Профілактика, лікування та запобігання діабету (переддіабет, вилікувати переддіабет) Марі Фельдман

Переклад: Манія, Губерт

Для багатьох переддіабет - це як сигнал тривоги до більш здорового та стабільного способу життя. Насправді для лікування переддіабету та профілактики діабету, який широко розповсюджується, можна використовувати безліч простих стратегій. Перша частина книги стосується розуміння та контролю. Що таке переддіабет і як його лікувати? Які фактори ризику, симптоми, варіанти лікування? Як можна довгостроково змінювати звички способу життя? Друга частина, поєднана з численними порадами та конкретними вказівками, стосується областей харчування, фізичних вправ, ваги, стресу та сну, в яких потрібно розробляти нові підходи. ... більше