавжди схуднути. Справжнє відкриття їжі! Мені дуже пощастило взяти участь у 14-денному випробуванні, яке триває вже 1 місяць для мого найбільшого щастя. Я скинула 2,6 кіло без особливих труднощів, особливо харчуючись добре і добре. Рецепт: уникайте швидких і повільних цукрів (фруктів, макаронних виробів, рису, хліба) з невеликими дозволеними варіаціями (це не тюрма.) Дійсно, якщо у вас є хвилина, загляньте. Рецепти смачні з великою кількістю овочів та спецій. Я рекомендую цибулю з цибулею кокосове молоко або індійські креветки. Лляний хліб теж дуже хороший! Я цілую вас. До зустрічі !
Добрий вечір дівчата !
завжди такий мотивований, це чудово! Оскільки у мене все ще не так багато результатів, я думаю про зміну кута атаки. За бажанням поневірянь в Інтернеті я знайшов багато підбадьорливих коментарів щодо тунцевої дієти. Це не слід робити занадто довго, 14 днів! Але, на мою думку, це досить довго. Потім необхідно дотримуватися стадії стабілізації, яка за кількістю тижнів відповідає кількості втрачених фунтів. Бо я усвідомлюю, що моя провина - перекус. Навіть якщо я багато чого зменшив, це все одно далеко не ідеально. Коли я працював, я не хвилювався з цього боку. Але вдома з двома підлітками, які пожирають і люблять бріоші та тістечка, не кажучи вже про морозиво. Важко важко! Я постараюся не надто думати і розпочати в п’ятницю вранці, оскільки моя друга половина їде на тиждень до Португалії з другом. Тільки це буде легше, ну я сподіваюся.
Бізз і мужність .