Профіль - layyale - клуб Doctissimo
▼ Показати деталі ▲ Сховати деталі Статистика
- 632 відвідування
- 159 повідомлення на форумі
- Усі коментарі
AVE! ОЙ! САЛАТ І ЛУКУМ
(ну, турецька насолода багата калоріями, тому салат ми тримаємо лише хаха)
З тих пір я зареєстрований у фітнес-колах, на даний момент основна формула, тобто кардіотренажери, силові тренування тощо.
Я думаю взяти доступ до курсів у вересні наступного року.
Мені 36 років, скоро 37 і я важу. 90 кіло! Вимірюю 1М71.
Моєю ідеальною метою було б досягти 65 кілограмів.
Але цього разу я хочу йти в своєму темпі, а не бути у воїнському режимі і постраждати (що трапилося зі мною 5 років тому)
Я б хотів піти в кімнату з панянками в ідеалі, я планую піти в кімнату в розпаїлі, або rue du look midi, st jacques (я працюю в передмісті і родом з Монпарнасу)
Чи є хтось із вас, хто потрапив у таку ж ситуацію, як і я, зацікавлений у тому, щоб "займатися спортом" зі мною?
Зі свого боку, я роблю багато еліптичних (це магія еліптичного, це допомогло мені програти в 2012-2013 рр.) Трохи нормального їзди на велосипеді (але, враховуючи мою історію колін, я пильний і трохи боягузливий) барабанів рук (я не знаю, як це називається)
Я думаю робити обшивку, абс, тому що у мене є велика пляшка і занадто розвинені сідниці (чуй гіпер дугоподібний, що не допомагає)
Враховуючи історію колін, я ще не переходжу до степера, боюся знову поранитись і для басейну, чекаю, що трохи втратив, щоб туди зайти, бо на даний момент я не можу піти.
Я займаюся перебалансуванням легкої їжі, тому що, зізнаюся, мені набридло дієти, перебалансування, і я працюю над своєю психікою та своїми намірами (мене дуже цікавить енергетика, яка є однією з моїх робіт, але також і закон тяжіння, візуалізація та всі внутрішні явища, що призводять до набору ваги, і які ми повинні деконструювати/умиротворити, щоб полегшити нам втрату ваги, зокрема жіночо-чоловічу гармонію, яка може розбалансувати та створити вагу захвату, навіть проблеми зі здоров'ям)
Гаразд, я це кажу, але якщо я багато не втрачу, можливо, я повернусь до чогось більш рішучого, але я вважаю, що ми докладаємо багато зусиль з обов'язку, а не з задоволення, і я хотів би спробувати примирити два: зусилля, задоволення, трохи «обов’язку», тому що існує принцип реальності, але бути більше в крутому вимірі.
Якщо ви хочете потренуватися, схуднути та поділитися гарним настроєм, гумором, що ви зареєстровані в колах форми та хочете мати спортивного партнера, зв'яжіться зі мною!
Це дуже серйозно!
До нових зустрічей, сподіваюся!
Привіт! пр. салат і турецька насолода!
З новим роком усіх.
Я створив допис на форумі з питань харчування, але, думаю, він також буде тут актуальним.
Кілька років тому я був палкою доктриною і повертаюся.
Ну, ви здогадалися, я хочу трохи схуднути.
Я важу 90 кг для 1М71 і маю. 36 років.
Результат багатьох погано проведених бійок, щоб спробувати опинитися в моїй шкірі.
Я неправильно поводився зі своїм тілом, душею, розумом, і хочу припинити боротьбу.
дитина і підліток, у мене не було реальних проблем з вагою, навіть якщо я був занадто "товстим" (з 51 кг . що я все-таки був-biiip-)
десь у віці 24-25 років я почав незрозуміло набирати вагу, ми в підсумку побачили гормональні збої тощо.
у 2011-2013 рр. я слідував за ребалансом та спортом і втратив 23 кг, які повернув за 5 років (незабаром 6)
Я більше не хочу битися зі своїм тілом як божевільний, хочу допомогти йому твердістю і лагідністю, але хардкорні речі ні, дякую.
Я хочу створити реальну і віртуальну групу між дівчатами в Парижі та Ідф. Ось як я бачу концепцію групи:
регулярні зустрічі один-два рази на місяць або раз на два місяці, де ми могли, наприклад, разом розробити програму для схуднення та гарного настрою, обмінятися порадами, рецептами, хорошими планами, можливо, навіть разом зайнятися спортом.
Я хотів би, щоб мене надихнув ww і "знаю, як схуднути", Джин Мішель Коен, але не платячи хаха.
як ми всі знаємо тут, спорт є надзвичайно важливим.
мені довелося припинити фітнес після неприємної травми коліна, продемонструвавши деформації коліна (трохи вільно, ха-ха), я хочу відновити спорт плавно.
Я думав про водні види спорту, незважаючи на мій нестерпний страх повернутися назад у купальник.
якщо ви знаєте, де можна зайнятися аквагимою, боксом, поні, не надто дорого в ІДФ, дякую заздалегідь.
Я дуже серйозно, я шукаю таких мотивованих людей, як я в Парижі та ІДФ, (жінки), щоб дійсно рухатися вперед разом.
не соромтеся зв’язуватися зі мною за допомогою mp.
Привіт! пр. салат і турецька насолода! (ну, турецькі делікатеси калорійні, тому легкі турецькі делікатеси)
перш за все з новим роком усіх!
Ну, я не буду винятком, я HYPER HYPER HYYYYYYPER мотивований схуднути.
Мені 36 років, я набрав вагу і зараз важу 90 кг. НАЙ. Я небезпечно наближаюся до сотні і так. AIE Aie Aie!
Протягом 15 років я борюся зі своїм тілом, своїм розумом, гормонами і все те саме.
Я дійсно схуд у 2011-2013 рр., Втративши 23 кг, які відновив за 5 років після травми коліна і, отже, припинення спорту, відновлення дієтичних прогалин, гормонів у "божевіллі" тощо.
Я більше не хочу битися як пацієнт проти себе, а м’яко гармонізуватись.
Я хочу схуднути, але не будучи в жорстокій хворій сутичці.
Деякі можуть виявити, що це не без зусиль, адже, на мій погляд, є зусилля та зусилля.
Я готовий переїхати, але не вступати в насильство.
Я маю намір відновити спортивну діяльність з огляду на мої тендітні коліна (вади розвитку) та інші слабкі сторони.
І, очевидно, зверніть увагу на мій раціон.
Я маю намір надихнутися програмою Jean Michel Cohen, але не платячи (я майже зробив це, але з огляду на ціну, і, як мені набридло платити, я сказав собі, що волію придбати його книги і пристосуватись до мого соусу, ти скаже мені, що я все одно куплю його книги, але я втомився платити 80 євро міні, щоб схуднути.
Я визнаю, що соромлюся перейти на вагу ваг (але також повинен заплатити хал)
Ну, я хочу сформувати віртуальну і справжню групу дівчат, жінок, які хочуть схуднути за допомогою посмішки, гарного настрою, поділитися нашими рецептами та порадами, а чому б не займатися разом
Я наполягаю на реальному діапазоні, комп’ютер хороший, але реальний набагато кращий!
Я живу в Сен-Дені, тому, якщо ви хочете, щоб ми зустрілися, спочатку біля випивки та обміну, або навіть чому б не спільної програми для схуднення та благополуччя.
Я думаю, що, якщо їх буде кілька, допоможемо один одному в реальному житті, це допоможе.
Якщо ви знаєте місце в idf, де можна займатися аквагім, аквабокс та ін. Не (занадто багато?) Дорого
або якщо ви хочете, щоб ми робили вправи в басейні (але, зізнаюся, у мене все ще виникають проблеми з думкою про необхідність ходити в басейн mdrr)
Я важу 90 кг за 1М71, у мене є жіночий живіт після пологів, поки . ні (у мене немає дітей)
1-а мета: протягом 4-5 місяців
(в ідеалі я хочу повернутися до 70 кг)
Це дуже серйозно.
так що, пані, якщо ви хочете приєднатися до мене із великим задоволенням!