Профілактика алергії - Здорове харчування для двох - Практичне - Вагітність -
Як вагітні жінки можуть захистити майбутню дитину від алергії? Це питання задають собі батьки-алергіки. Дослідження показали, що генетичний ризик, Розвиток алергії на 20-40 відсотків вище, якщо один з батьків є алергіком. Якщо у обох батьків алергія, це навіть на 40-60 відсотків вище.
Дитина не тільки забезпечується киснем та їжею через пуповину, шкідливі та алергенні речовини (алергени) також безперешкодно надходять у кров плода. Науково доведено, що котяча шерсть, білок коров’ячого молока, домашній пил або пилкові алергени можуть таким чином потрапляти до ненароджених. Гіперчутлива імунна система може розвинутися в утробі матері.
Якщо у вас або вашої близької родини є такі алергії, як сінна лихоманка, астма, нейродерміт або екзема, є сенс почати певні алергії під час вагітності профілактичні заходи брати.
Курити заборонено
Куріння, а також пасивне куріння надзвичайно збільшують ризик алергії в подальшому. Немовлята, народжені від матерів, які палять, мають більш високий рівень IgE після народження. Імуноглобулін IgE є захисною речовиною, яку виробляє організм і яка безпосередньо пов'язана з розвитком алергії. І оскільки пасивне куріння також загрожує дитині, партнер також повинен дотримуватися заборони куріння.
Курити сигарети
Якщо ви палите під час вагітності, ви ризикуєте мати проблеми зі здоров’ям своєї дитини.
Пасивне куріння
Пасивне куріння також загрожує здоров’ю вашої дитини!
Пробіотики
Ось такі Кишкові бактерії в деяких молочних продуктах, які благотворно впливають на кишкову флору і тим самим знижують ризик алергії. Щоденне споживання натурального йогурту до кінця вагітності призвело до фінського дослідження, яке свідчило про те, що через два роки лише нейродерміт хворів на половину менше.
Омега-3 жирні кислоти
Діти жінок, які їли жирну рибу, таку як оселедець або лосось, або інші джерела омега-3 (ріпакова олія, лляна олія тощо) принаймні два-три рази на тиждень під час вагітності мали на третину менше алергічних реакцій, ніж такі Контрольна група, яка не їла рибу.
Омега-3 жирні кислоти
Важливий для розвитку мозку.
Ніяких однобічних дієт
Це може збільшити ризик алергії у дитини. Тому вагітна жінка повинна харчуватися збалансовано та різноманітно, харчуватися продуктами з усіх груп продуктів.
Особливі форми харчування
Нехай вас професійно підтримують спеціальними формами харчування під час вагітності.
Слідкуйте за вагою
Що стосується маси тіла, то занадто багато і занадто мало може завдати шкоди дитині з точки зору ризику алергії.
Розвиток ваги
Чому збільшення ваги настільки різне і скільки занадто багато?
Немає бажаного кесаревого розтину
Показано, що вагінальні пологи мають багато переваг перед кесаревим розтином. У будь-якому випадку, дитина потрапляє в родові шляхи, що мають важливе значення для її імунної системи, що знижує ризик подальших проблем з диханням та травленням.
Кесарів розтин
Кесарів розтин в даний час є рутинною операцією, але її все одно можна класифікувати як основну операцію на животі.
Домашні тварини
Якщо існує дуже високий ризик алергії, може мати сенс покласти собаку чи кота в добрі руки на початку вагітності, щоб переконатися, що Щільність тваринних алергенів в домашніх умовах бути максимально зменшеним до народження. Натомість немовлята батьків, які не страждають алергією, мабуть, краще захищені від алергії, коли виростають разом із тваринами.
І дієта?
З усім, що ви їсте, ви поглинаєте потенційні алергени, які незначною мірою поширяться на вашу дитину. Ось чому раніше існували суворі обмеження щодо відомих продуктів, що викликають алергію, таких як яйця, коров’яче молоко та молочні продукти, пшениця та горіхи, яєчний білок, соя, цитрусові, полуниця, морква, селера та риба.
Сьогодні фахівці стверджують, що вагітні жінки відсутність дієти з низьким вмістом алергенів потрібно. Навпаки: вони навіть сприяють контакту з найрізноманітнішими продуктами харчування якомога раніше, щоб запобігти алергії. Будь то вже в утробі матері, пізніше в молоці матері або пізніше в прикормі - вживання невеликих кількостей призводить до того, що організм звикає до цих продуктів і переносить їх. Тож їжте те, до чого у вас є апетит і що ви можете терпіти.
Єдиний виняток: Якщо сама вагітна жінка, майбутній батько або навіть обидва батьки мають алергію на певну їжу, цього також слід уникати під час вагітності.
Полуниця може викликати алергію у чутливих людей, це правда. Однак ще не доведено, що вживання полуниці під час вагітності призводить до пізнішої алергії на полуницю у дитини.
Єдиний виняток: якщо сама вагітна жінка, майбутній батько або.