Профілактична програма ~ шляхом зміни способу життя ~ тривалість мінімум 4 місяці - Харчування та
шляхом зміни способу життя
Під щоденним поживним наглядом.
Опис
Попередня програма ції - шляхом зміни способу життя мається на увазі:
"мабуть здорові" люди без наявного захворювання - (для хворих ми пропонуємо консультації з клінічного харчування)
люди, які не хочуть худнути, але хочуть змінити спосіб життя, таким чином запобігаючи ожирінню та ускладненням цієї патології
люди, які мають мотивацію, волю і терпіння
Програма складається з:
первинне оцінювання (медичний кабінет, Skype, WhatsApp, Viber)
розробка меню відповідно до уподобань пацієнта за результатами аналізів крові, співвіднесених із правилами здоров’я харчування
пояснення основних понять харчування мовою, яка підходить кожній людині
консультація з питань харчування щомісяця (кабінет лікаря, Skype, WhatsApp, Viber)
досвід та моніторинг протягом усього лікування/щодня, спілкування по електронній пошті
визначення ваги за допомогою високоефективного біоімпедансного аналізатора/Tanita/(онлайн-програма: визначення співвідношення талії/стегна)
визначення якості сну, оцінка стресу
розробка програми фізичних навантажень
ви станете власним дієтологом
співвідношення жир/м’язи зміниться
регулюючи апетит і збільшуючи обмін речовин, ви отримуєте можливість запобігти ожирінню, резистентності до інсуліну та їх ускладненням
підвищити якість сну
здоровіше життя, щасливіше, впевненість у собі