Профілактика алергії з раннього віку - справедливі поради e
Алергічні захворювання, такі як сінна лихоманка, нейродерміт та алергічна астма, значно зросли за останні десятиліття. Серед найпоширеніших діагнозів у дитячому віці є Харчова алергія. Читайте далі, щоб дізнатись, як знизити ризик із раннього віку.
Поточні цифри показують, що майже 17 відсотків усіх дітей та підлітків страждають на алергічне захворювання. Харчова алергія набагато частіше зустрічається у цій віковій групі, ніж у дорослих. Близько восьми відсотків немовлят та маленьких дітей страждають нею; найпоширенішими є алергія на коров’яче молоко. Натомість у старших дітей та молодих людей частіше спостерігається алергічна реакція на бджолиний пилок. Ризик алергії в першу чергу визначається генетичними факторами. Діти, у яких є принаймні один родич-алергік першого ступеня, такі як батьки та брати та сестри, вважаються ризикованими алергією. Однак у багатьох дітей, які не належать до цієї групи ризику, також розвиваються алергічні захворювання. Окрім генетики, важливу роль у розвитку алергії відіграють різні фактори зовнішнього середовища, такі як вихлопні гази або дим. Мінімізація цих факторів є критично важливою для первинної профілактики алергії. Наприклад, одним з найважливіших профілактичних заходів є захист дітей від тютюнового диму під час вагітності.
Правильне харчування може запобігти алергії у дітей
Дієта також може допомогти запобігти алергії. В останні роки уникнення потенційних алергенів у перші кілька місяців життя вважалося найкращою стратегією. Однак з моменту появи гігієнічної гіпотези цей підхід все частіше ставиться під сумнів. Там сказано, що ризик алергії зростає, якщо імунітет не піддається виклику. Наприклад, діти, які мають різноманітні контакти з бактеріями або вірусами на ранніх стадіях (наприклад, на фермі або в яслах), вважаються менш ризикованими алергією, ніж діти з відносно стерильного середовища.
Багато матерів-алергіків уникають певної їжі під час вагітності, бо бояться, що у їхньої дитини може розвинутися алергія. Але немає науково доведених доказів того, що обмеження вибору їжі під час вагітності захищає від розвитку алергії у дитини. Те саме стосується дієти під час годування груддю. Антигени з раціону матері можна виявити в грудному молоці, і у дуже рідкісних випадках у немовлят спостерігається алергічна реакція на ці компоненти молока. В даний час немає доказів того, що уникання особливо алергенних продуктів, таких як коров’яче молоко, курячі яйця чи горіхи, має профілактичний вплив на розвиток алергії. Навпаки, є навіть докази того, що риба в харчуванні матері під час вагітності та годування груддю захисно впливає на розвиток атопічних захворювань (див. Нижче). Крім того, користь від обмеження вибору їжі повинна дуже критично оцінюватися проти ризику недостатнього споживання поживних речовин. Тому дієти під час вагітності слід обговорювати з лікарем та дієтологом.
Пробіотики, ефективні для профілактики алергії?
Правильна дієта для профілактики алергії
Для всіх дітей
• відсутність дієти для матері під час вагітності та годування груддю
• Ексклюзивне грудне вигодовування протягом 4-6 місяців
• Прикорм лише з 5 по 7 Місяць життя
• Введення прикорму згідно плану харчування на 1 рік життя
Для дітей групи ризику
• Харчування HA або сильно гідролізоване дитяче харчування як замінник грудного молока протягом перших 4-6 місяців
Обговорюється
• Вживання пробіотиків та дієта, багата омега-3 жирними кислотами, під час вагітності та годування груддю
Годування груддю або їжа HA
Ранні або пізні прикорми?
Як грудне молоко, так і продукти, що містять HA, повністю покривають потреби в енергії та поживних речовинах протягом перших кількох місяців. Слід уникати годування іншими продуктами, якщо це можливо, оскільки введення більш ніж чотирьох продуктів до початку чотиримісячного віку збільшує ризик алергії на коров'яче молоко, наприклад, та астми. Це стосується не лише короткострокової перспективи, але й протягом десяти років. На підставі наявних досліджень, однак, не можна довести, що дієта з низьким вмістом алергенів корисна для профілактики алергії навіть у другій половині життя. Навпаки, є початкові вказівки на те, що відмова від певних продуктів може навіть збільшити ризик алергії. Можливо, діти, які не контактують з багатьма продуктами, не мають шансів звикнути до алергенів. Відповідні поради також доступні для захисту від целіакії, при якій клейковина злакових злаків несумісна. Дослідники підозрюють, що прийом невеликої кількості клейковини між четвертим і шостим місяцями під час грудного вигодовування може зменшити ризик целіакії. В даний час триває широкомасштабне європейське дослідження.