Профілактичний захист від недостатнього кровотоку в мозку магнієм 39; Фонд Ассмана для
Новини з науки
Профілактичний захист від недостатнього кровотоку в мозку через магній [39]
Щороку в Німеччині трапляється близько 250 000 інсультів - близько чотирьох п'ятих з них спричинені порушенням кровообігу в кровоносних судинах, що забезпечують мозок (ішемічний інсульт). Зараз дослідники дійшли висновку, що додаткові 100 міліграмів магнію, що вживається щодня з їжею, можуть захистити від недостатнього кровотоку в мозку. Прийом магнію не має помітного впливу на частоту мозкових кровотеч (геморагічний інфаркт мозку).
Цей результат базується на двох метааналізах, які майже одночасно ставлять за мету описати особливий взаємозв'язок між споживанням магнію та ризиком інсульту. Китайська дослідницька група під керівництвом Чжен-Лін Ні та Зе-Му Ван вивчила дані 8367 інсультів серед 304555 учасників восьми перспективних досліджень між 1966 і 2011 рр. Аналіз виявив значну зв'язок між найбільшим споживанням магнію та зниженим ризиком ішемічного інфаркту мозку (RR: 0,89, 95% ДІ: 0,82, 0,97). Діапазон введення магнію коливався від 228 мг до 471 мг на день із середнім показником 306 мг. Спостерігалося зниження ризику інсульту у людей з найбільшим споживанням магнію на 11 відсотків (1).
Шведські дослідники під керівництвом Сюзани К. Ларсон також виявили, що метаналіз семи досліджень з 6 477 інсультами у понад 241 378 учасників дослідження включав значну залежність між збільшенням споживання магнію та зниженням ризику інсульту (RR: 0,92, 95% ДІ: 0,88, 0,97). Розраховано максимум на 8 відсотків зниження ризику інсульту через введення магнію (2).
Обидві групи виявляють, що магній є одним із дієтичних факторів первинної профілактики інсульту. Для того, щоб викликати профілактичний ефект від уникнення інсультів, потрібно лише збільшення добового вмісту магнію в їжі приблизно на 100 мг.
Щоденна потреба здорової дорослої людини становить близько 350-400 мг магнію. Його можна природно покривати збалансованим харчуванням, включаючи багато продуктів, багатих магнієм, таких як цільнозернові продукти, бобові та горіхи (3).
Недостатнє надходження магнію (гіпомагніємія) сприяє вирішальним параметрам ризику високого кров'яного тиску, діабету 2 типу, порушень ліпідного обміну та запалення судин, в кінцевому рахунку факторів, які також сприяють розвитку інсультів. Однак перспективні дослідження ще недостатньо переконливі, щоб на основі результатів аналізу можна було отримати диференційовані рекомендації щодо введення магнію для конкретних груп пацієнтів. Крім того, біомолекулярні механізми дії магнію ще не з’ясовані. Передбачається, що магній має прямий вплив на клітинний метаболізм глюкози, а також на резистентність до інсуліну.
Дефіцит магнію неможливо діагностувати лише за допомогою аналізів крові, оскільки він часто присутній лише внутрішньоклітинно, наприклад, у м’язах і кістках, і залишається безсимптомним. Експерти радять шукати показники можливого дефіциту магнію під час збору анамнезу. Якщо, наприклад, з анамнестичного видно, що у літнього пацієнта роками страждає цукровий діабет 2 типу та/або розлади травлення, і в той же час дієта з низьким вмістом магнію, у разі сумнівів можна припустити дефіцит магнію, і слід порадити про зміну дієти або замісної терапії магнієм (4). Крім того, слід використовувати всі інші варіанти впливу на особистий ризик інсульту. Сюди входять, перш за все, фізичні вправи, відмова від куріння та регулярний моніторинг, а при необхідності регулювання артеріального тиску та рівня цукру в крові (5).
Безперечно, що у взаємодії з антагоністом кальцію за допомогою магнію може знижуватися артеріальний тиск, антиаритмічний, протизапальний та антикоагулянтний ефект. Для того, щоб мати можливість використовувати профілактичний потенціал магнію в клінічній практиці, вчені закликають провести велике, подвійне сліпе і контрольоване плацебо рандомізоване дослідження споживання магнію для первинної профілактики судинних захворювань загалом (6).