Профілактика алергії для вагітних та дітей

вагітних

Сінна лихоманка, нейродерміт та астма - алергічні захворювання останніми роками постійно зростають. Приблизно третина всіх дітей віком до одинадцяти років страждають від алергії.

Типовий алергічна реакція це чхання, кашель або сухість і свербіж шкіри. Ці симптоми з’являються, коли організм людини надмірно чутливий до насправді нешкідливих сторонніх речовин з навколишнього середовища. Найпоширеніші з цих т.зв. Алергени це білки харчових продуктів, пилку, домашнього пилу або шерсті тварин.

Звідки береться алергія?

Головним фактором алергії є те спадкова схильність. Якщо хтось із батьків має алергію, сімейний ризик алергії у дитини становить від 20 до 40 відсотків. Цифри настільки ж високі, якщо брат чи сестра вже страждають алергією: від 25 до 35 відсотків. Якщо обидва батьки борються з алергією, ймовірність зростає до 40-60 відсотків. І якщо обидва батьки страждають на один і той же тип алергії, ризик алергії для дитини становить від 60 до 80 відсотків.

Навіть якщо схильність часто передається у спадок, відсотки показують, що алергія не обов’язково повинна спалахнути. Тому вам слід поговорити зі своїм педіатром на цю тему. Спільно ви можете визначити індивідуальний ризик алергії у вашої дитини та розглянути, що можна зробити, щоб запобігти цьому. Підготуйтеся до цієї співбесіди, обміркувавши, хто в родині страждав алергією чи страждав від неї.

Запобігайте якомога більше

Виявляється, ваша дитина ризик алергії Є кілька способів зменшити ризик алергічного захворювання. Оскільки, крім генетичного складу, вирішальну роль відіграє довкілля з численними чинниками впливу.

У немовлят імунна система та кишкова флора розвинені не повністю, особливо на першому році життя. Оскільки кишечник є важливим захисним механізмом «захисних реакцій» - тут здійснюється 80 відсотків захисних реакцій людського організму, - це не повинно надмірно напружуватися, особливо в перші місяці життя. Оскільки слизова оболонка кишечника в цьому віці все ще дуже проникна для чужорідних білків. У старших дітей та дорослих слизова оболонка кишечника забезпечує ефективний захист від алергічних зловмисників, таких як сторонні білки. Тоді білки перестають надходити в організм так легко і рідше їх годують Реакції гіперчутливості.

  • A середовище з низьким вмістом алергенів допомагає зменшити ризик алергії:
    Зменшіть пилкове навантаження в будинку, пилососи з пилковими фільтрами, домашніх тварин, які не носять шерсть, уникайте цвілі і боріться з нею.
  • A хороша імунна система зміцнює вашу дитину:
    багато свіжого повітря та фізичних вправ, тютюнового диму ні вдома, ні в машині!
  • A різноманітне, здорове харчування підтримує форму дитини та покращує захисні сили організму.

Що корисно для дитини

Грудне вигодовування як і раніше є найкращою профілактикою алергії та водночас найдешевшим медичним обслуговуванням вашої дитини. Оскільки Грудне молоко має низький вміст алергенів, тобто він містить дуже малу кількість екзогенного білка. Тому експерти рекомендують зменшити ризик алергії, виключно грудне вигодовування протягом перших чотирьох місяців.

До речі, необов’язково, щоб мама дотримувалась особливої ​​«алергічної дієти» під час годування груддю. Важливо мати різноманітне харчування з великою кількістю свіжоприготовленої їжі, оскільки їжа впливає на склад грудного молока. Дізнайтеся більше про дієту на грудному вигодовуванні тут.

Нові висновки показують, що споживання риба благотворно впливає на зменшення ризику алергії у дитини.

Суміш для немовлят з підвищеним ризиком алергії

Якщо грудне вигодовування не може або не повинно проводитися, або якщо дитина не повністю задоволена грудним вигодовуванням, іноді виникає потреба в додатковому годуванні. Щоб зменшити ризик алергії, "Суміш для немовлят HA"Рекомендовано до кінця четвертого місяця життя." HA "означає гіпоалергенний і засоби з низьким вмістом алергенів.

Харчові продукти HA іноді додають до природних культур біфіду. Діти, яких годують груддю, отримують їх корисні бактерії автоматично через грудне молоко. Вони підтримують кишкову флору у відтісненні небажаних мікробів та регулюванні травлення. Це зміцнює захист вашої дитини від впливу навколишнього середовища .

Дієта в якості прикорму

До речі, згідно з новими науковими висновками, він не забезпечує ніякого захисту від алергії, якщо прикорм починають пізно. Навіть якщо ваша дитина має ризик алергії, ви можете почати з першої ложки між четвертим і шостим місяцем. Попередні рекомендації уникати продуктів харчування з підвищеним ризиком алергії на першому році життя вже не підтримуються згідно з останніми науково обґрунтованими рекомендаціями. Навпаки: з поступовим введенням прикорму, ви все ще можете поставляти дитині яйця, пшеничне, житнє та вівсяне борошно, горіхи (мелене), незбиране молоко в кашах з молочно-круп’яної каші, сою, селеру, цитрусові та екзотичні фрукти (такі як Ківі, манго, апельсини тощо) та какао.

Вживання жирної риби є особливо сприятливим завдяки цінним жирним кислотам омега-3, оскільки є вказівки на величезну захисну функцію проти розвитку алергічних захворювань.

Догляд за чутливою дитячою шкірою - "менше - це більше"

Алергія - це тема, яка буквально потрапляє вам під шкіру. Оскільки дитяча шкіра не тільки виглядає ніжною і рожевою, вона ще й особливо чутлива.
Особливо на першому році життя використання добавок для ванн, шампунів для волосся та дитячих лосьйонів ще не є необхідним.

Якщо ви хочете використовувати засоби по догляду, цей спеціальний засіб повинен підходити і оптимально переноситись для дитячої шкіри. Засоби для догляду повинні мати низький вміст алергенів і складатися виключно з натуральних активних інгредієнтів. Це означає, що вони повинні бути максимально вільними від ароматизаторів, барвників та ефірних масел. Ви впевнені, що покладаєтесь на продукти, рекомендовані німецькою програмою допомоги шкірі та алергії (DHA). До речі: Цей догляд корисний не тільки для немовлят, але і для дорослих алергіків.

Наші поради:

  • Грудне вигодовування:
    Якщо це можливо, ви повинні годувати грудьми лише перші чотири місяці. Якщо грудне вигодовування неможливе, рекомендується гіпоалергенна суміш для немовлят (їжа НА).
  • Додаткові живильники:
    З п’ятимісячного віку можна починати поступово вводити прикорм. Ви можете давати своїй дитині практично будь-яку їжу у формі, що відповідає віку.

Інші загальні поради щодо уникнення алергії: